U mom sam najdužem nizu ikad, imam još samo 9 dana do mog tromjesečnog ponovnog pokretanja i želim podijeliti neke stvari s vama (i djevojkama). Nofapu sam se pridružio prije 3 godina i od tada to pokušavam. Izuzetno je teško prevladati ovisnost. Vjerujte mi, znam, ja sam bivši ovisnik o heroinu s 5 godinu i tri mjeseca trijeznosti.
Heroin me je neizmjerno zajebao, ali otišao sam u rehabilitacijski centar i oni su neizmjerno pomogli. Bez mog ograničenja u rehabilitaciji, nikada ne bih prestao. Nisam to mogao sam. Pokušao sam toliko puta, ali nisam uspio.
No, u stvari nema "centra za ovisnost o pornografiji". Ne postoji "anonimni fapaholičari". U ovisnosti o PMO-u, odabrani lijek vam je uvijek nadohvat ruke, društvo ga promovira, a na mreži se može naći beskrajna količina umjetne stimulacije. Iskreno bih rekao da je zaustavljanje fappinga bilo jednako teško kao i odvikavanje od heroina ... možda čak i više. Želim da znate koliko ste zapravo jaki da uopće pokušate krenuti na ovo putovanje da zaustavite PMO.
Mi smo pasmina muškaraca i žena koji prepoznaju da smo bolji od ovoga. Da zaslužujemo više u životu. Da smo dobri ljudi koji su zapeli u štetnoj navici. Svima koji su na ovom putovanju, želim vam svu sreću i nadam se da ćete svi postići svoje ciljeve.
Samo želim podijeliti neke pozitivne stvari koje sam doživio otkad sam započeo:
- - Prestanak pušenja (i duhan i kanabis)
- -Energija (nisam stalno umoran)
- -Fokus
- - Prihvaćanje sebe
- - Prepoznavanje i prihvaćanje mojih osobnih problema
- - Više ženske pažnje
- -Osobna moć (ja više kontroliram sebe, više nisam žrtva)
- -Samouvjerenost
- - Gubitak privrženosti rezultatima
- - Više samopouzdanja
- -Sve emocionalne zrelosti
Taj zadnji je nešto na čemu nikada nisam radio. Drogu sam počeo zloupotrebljavati s oko 14 godina i na puno načina nisam emocionalno sazrio od te dobi (sada imam 29 godina). Međutim, posebno u posljednjih mjesec dana, imao sam više "otkrića" nego ikad. Razumijem toliko više o sebi i svojim obrascima i postupcima, i uspio sam prihvatiti stvari o sebi koje sam gurnuo duboko u sebe prije nofapa. Hvala nofap, hvala svima vama ovdje i hvala Bogu za sav moj uspjeh. Učinite to jedan po jedan dan i obećavam vam da ćete to učiniti. Uistinu više nemam želju gledati pornografiju, još uvijek želim s vremena na vrijeme fapirati, ali prilično je lako zgnječiti taj poriv. Moj 90-dnevni cilj je na vidiku ... ali stvarno mislim da bih se mogao prisiliti da vidim koliko daleko mogu ići i koliko mogu biti bolji. Ostani jak.
Ljubav i mir,
VEZA - Wow. 9 više dana!
By Notfappening
Kako mi je porno-free dopustio da izazovem svoju nesreću
Moje putovanje bez pornografije omogućilo mi je da mozak zacjeljuje na mnogo načina, a iako me čeka dug put, kilometrima sam daleko od mjesta gdje sam započeo. Jedno sam primijetio koliko sam bio nesretan i premda je lako kriviti društvo i svoje roditelje, u konačnici sam ja kriv. Odlučujem raditi ono što radim i reći ono što kažem. Oni su pod mojom kontrolom. Ne mogu kontrolirati tuđe postupke ili riječi, ali mogu kontrolirati svoju reakciju na njih. Primijetio sam da sam na početku putovanja bio vrlo reaktivan i zaglavljen u vrtlogu viktimizacije. Počinjem shvaćati da sebe činim žrtvom. Naravno, život je bio težak, ali ne mogu dopustiti da me teškoće sruše. Svatko ih prolazi na svoj način. Važno je da se s tim poteškoćama susretnete direktno i da se ne uspoređujete s drugima. To je vaš život i možete se uspoređivati samo sa svojim prošlim ja. Sve dok radite promjene nabolje, napredujete.Smatram da je pornografija besplatna poput grude snijega koja se kotrlja niz brdo (i bez fafa). Počinjete se poboljšavati na jedan jednostavan način - ne gledajući P (i ne MOING ako je na nofap-u). Ali dok se rješavate negativne proizvodnje energije koja je PMO, počinjete uviđati i druga područja u svom životu koja želite poboljšati. To je kao da zaustavljanjem PMO-a oduzme vunu preko vaših očiju, a vi vidite svoj život onakvim kakav on zapravo jest i niste sretni (ako ste poput mene). Zatim u svom načinu života napravite promjene koje su u početku teške i bolne, ali dugoročno korisne i životne potvrde. I to vas čini sretnim. Poput stvarne sreće, a ne jeftinog "sretnika" koji dolazi od gledanja pornografije. Stvarna je i trajna i oblikuje vas kao osobu. Više nisam čudno pustinjačko biće koje se ugađa pikselima više puta dnevno. Više se ne sramim svojih postupaka iza kulisa. Ponosan sam na ono što jesam i koji sam i dalje. Drži se brata i sestara i stvari će BITI bolje. A možda ćete uskoro moći i sebe opisati kao sretnog ...
Sad sam udaljen jedan dan od svog cilja od 90 dana i mislim da je neka proslava uredna. Nemam puno za reći, samo sam htio čestitati sebi što sam zapravo odradio čitavih 90 dana, a da nisam ni zavirio. Ponosan sam na sebe što sam se nečega držao iako je to tiha pobjeda. Nisam to učinio u slavu, samo da bih se popravio. I mislim da sam postigao velik napredak u protekla tri mjeseca. Bila sam ovisna o masterbaciji otkako sam je pronašla u 12 i ozbiljno se borim s njom posljednjih pet godina. Posljednja 3 mjeseca bila su niz bitaka. Napao sam mnoge navike i ovisnosti koje sam istodobno imao sa svojim izazovima nofapa i pornografije. Prestao sam pušiti cigarete, smanjio potrošnju sladoleda (volim sladoled, hahaha) i zapravo sam uspio smanjiti doze nekih svojih lijekova protiv depresije. (Uz sudjelovanje mog liječnika, naravno)
Cilj mi je sada isključiti sve svoje lijekove za poboljšanje raspoloženja / psihotropne droge u kontroliranom i polaganom procesu. Samo želim opet biti ja. Osjećam da su mi lijekovi propisani pogreškom i sad sam zarobljen. Bit će to teška serija borbi, ali znam da ako mogu zaustaviti korištenje pornografije, mogu učiniti sve. Nije baš kao da poriva nema. To je. Jednostavno je puno tiši i mogu ga s lakoćom prevladati. Nisam 90. dana nofapa, samo 23 dana, ali samo sam masturbirao u posljednjih 90 dana - što je za mene veliko postignuće. Vjerojatno ću ostati na putanji na kojoj sam sada i jedva čekam vidjeti kakve će me koristi čekati u budućnosti. Hvala na slušanju i sretno vam u svim vašim ciljevima. Mir.
Ne mogu vjerovati da sam uspio toliko dugo bez gledanja pornografije. Ako ja to mogu, može bilo tko. Gledam pornografiju od 12 i sada imam 31 godinu ... Volio bih da sam ovo pronašao prije, ali takav je život. Moj mozak je toliko zacijelio u protekla 3 mjeseca i zahvaljujem Bogu na svakoj sekundi mog života bez pornografije. Prije sam bila vrlo socijalno neugodna, lišena energije i nisam mogla ništa poduzeti po tom pitanju. Sad mi je socijalno ugodno, imam toliko energije i ostvarujem stvari za koje nisam nikada mislio da su moguće.
Ozbiljno, energija koju sada imam je nevjerojatna. Ne trebam ni spavati koliko sam spavao u prošlosti dok sam gledao porno filmove i fapingovao. Ovo je najveća i najbolja korist koju sam otkrio da mi je pornofree pomogao. Ludo je koliko pornografija i fapping crpe vašu energiju iz vas. Sjećam se da sam uvijek bio umoran, osjećao sam se kao da mogu ozbiljno drijemati u bilo kojem trenutku. Sad sam ustao u 7 ujutro kao sat i uživam u svom danu (koji sada ne počinje u 12 sati). Kao da nisam ni pokušavao rano ustati i rano spavati ... Jednostavno. Jako sam zadovoljan svojim napretkom u svojim navikama spavanja i uspio sam se nositi s kroničnim umorom koji me svakodnevno mučio. Supersile su stvarne. Čak i ako nam se čine samo kao supermoći jer se dugo nismo osjećali 'normalno'. Otkrila sam da je lakše razgovarati s djevojkama, osjećati se bolje, imati više pozitivnih i manje negativnih misli, a moje držanje, glas i govor tijela poboljšali su se. Ali kunem se da je energija koju osjećam najveća razlika koju sam pronašao. Ako se borite s umorom i uvijek ste umorni, isprobajte rundu bez pornografije. Volim ga kombinirati s nofapom, čini mi se da na taj način postižem najveći poticaj u energiji.
Pa, potukao sam heroin, cigarete, bezbroj drugih droga (imam problema sa zlouporabom droga od svoje 16. godine), a sada porno, što ću sljedeće, hahaha? Hvala svima koji su mi pružili podršku, zaista mi je pomogao na putovanju. Sretno svima ovdje, neka postignete sve svoje ciljeve. Mir!
Danas je dan 90. Čestitam, ja.
Neke stvari će vam biti zahvalne kada Pornfree
Ne uzimam dovoljno vremena da budem zahvalan na stvarima, pa smatram da bih u svom životu trebao primijetiti nekoliko pozitivnih stvari:
- Vrlo sam sretan što sam bez cigareta! Zaustavio sam naviku 16 godine o 80 danima u mom porno-free putovanju.
- Sretan sam što imam energiju! Nekada sam bio iscrpljen cijelo vrijeme i veliki dio toga bio je gledanje pornografije / masterbating cijeli dan.
-Moja se depresija definitivno smanjila. Više ne ulazim u tako niske padove i češće se osjećam sretno i pozitivno. Još uvijek imam loših dana, ali oni su ništa u usporedbi s mislima koje sam imao prije.
-Sretna sam što mogu reći da sam učinkovito pobijedila svaki poriv za gledanjem pornografije koji sam dobila. Sada je u trenutku kada više nemam ni potrebu za gledanjem pornografije. Svako malo može se pojaviti mališan, ali ga je lako pretući. Stvarno sam napredovao u iscjeljivanju svog mozga zadnjih nekoliko mjeseci.
-Nisam fapirao 40 dana! Radim nofap zajedno s pornfree i iako sam jednom i M i O, NISAM gledao pornografiju. U proteklih 105 dana masturbirao sam ukupno jedanput. Mislim da je to izvanredno, pogotovo kad pomislim na ono što sam nekad bio.
-Uopće sam prisutniji i svjesniji. U sebi više nemam tajne koju se sramim nekome reći. Ja sam svoj i ono što vidite je ono što jesam. Sjajan je osjećaj ne morati se nositi sa sramotom koju nisam ni znao dok sam gledao pornografiju i masturbirao. Sad sam ponosan na sebe.
Izuzetno sam zahvalan za sve ove stvari i još mnogo toga, i cijenim sebe i svemir jer mi je dopustio da dođem tako daleko. Hvala vam. Nadam se da ćete svi postići svoje ciljeve i imati sjajne živote. Mir!
;