Budući da prvi put pogađam 90 dana, želio sam objaviti post i posebno vikati zajednicu ovdje za svu podijeljenu podršku, motivaciju i priče. Želio bih započeti postavljanjem nekih parametara:
- NIJE fapping hardcore, ali još uvijek PMO'ing. Prije početka 90-dnevnog nofapa - nije gledao nijedan video. Ostavit ću to.
- Povremeno se obrađuje nekoliko minuta. Meditacija i mentalna kondicija pomogli su odmaknuti se od te navike.
- Skromni treninzi - ponekad preskakanje dana / tjedana zbog punog radnog vremena i škole
- Dijeta je bila u redu. Ništa proždrljivo, ali dovoljno da održi težinu od 180 lbs na 5'11.
- Nema tvrdog modula. Imati djevojku.
- Počeo redovito meditirati. Živjeti u trenutku. Osnaživanje moje "svjesne svijesti". Stvarno je promijenilo objektiv kako gledam na svijet i događaje koji se događaju u mom životu. Od najmanjih stvari, do najvećih stvari. Ostajem svjesno svjestan "protoka života". Usmjeravanje tog toka sada je moj primarni napor kada je riječ o duhovnosti i prihvaćanju svijesti. Ovome pripisujem puno svog napretka. Također mi je pomoglo da malo shvatim smisao svog života. To je dobar osjećaj i pretpostavljam da mnogi ljudi na ovom podmorju mogu imati koristi od istraživanja ovog dijela sebe. Molimo vas da ovo shvatite kao motivaciju da pokušate, ako išta drugo. Preporučujem preuzimanje aplikacije Headspace ako vam ništa od toga nije poznato.
Moji su simptomi bili više psihološki, pretpostavljam. Temeljni nedostatak samopouzdanja, osjećaj pomalo nedostatka u mom životu i ne osjećam se 100% u cjelini. Imam 28 godina
Sažetak kako se osjećam:
- Motivirano - drobim ga na poslu i uvjeren sam, pogotovo kad me izazivaju drugi timovi i odjeli. Sada sam proaktivan - nešto s čime sam se borio prije. Također odgađam puno manje.
- Mentalna jasnoća. Više nemam problema s maglom u mozgu. Razina Derp je gotovo nula.
- Društveni - Nikad neugodan. Osjećam kontrolu nad bilo kojom situacijom. Vjerojatno ima puno veze s mojim povećanim samopouzdanjem. U posljednje vrijeme održavam puno prezentacija. Prebolio sam strah od javnog nastupa, barem profesionalno. Osjećam kontrolu nad ŠTO kažem, kao i KAKO to kažem. Zastajem u razgovoru kako bih naglasio stvari. Jednostavno se osjećam pod kontrolom i osjećam se dobro.
- Nema promjene raspoloženja. Osjećam se stabilno. Definitivno lijepa stvar.
- Kosa je gušća. Stvarno mi se čini da fappingom prorijedi kosu na glavi. Zaista bih volio naučiti zašto je ovo jedan dan.
[Djevojka] kaže da sam postao bolji dečko. Što god to značilo. Haha. Očito i manje ljut!
To je valjda to! Dug je put bio - pokušavam postići 90 dana već najmanje 4-5 godina i dobar je osjećaj napokon to učiniti. Na ovom je putu bilo puno neuspjeha i nedostataka, ali učiniti ovo daleko sjajnim. Mislim da to više ima veze s postavljanjem ciljeva i njihovim postizanjem. Pozivam bilo koga od vas koji ovo čita da postavi male ciljeve i nastavi ih pogađati dok ne postanete uistinu super ljudi. To je stvarno. To je moguće. Vjerujem u svakoga od vas. Zahvaljujem na podršci tijekom godina i želim vam sve najbolje na ovom putu nazvanom život.
VEZA - Dan 90: Prvi put - Izvještaj
By hk808
;