Danas je bio prvi dan nakon nekog vremena kada sam se probudio u dobrom raspoloženju ... Ako ste pročitali moj prethodni post, bio sam u neredu i bavio se fizičkim simptomima zablude, anksioznosti, depresije, bijesa, libido i sveukupne zabave duboka ravna linija.
Ali jučer se počelo događati nešto što sam otkrio da je vrlo katarzično; Otvoreno sam se vratio starim bolnim sjećanjima koja su me dugo proganjala i počeo sam ih svjesno ispitivati iz vanjske perspektive, umjesto da ih se prisjećam iz svoje perspektive (što obično rezultira ponavljanjem traume). Činilo mi se kao da se zapravo 'predomišljam' o onome što se dogodilo, tražio sam lekcije uključene u svoja iskustva i zaspao i prilično dobro spavao.
Jutros sam se probudio i činilo se da nastavljam 'mijenjati mišljenje', što je rezultiralo osmijehom i spremnošću da ustanem iz kreveta. Najsrećnije me je bilo uskladiti dobar dan s oznakom od 90 dana, jer sam većinu svog ponovnog pokretanja proveo u mraku, izolaciji i boli.
Danas bih trebao ići liječnicima po uputnicu za terapeuta kojeg je imenovao NHS, ali nisam siguran da mi više treba. U početku sam mislio vidjeti nekoga jer sam patio od zablude u mojoj kući, pomiješane s stalnom tjeskobom i ljutnjom, ali činilo se da su ti simptomi jednostavno dio mog teškog procesa oporavka. Proveo sam oko 4 tjedna s intenzivnim svrbežom kad god bih legao u krevet i to bi me držalo budnim većinu noći, ali saznao sam da i mog djeda jako svrbi kad je izuzetno zabrinut i mjesece je proveo s tim problemom dok nije bio riješen.
Nevjerojatne su promjene koje se u čovjekov život mogu unijeti jednostavnim uklanjanjem masovno prihvaćenog oblika samo-zlostavljanja i samouništenja. Prošao sam toliko toga u proteklih 90 dana, puno puta sam mislio da će me netko obvezati i znam da moram proći još oporavka što je u redu, jer nemam određeni broj dana Želim proći ... ovo je život sada i u jednom će trenutku biti više nego loš.
Onima koji tek počinju ili se muče s njima, najbolji savjet koji vam mogu dati je da se sjetite svog života kakav je bio i svojih razloga zašto ste se uopće odrekli P ... zaustavite se na tim osjećajima, zapišite ih ako morate, osjetite bol sjećanja na njih i znaj da se više nikad nećeš tako osjećati.
Znajte da će svaka tama kroz koju zateknete tijekom ponovnog pokretanja imati svjetlo na kraju, da će vam trebati više vremena od većine da dođete do nje, ali činjenica da je tamo znači da je dostižna sve dok nikad se ne predaješ.
Budite snažni, budite čisti. RR
VEZA - Dan 90 - Nada.
45 DANA RANIJE - Dan 43 - Moj drugi [i učinkovitiji] restart do sada ...
Ovo mi je drugi put da prolazim kroz potpuno ponovno pokretanje. Uspješno sam se ponovno pokrenuo prošle godine, a zatim sam se loše ponovio u travnju ove godine nakon što sam prekinuo ... I zbog različitih okolnosti, smatrao sam da je ovo ponovno pokretanje mnogo učinkovitije u smislu rješavanja mnogih dugotrajnih psiholoških problema koji nisu riješeni u prvom ponovnom pokretanju.
U prvom ponovnom pokretanju vjerojatno sam imao 30 dana, a zatim sam počeo imati lude količine seksa. Primijetila sam puno fizičkih promjena tijekom tog ponovnog pokretanja, u kojem sam postala asertivnija, kosa mi se malo zgusnula, ten se pročistio, privukao sam puno više pažnje od žena ... bilo je prilično cool. Imao sam kratku ravnu liniju u kojoj nisam mogao postati naporan za seks, bilo je to 70% erekcije, ali bilo je dovoljno za seks, a prošlo je oko 3 tjedna ... Nikad se nisam osjećao depresivno jer sam je u to vrijeme bio s mojom 'djevojkom iz snova'.
Bio sam čist od svibnja 2014 do travnja 2015.
Moja stanka ovog puta započela je oko 10 dana i pojavili su se uobičajeni simptomi; mrtvi kurac, bez motivacije, osakaćenja depresijom i napadima panike. S depresijom su mi se dizali mnogi prošli problemi na koje sam potiskivao i našao sam se kako sam popodne ležao u krevetu i plakao, a zatim sam osjetio da mogu pustiti te probleme mnogo lakše.
Sanjam snove svake noći koji se bave mojim posljednjim prekidom, ali imam i živopisne snove u kojima letim što je prilično epski.
Tijekom posljednja 2 tjedna s osjećajem stalnog poboljšanja svijesti osjetio sam i trenutno osjećam više emocija nego što se ikad mogu sjetiti, a koje su došle s ludom količinom bijesa i bijesa. Proteklih 5-ak dana bilo je čudno, počeli su me boli bubrezi, donji dio leđa, PC, mokraćni mjehur i otišao sam liječnicima i objasnio svoju situaciju, na što mi je stavio neke antibiotike zbog prostatitisa i bit ću iskreno, simptomi su se popravili, ali noću bi se jako rasplamsali kad bih osjetio tjeskobu.
Što me dovodi do danas, moja mačka mi je skočila na rame i slučajno me ubola kandžom, uhvatio sam je i spustio na sofu i shvatio sam što bolovi u mojim bubrezima / leđima / računalu / mjehuru uzrokuju ... napetost. Bila sam bijesna izvan svakog razloga i to je moralo izaći, pa sam se popela u svoju spavaću sobu i učinila sve da bijes izbacim bez da sam išta povrijedila ili uništila. Ma šta znate, simptomi su mi se dramatično smanjili. Nemojte me pogrešno shvatiti, još uvijek postoji bol i još sam uvijek bijesna, ali sada znam da je mogu pustiti i obraditi, umjesto da je potiskujem, što mi je nanosilo fizičku bol.
Dakle, imam 43 dana i trenutno stojim za svojim stolom i osjećam više bijesa i to je dobra stvar. Ako netko ovo čita i teško se provodi sa svojim flatlineom ili Nofapom općenito, poslušajte moj savjet;
Nikada, nikada, ne potiskujte ili gušite sebe ili svoje osjećaje radi stavljanja plastične maske da bi je svijet vidio. Slobodno se izrazite na svaki mogući način, bez obzira na tuđi moral ili mišljenje. Ovo je vaš sadašnji trenutak, zato živite u njemu onako kako želite i sve prošle neuspjehe i pretjerane buduće strepnje ostavite po strani, to su samo priče koje sami sebi pričate i nisu važne. Rođena si da budeš jebeno super, budi i tvoja verzija jebenog straha.
tl; dr - Osjećam se više, posebno ljutnja ... kad se naljutite, pustite je ... budite sjajni!
;