NoFapom se bavim gotovo 3 godine. Mnogo mi je puta bilo korisno, ali od samog početka uhvaćen sam u krug recidiva bez fafa-bingea. Uvijek sam završavao svoje tragove između 30. i 50. dana nakon čega je slijedilo slično pijanstvo.
U svakom pokušaju pokušavao sam biti što produktivniji što me je moglo natjerati da postignem nekoliko ciljeva, uključujući pronalazak posla, stjecanje stipendije na sveučilištu ili bolju kondiciju. Problem je bio u tome što sam se svaki put neizmjerno mučio. Često nisam mogao spavati noću i postajao sam vrlo nervozan i tjeskoban. Mislim da je korijen mog problema bio taj što sam želio isključiti svoju seksualnost. Imala sam vrlo loša iskustva što se tiče odnosa sa ženama zbog PIED-a i mog niskog samopoštovanja. Želio sam se riješiti seksualnosti u svom životu i naći ispunjenje u drugim područjima. Nakon dvije i pol godine morao sam priznati da to nisam uspio. Odlučio sam se odmoriti od nofapa i očito je to bilo najbolje što sam u to vrijeme mogao učiniti za sebe.
Od tada sam počeo tražiti zdrav način da "izrazim" svoju seksualnost. Čvrsto sam odlučio da ću potpuno odsjeći pornografiju i pokušat ću umjereno masturbirati. U početku je to bilo prilično neurotično i kompulzivno kao i uvijek, ali postupno sam otkrio da ako to učinite samo usredotočujući se samo na fizičke senzacije bez fanaziranja i bez kompulzivnog stremljenja ka orgazmu, to bi moglo biti sasvim zdravo. Još ga nisam imao priliku testirati, ali imam puno jače erekcije i smatram da PIED možda neće nestati nakon 10 godina.
Već sam spomenuo o produktivnosti koja mi je dala nedostatak. Zapravo samo na pornografskom, još sam produktivniji. Prije svega ne gubim vrijeme na pornografiju, drugo što sam strahovito smanjio na internetu. Zapravo je postalo prilično dosadno sjediti sa zaslona mnogo sati, pa sam željniji pronaći bolje stvari za raditi. I najvažnije je da osjećam da je moj rast, samopoboljšanje postalo održivo. Na NoFap-u je bilo dva mjeseca napornog rada, a nakon niza bio sam toliko iscrpljen da sam se "odmarao" oporavljajući se i osjećajući da je sav moj napredak nestao. Što sam dalje na putovanju, osjećam da mi pornografija više nije potrebna. Osjećam se željnije živjeti život. Nisam stalno nervozan i nervozan.
Ovo je moje iskustvo nakon dva mjeseca. Vjerojatno se još nisam "ponovno pokrenuo", ali osjećam da sam mu svaki dan bliži.
;