Pokušavam sići s Porna otprilike 2013. Svoj prvi niz kombinirao sam s nofapom i odradio 64 dana (tada sam imao gf) i bilo je teško. Zatim nakon toga najviše što sam mogao postići bilo je možda mjesec dana, a onda bih se opet okliznuo, iako je svaki put moja potrošnja pornografije postajala sve manje i manje. Evo nekoliko saznanja koja sam naučio i što me napokon dovelo tamo:
- Alkohol / droga: Dan nakon što smo se družili oko mamurluka bio je siguran način da kliznem, na kraju sam samo isjekao 99%.
- Prijelaz na obrnuti telefon: Ovo je zaista pomoglo, ne samo da je moj račun bio jeftin, već je razbio i moju ovisnost o telefonu
- Kako izaći iz aplikacija za upoznavanje: očito su to bile okidač
- Imati loš dan: Ovo je daleko najveći uvid koji sam pronašao, kad god bih imao loš dan ili bih morao iskusiti neugodne osjećaje, Fapu bih našao izgovor za pornografiju. U osnovi sam to koristio kao bijeg da izbjegnem osjećati neku vrstu emocionalne boli, ali sada sam se navikao.
- Ograničavanje vremena za računalo / TV: Završio sam izradu rasporeda i vremenom za igranje / televiziju ograničio na samo nekoliko sati dnevno i osigurao da radim druge sate u danu (čitajući, vježbajući, učim nešto novo) stavite oko 30 kilograma mišića i izgledajte stvarno dobro
- Pridržavajući se dnevnog rasporeda: Pridržavao sam se satnog dnevnog rasporeda, ovo mi je jako pomoglo.
Napokon, ovo je bila najbolja strategija koju sam otkrio kako bih stigao do 90 dana i nisam siguran zašto sam bio toliko protiv toga, možda zato što sam mislio da sam dovoljno jak da radim oboje istovremeno:
- Radeći Pornfree bez NoFapa prvih 90 dana: Ja sam, kao i mnogi drugi, želio riješiti ovaj problem što je brže moguće, ali ovisnost ne djeluje tako; to nije osip na koji možete staviti losion da bi nestao. Raditi NoFap i PornFree uvijek me je pripremao za neuspjeh, pa sam odlučio da ću prvih 90 dana raditi pornofree bez NoFapa i vidjeti gdje sam dospio. Bilo je prilično lako, kad god bih imao poriv, jednostavno bih ga riješio razmišljajući o stvarnim životnim situacijama ili djevojkama. Na kraju su se porivi povukli i to sam samo učinio iz zabave. Na kraju 90 dana moja izdržljivost se povećala, bio sam puno jači i došao sam do točke kada uopće ne razmišljam o pornografiji ili pornografiji koju propuštam. Sad kad sam odradio 90 dana, planiram ići još 90 dana ovaj put s NoFapom, iako ne znam je li to u ovom trenutku u potpunosti potrebno.
Imam 29 godina i mislim da sam prvi put fapirao pornografiju kad sam imao oko 15 godina. Rekao bih da je oko 21-25 godina kada sam od slučajnog korisnika postao težak korisnik. Oko 25 godina počeo sam misliti da to možda utječe na mene, a onda, dok sam tražio pornografiju na redditu, naišao sam na ovu podlogu.
Ono što mi je bilo sranje je do 25. godine života da bih izgladio svoje dobro i doslovno sam imao djevojke koje su provaljivale u moju kuću kako bi bile uz mene, samo da bi ih odvratile ili uznemirile jer sam PIED. Morao sam se puno žrtvovati da bih stigao ovdje, a pritom zadržao svoju reputaciju. Znam da to nije slučaj s nekim momcima, ali to me jednostavno jako stresiralo, ali napokon sam jednostavno napustio scenu izlaska sve dok nisam stigao ovdje. Sad kad ulazim u dodatnih 90 dana, ovaj put bez fapa, uspostavio sam neke veze kako bi mi pomogao da prođem i vjerojatno ću opet izlaziti, iako to stvarno muči: P.
Najbolje sreće svih.
Edit: Moral priče disciplinirao sam se u drugim aspektima mog života dopuštao mi je da konačno postignem svoj cilj.
VEZA - Napokon 90: 3 godine putovanja, što mi je uspjelo, a što nije
by Recovery2015
;