Za nofap sam saznao u četvrtak 12. studenog 2015. Bio sam na svom dnu. Obično sam posjećivao prostitutke. Bila sam ovisna o pornografiji. Ne bih mogao seksati vrlo lako, ako uopće ne bih bio s čovjekom, osim ako nisam uzeo tablete ili mi se posrećilo.
Odmah sam se bacio na to i pokušao resetirati 90 dana. Napravio sam to 46 dana, a onda sam opet počeo seksati. Tijekom ostatka godine imao sam povremeni seks i nekoliko puta sam fapirao. Ponekad sam gledao pornografiju. Općenito su moji "tragovi" bili oko 8-12 dana. Da sumiram svoje iskustvo: djeluje. Moja je pieda nestala, i unatoč onome što će vam ziloti ovdje reći, jednom tjedno je puno bolje od 3 sata dnevno. Da biste uspjeli, ne morate biti savršeni, jednostavno ne morate odustati. Morate dopustiti da vas svaki neuspjeh ponovno informira o tome koliko mrzite biti robovom pornografije.
Moja mama nikada neće smršavjeti jer čim prekine s prehranom odustaje (sve dok ne skupi hrabrosti da krene iznova), a to se događa i kad vrati natrag svu izgubljenu težinu; to ne moramo činiti. Jedan obrok vas ne deblja, ne čini lošu hranu dobrom za vas; gledanje pornografije jednom nam ne ulijeva ove probleme, bilo je to godinama ili desetljećima uobičajene upotrebe. To povremenu upotrebu pornografije ne čini zdravom za vaš um, ona je uvijek nezdrava za vaš um i tijelo i dušu. Nisam religiozan. Ali u Bibliji u Starom zavjetu bog obećava da ćete ga vi (Izraelci doista) pronaći ako tražite cijelim srcem i dušom; ali u Novom zavjetu Isus nam govori da će čisti srca vidjeti boga. To je istina. Bog je napokon došao da komunicira sa mnom.
Posljednjih 5 mjeseci živim izolirano. Bila je to vrlo teška situacija i vrijeme za mene i to je teško opisati. Doživio sam neke nevjerojatne tragove i vremena zadržavanja sjemena. To vas izluđuje, pogotovo kad ste izolirani. Ali nedavno se nešto dogodilo. Neki su ljudi bili položeni u moj prostor. Prvo su se pojavili neki momci, a zatim nekoliko djevojaka; jedna od djevojaka neprestano je dolazila u moju sobu usred noći; Probudio bih se kad bi mi ona nešto radila, zavaravali bismo se i ona bi odlazila. Danima sam jedva spavao jer sam spavao u zemlji, a dok je ona bila tamo, nisam bio ni na jastuku za spavanje, već samo na tvrdom tlu, dok je ona drijemala na mom malom krevetu, a zatim se vratila svom i sjedila do podneva ... morao ustati u 7. Pa sam je poslao. Tada se dogodilo još nešto. Došla mi je još jedna žena. Prekrasna je i povezali smo se, a ja sam joj rekao da ovaj način života vježbam godinu dana. Odabrala je mene od svih muškaraca ovdje. Zuri u mene i govori mi da nikad nije upoznala muškarca poput mene i kad nije sa mnom sve što želi je biti u mojoj blizini i da poštuje ono što radim i ne želi se miješati u to. Kaže mi da se osjećam živom u svojoj maternici i rodnici te da osjeća vatru kad mi dodirne prsa. Izbada me i kaže da ne može vjerovati da sam stvaran. Stoga se krećemo sporo. Sjedio sam u njenom krevetu jedne noći i malo smo se poljubili. Bole me jaja i trbuh, ali duša mi gori.
Imam puno osobnog posla. Imam problema iz svoje prošlosti. Još uvijek imam bijes prema ženama, koji nije nužno uzrokovan pornografijom, ali je sigurno omogućen i produbljen zbog nje. Nemam doma. Ne znam kako primiti ljubav. Ovaj način života puno je lakše održavati i uspjeti u njemu kad ste s ljudima, ali to nije nemoguće učiniti samostalno. Prvi (pakleni) tjedan provela sam sama. Posljednjih 5 mjeseci (do otprilike mjesec dana) proveo sam potpuno sam (viđajte jednu osobu jednom tjedno ili tako nekako). Život jednostavno ima tako malo konteksta i svrhe, a da ga drugi ne dijele. Ali moguće je uspjeti, jer u konačnici sve što radite je samo, jer vi ste jedinstveno ljudsko biće i nitko nema sposobnost vidjeti što je unutra ili kontrolirati ono što je u vama, samo vi imate tu moć.
Noć prije svoje godinu dana bila sam u kuhinji i bila sam u iskušenju da gledam pornografiju. Sjetio sam se da je bila godišnjica pa sam lako odbacio tu misao, ovo mi je bilo važno, plus spavam na deset metara od djevojke koju volim. Tako sam ušao u svoju sobu i svirao gitaru, a ona je došla i pokucala na moja vrata, ušla i htjela pušiti sa mnom, što smo i učinili, razgovarali smo i tada me prvi put dodirnula. Ne mogu opisati kako je dobar osjećaj bio kad me netko dodirnuo. Pored ove dvije nedavne žene koje sam upravo opisao, jedva vidim još jednog čovjeka, a kamoli da komuniciram i dodirujem.
Hvala ti nofap zajednici što si mi spasio život. Niste mi pružili doslovni trenutak dolaska u Isusa, nego onaj figurativnog tipa.
Želim biti slobodan od pornografije. Ne želim da me duša više ugnjetava.
VEZA - 28 YO muška 1 godina uspješne priče
UPDATE - Ažuriranje mjeseca 2
O meni: Imam 29 godina (muškarac) i prijavljujem se putem interneta najmanje 15 godina. Pronašla sam ovo prije 2 mjeseca i odmah započela.
Dvaput sam masturbirao, jednom do pornografije, jednom počevši od pornografije i zaustavljajući se. Oba su puta bila puno manje ozbiljna nego prije mene (u smislu utrošenog vremena, minimalnih ivica, manje ekstremnih itd.)
Navike koje sam koristio:
- Meditacija (nije teška, ali 15-25 po sesiji)
- Hladni pljuskovi (u teretani mi ovo nije stalno i mislim da mi ne pomaže kod nagona)
- Razdoblje rada.
- Još više se usredotočite na prehranu
Primijetio sam mnoge često citirane prednosti, uključujući:
- Povećana mentalna jasnoća
- Bolji san (osobito buđenje je lakše)
- više energije
- Više samopouzdanja. Stvarno, kao što mnogi primjećuju, više motivacije za razgovor s ljudima, posebno s djevojkama, ali također vam ništa drugo nije na umu i u vašim očima nema srama.
- Mnogo bolje raspoloženje i više svakodnevne sreće.
Nedavno sam prvi put ušao u OZBILJNU ravnu liniju. Hookers mi nude besplatan seks, a nisam ni zainteresiran. To je dobro, ali nadam se da će se vratiti.
Djevojke me još više zanimaju, bez obzira znaju li da postim od ejakulacije ili ne. Slanje poruka gotovo odmah prelazi s nevinog u "toliko te želim da uopće ne znaš", zapravo je smiješno. Trenutno ima toliko djevojaka koje me žele raditi, drago mi je što nisam posebno napaljena, jer uživam u ovome i htjela bih završiti barem 90 dana bez (više) ejakulacije.
Najbolja poboljšanja za mene:
- Više nemam potrebu za PMO-om; slike su mi počele nestajati iz uma pa ih više nije teško držati podalje.
- Moji seksualni okusi su se uvelike normalizirali. Bio sam stvarno u shemale stvari prije, ali sada dobiti OMG osjećaje samo iz razgovora s vrućim djevojkama.
- PIED: teško reći. Poljubio sam dvije djevojke, ali nisu me posebno privukle. Bila sam manje-više naporna zbog jedne, ali samo od seanse šminkanja i nisam očekivala seks.
- Jutarnje drvo jako. Imam noćne emisije otprilike jednom tjedno - na tu temu, ovaj posljednji put ejakulirao sam o snu o seksu s crnom ribom .... U početku su to bili snovi o gledanju tranny pornića. To je bilo sranje.
Napomene o prehrani:
- počeli su svakodnevno uzimati kurkumu i riblje ulje za zdravlje mozga (budući da to smatram iscjeljenjem od traume mozga). I više oraha.
- Jedem puno voća i povrća i zelenila i pripremam gotovo svu vlastitu hranu.
- stvarno smanjiti pijenje i pušenje trave (jer jedini poriv za povratom bolesti je kad sam pijan)
Promjene za koje se nadam da ću ih vidjeti u sljedećih 2 mjeseci:
- Daljnje izbljeđivanje PMO ideja / slika / vizija iz mog uma
- Više normalizacije mojih seksualnih ukusa i funkcija
Veliko hvala svima koji su me podržali. Borim se sa svima vama.
AŽURIRANJE - 3 mjeseci, popravlja PIED i sve ostalo
Prije svega, moram započeti s tim da kažem da nisam bio savršen tijekom zadnjih 95 dana, što je cijela moja povijest na Nofapu. Prvih 45 dana savršeno sam radio naporni način rada. Od tada imam PMOd nekoliko puta i imao sam seks nekoliko puta. Evo nekoliko najzanimljivijih trenutaka za mene, uključujući neke dodatne informacije o PIED-u:
1) PIED. Nakon mog prvog "recidiva" nakon otprilike 45 dana, trebalo mi je otprilike tjedan dana da se ponovno prebacim u nofap, iako u tom tjednu NISAM gledao cijelo vrijeme pornografiju, kad sam to zapravo mogao, (i želio) sam okrenuti i maštam o djevojkama s kojima sam u vezi. Na taj sam način doživio ono što mnogi opisuju kao regresiju kroz seksualne faze mojih posljednjih 15 godina - dizanje više nije nužno ekstremna pornografija, već slika mog GF-a u tange (nemam ekskluzivni GF ). Tijekom prva dva mjeseca družio sam se s djevojkom - blagim drvetom, ali nije mi se sviđala, a to je i dalje bilo ohrabrujuće. Otprilike dva mjeseca kasnije počeo sam se družiti sa simpatičnom djevojkom i tijekom nekoliko tjedana počeo sam dobivati više drva samo ljubeći je i dobivajući glavu od nje, što nije bio moj najbolji učinak, ali bio je potpuno funkcionalan i prilično brzo sam ejakulirao . Onda sam nedugo nakon toga povalio. Bila sam pijana i kamenovana, a ipak sam uspjela imati spolni odnos s kondomom i trajalo je dugo. Čak sam i zastao, promijenio kondom, nastavio u nekom trenutku (ne zbog problema s erekcijom, možete pretpostaviti zašto). Erekcija je bila solidna i sve se osjećalo jako dobro. Trebalo mi je vremena za ejakulaciju jer sam bio malo pijan, ALI ... i dalje se osjećao puno bolje i osjetljivije, potpuno sjajno. Tjedan ili dva kasnije opet sam se povalio i bio sam više zbrkan (nisam zadovoljan zbog pijanih stanja, to se jednostavno dogodilo) i bilo je jednako dobro ako ne i bolje. Tada sam 3 mjeseca proveo jedan vikend s djevojkom i svakodnevno se brinuo. Bilo je prilično jednostavno i sve je izvrsno funkcioniralo. Mogao sam ići i više puta. Sve su te djevojke imale orgazam.
Prestao sam piti i pušiti travu, uglavnom zato što su to stvari koje me dovode do bilo kakvog recidiva.
3) Iskusio sve normalne stvari - općenito vrlo povišeno raspoloženje i sve ostale 'super moći'. Imao sam djevojke koje su se tek poništavale.
4) Stvari koje su mi najviše pomogle: discipliniranje disciplina disciplina. Izgradite masivni mentalni arsenal za borbu protiv misli i mentalnih trikova koje vaš um igra. Počnite forsirati svoje ponašanje da se mijenja čak i kad to ne želite. Puno čitam. Puštao sam puno glazbe. Vježbala sam. Meditirao sam malo.
5) Iskusio sam 'učinak progonitelja'. Puno sam želio fapatirati nakon seksa.
6) Kretanje dalje. Planiram napraviti još jednu 'dugu' seriju u tvrdom načinu nakon nedavnog seksualnog vikenda. Dugo za mene je najmanje mjesec i pol. Moj stvarni cilj je iduća 4 mjeseca ići na tvrdi način, ali znam da ću imati spolni odnos ako se ukaže prava prilika.
Bol se isplati. Vrijedno je odupirati se porivu za visokim. Popravi ti kurac, i to vrlo brzo. Također, imam 29 godina i pristajem na pornografiju gotovo od puberteta, a kažu da u ovakvim slučajevima treba jako puno vremena da se 'resetiraju', zato uzmite srca svima poput mene!
AŽURIRANJE - Nakon 4 mjeseca slojevi se i dalje skidaju i napokon sam uvidio važnost 'resetiranja' (već pobijedio PIED)
Moja priča ukratko, ja sam 29-godišnjak koji se MOINGUJE otprilike od 13, a PMOing otprilike od 14 do 15 godina. Stvarno sam se počeo baviti svojim 20-im godinama kada sam imao računalo i sobu za sebe i binging and edge i eskalirao. Rekao bih da sam doživio PIED tijekom svih svojih 20-ih, ali nikad nisam shvatio što je to bilo donedavno, jer sam posljednje desetljeće bio stalno pijan, pa sam mislio da je to viski kurac (očito sam tamo imao neki uspješan seks ili bih znali da se nešto događa mnogo prije). Eskalirao sam do te mjere da sam naredio viagru samo da bih lupao transrodne prostitutke. To je prilično sjebano. To sam učinio 20-ak puta.
NoFap sam pronašao sredinom studenog u trenutku kad sam udario u svoje dno. Netko mi je prije nekoliko godina spomenuo nofap i gotovo kao magija to mi je palo na pamet taj dan, nastavio sam i počinio i napravio 45 dana u hard-modu. U posljednja 4 mjeseca u cjelini vidio sam ogromna poboljšanja i jako vjerujem u opći sustav. Iskusio sam sve velesile, raspoloženje mi se popravilo, stres i anksioznost su se smanjili, svijet je postao svjetliji i popravio sam PIED (još uvijek koristim neke tablete s vremena na vrijeme, ali uglavnom kad ih ili plaćam tako da ne trebam gubiti vrijeme i novac ili kad upoznam nekoga s kime zapravo nisam želio imati spolne odnose ... .možda to nije trebalo, ali nisam htio riskirati).
Pa, nikad nisam imao još 45 serija, ali uživao sam u puno većoj kontroli. Svakih nekoliko tjedana čini mi se da ću gledati pornografiju, a često je ni ne završim (ponekad uopće ne završim jer je moja želja za zadržavanjem sjemena jača od moje želje za porniranjem), a to zapravo nije smetalo ja, još uvijek sam mogao vidjeti poboljšanje u velikoj shemi stvari i prilično sam se redovito seksao sa stvarnim živim ljudima zadnjih par mjeseci.
Tada sam sinoć imao uznemirujuću spoznaju: kad sam imao oko 20 godina, rekao bih da mogu zatvoriti oči i maštati o svim svojim ranim seksualnim iskustvima, o banci spanka, bilo je sjajno ... ali sada kad zatvorim oči i maštam ili razmišljam o seksu ili čak samo pokušati dočarati slike o tome, to je porno zvijezda .... Ono što me uznemirilo nisu tisuće slika djevojaka i trannya, već deseci momaka koje sam uvijek iznova viđao na istim pornima i iznova i ejakulirali tisuće i tisuće puta (doslovno) ... bili su mi u mozgu i dominirali mojim seksualnim mislima. Više nisam čovjek u svom mozgu, bila je to užasna misao i spoznaja. Shvatila sam koliko je važno maknuti ga odande, povratiti vlastitu domenu i ponovno biti središte vlastite seksualnosti.
UPOZORENJE onima koji misle da je ovo samo moralna igra - nije. Pornografija će vam toliko zajebati mozak ako mu nastavite dopuštati da utječe na vaš um. Što mislite da će se dogoditi kad ejakulirate nekom drugom tipu koji ima spolne odnose 9 puta od 10? BIO SAM MLADI KRŠĆANIN, pobožni 15-godišnjak koji se osjeća krivim zbog gledanja pornografije i svim silama pokušavajući se zaustaviti i moleći se za pomoć, a dogodilo mi se jer sam bio neznajući o štetnoj moći ili pornografiji. Ne dopustite da vam se to dogodi.
;