Napokon sam to učinio. 90 dana. Evo mojih zapažanja. Prije svega, razlika između ovog i svih mojih neuspjelih pokušaja bila je u tome što sam sa sobom bio vrlo jasan u vezi s tim. Zapisala sam to na papir, taj sam papir držala u novčaniku. Tako, kad god bih otvorio novčanik. (Barem jednom dnevno) vidio bih svoju predanost.
Brojao sam dane u kalendaru. U mislima sam imao jasnu sliku cilja. Kamo sam krenuo i zašto sam želio doći ovamo.
Kupio sam program vježbanja. Ludilo. Toplo preporučam ovo, jer je mojem tijelu dalo nešto na što se može usredotočiti, osim na PMO. Ludilo je prilično skupo, ali postoji mnogo Youtube programa za vježbanje koji su besplatni, a uz malo kopanja zapravo možete pronaći video zapise o ludilu prenesene na mrežu.
Općenito, jedan od aspekata koji mi je neizmjerno pomogao bila je ideja pozitivan trend. Puno sam puta vidio ovo napisano u ovom subreditu, ali jednostavno sam vidio vaše putovanje dulje od 90 dana. Ako se ponovite, to je dio vašeg puta. I dalje ste u pozitivnom trendu. Činjenica da čak i PMO doživljavate kao nešto što treba nadići je nevjerojatna, bez obzira jeste li svoje ponašanje već uspješno izmijenili ili ne.
Duboko u sebi imao sam nepokolebljivo uvjerenje da ću na kraju uspjeti. Da, mogao bih i prije, da se izvučem, ali žalim za životima u prošlosti i zato je beskoristan.
Što se super moći tiče, moja seksualna interakcija s djevojkom postala je daleko dublja. Moje iskustvo s ED-om bilo je vrlo malo, tako da to nije nešto što bih stvarno mogao previše komentirati. Što se fizički tiče, moj je spolni nagon puno jači i svaka vrsta ED-a je nestala.
U stanju sam zadržati bolju kontrolu nad sobom. Ali što je najvažnije, u stanju sam ostati u trenutku s njom. Povežite se s njom, umjesto da mi budete u vlastitoj glavi, i osjećam se mentalno i emocionalno izolirano dok prolazim kroz mehaniku seksa.
** Najučinkovitiji alat koji mi je pomogao da uspijem ** bila je svojevrsna vizualizacija. Razlog zašto sam toliko puta propao prije toga bio je taj što sam izgubio kontakt s tim zašto to radim. Nisam mogao osjetiti nikakve razlike, nisam mogao primijetiti i blagodati, pa bih izgubio kontakt sa „zašto“ svega toga. I kada pokušavate upotrijebiti svoj um kako biste nadvladali svoje tijelo, ako nemate dobar razlog zašto će vaše tijelo pobijediti. Jer je zadovoljstvo što želimo osjetiti zadovoljstvo vrlo brzo i jako.
gDa se borim protiv ovoga, Vizualizirao bih verziju sebe za koju sam radio. Biti u najboljoj formi u svom životu. (Što trenutno i jesam.) Imajući nevjerojatno vitalnu energiju, kontrolirajući sebe, usmjeravajući svoju energiju u svoje želje i težnje. Bilo je mnogo načina na koje sam to mogao vidjeti, poanta je u tome da sam zamišljao i doživljavao tu energiju i osjećaje. Posegnuo sam u viziju u glavi i uzeo sam energiju. Jer imao sam trenutaka u kojima sam se osjećao toliko snažno, toliko samopouzdano, toliki protok. A moja želja da to stalno osjećam bila je ono što me držalo na putu.
Ukratko, bez obzira na vaše motivacije, bez obzira na razlog zbog kojeg ste ovdje, vjerujem da je vrlo korisno pobijediti ovisnost u bilo kojem obliku. To će ojačati vašu snagu volje i omogućiti vam stjecanje alata koji će vam pomoći na mnogo načina promijeniti se nabolje.
Nešto u što zaista vjerujem je da nećete prijeći na sljedeću razinu u svom životu dok ne savladate razinu na kojoj ste trenutno. Ne kažem da bi se svi na svijetu trebali pridružiti NoFap-u. Uz planinu ima mnogo staza, a pogled je s vrha uvijek isti. Ali ovdje ste privučeni. Odlučili ste da je to nešto što želite pomiriti, pa je i dio toga vaš staza.
Nakon što to savladate, primit ćete novi izazov, novi korak koji treba poduzeti. Ali pogled će biti sve bolji i bolji.
Imam 28. Koristim pornografiju od svoje 16. godine
Mnogo sam naučio u procesu ove samoevolucije. Ako netko ima pitanja, slobodno pitajte.
VEZA - Prvo 90-dnevno izvješće
By Mysticedge
;