Naučio sam mnogo o sebi u proteklim 90 danima, nisam siguran hoću li ikada ozdraviti. Dobre vijesti Ne osjećam se tako staro. S naizgled beskonačnom tolerancijom boli mogu vježbati kao u srednjoj školi, koža mi je vratila sjaj masline kakav sam imala u srednjoj školi i moja iskrena znatiželja o tome kako funkcionira svijet i kako ljudi misle da i dalje cvjetaju na načine koji produbljuju kontrastnu živost životnih izazova.
Dok sam nekad neovlašteno govorio kada sam zauzeo drugačiji pogled, sada je lako reći "Ne". Održavam kontakt očima što mi je, osim produbljivanja razumijevanja, pomoglo da počnem postavljati pitanja o kojima sam uvijek bila znatiželjna, ali uvijek sam se bojala čuti odgovor. Počinjem probuditi unutarnje dijete koje je PMO zadavio.
Kako se moja tjelesna masnoća sprda s jednocifrenim brojevima, iako sam izgubila malo mišićne mase, vene su mi iskočile i tijelo izgleda usitnjeno. Isjeckano tijelo ne pomaže u rješavanju emocionalnih problema ili upoznavanju djevojaka (bila sam prilično antisocijalna tako da bi to sad moglo biti istina).
Otišao sam od želje da, kako kažu u Kabali, učitelj nadvlada konja, ali sada želim da moje srce zacijeli, da postane znatiželjno kao i nekada. Krenuo sam od duboke želje da vidim kako se drugi smiju kako rade na ranjivosti u prisustvu onih koje volim i nadam se da će im promicati povratak. Dovelo me do razine zahvalnosti na kojoj je, kao što kaže Louie CK, izuzetno lako biti američki bijelac, osjećam se prema onima koji nemaju istu privilegiju.
PMO je sada smiješniji nego ikada prije, mada sam počeo gledati puno YouTubea što je također gubljenje vremena. To je tako čudno da bi društvena bića, poput mene, koristila P, M ili O umjesto da dijele iskustvo s nekim drugim. Moja težnja u ovom procesu je biti izvrstan prema mom životnom partneru i hrabar prema djeci koju se nadam ocu.
U ovom sam procesu uspio započeti izlječenje i započeti plakati. Shvaćajući ove dubine, bez ovog posla, mogao bih ozbiljno jebati oba ova cilja. Počinjem shvaćati da su moji obiteljski, komunalni i politički ciljevi bili skromni u usporedbi s onim za što sam sposoban (ovaj članak možda ne izgleda sjajno u politici).
Konačno sam počeo hrkati kad se smijem, to čini druge da se kikotaju i lijepo je što drugi to čine.
Dijeta: niski kalorijski / nisko-glikemijski indeks (MyFitnessPal) Vježbe: trčanje, utezi, joga, škotski tuševi Psihologija: časopis o snu, dnevni časopis o intenzivnim osjećajima, meditacija, pranajama
Loše vijesti (trudit ću se da to bude kratko jer tko voli čitati loše?) Dan 90 se osjeća kao Dan 89. Na dan 90, životne borbe i dalje postoje, pozivi i dalje dolaze, a seksualna ovisnost još uvijek je tabu za raspravljanje, osjeća se kao tajna koju bliski prijatelj nije spreman čuti. Još uvijek se bojim neuspjeha i odbijanja, osjećam se usamljenije nego ikad prije. Talmud kaže da će muškarac bez Žene biti depresivan. Kukajući se prije izlaska, izlazak s djevojkom koja me fizički ne uzbudi ili izlazi iz nekog drugog razloga osim braka zaista me ne zanima.
Smatram da su moje misli zaražene osjećajem kajanja zbog izgubljenih prilika i zanemarenih odnosa, mislim da je PMO bio moj lijek izbora za smirivanje tih misli. Iako sam razvijao zahvalnost za određene dijelove društva, npr. Obitelj, prijatelje i ovu zajednicu, druga su područja postala puno ružnija do te mjere da sam izgubio interes za određene aktivnosti u kojima sam uživao.
Razvio sam ovisnost o vježbanju, bojim se da ću biti sam sa svojim mislima ako to ne učinim i počeo sam iskreno sumnjati hoću li se ikada vratiti normalnom osjećaju; možda sam prenio svoju prisilu, umjesto da se bavim svojim problemima. Umjesto da se osjećam neovisnije, čeznem za svojim dosadašnjim ljubavnikom, apstinencija za Hard Mode je brutalna. Zaista nisam siguran kada / hoće li moje apstinencija završiti; Želim biti odličan prema onima kojima sam najbliži i ostvariti svoju svrhu.
Moja bivša terapeutkinja, koja prakticira Gestalt, nekoliko puta me obeshrabrila od NoFap-a, što me navelo da se namjerno ponovim kako bih nekako oslobodio svoju vezu sa seksom.
PIED mi je ostavio ravnu liniju koja je trajala mjesecima i nastavlja se. Ovo je zbunjeno mojim ležernim grimasom koja je oko 80% veća nego što je bila. Ako se moja stanka ikad završi, vrlo sam znatiželjna što će rezultirati time što su se moje erekcije uglavnom osjećale kao da su bile na 70% u posljednjih nekoliko godina.
VEZA - Dan 90 Srednjezapadni 30M ravna linija na tvrdom načinu
by urbnyid
UPDATE
Proteklog sam tjedna imao puno vremena za razmišljanje i počeo sam razmišljati o širokoj slici. Imao sam sreće zbog prekrasnih veza da doživim neka vrlo ekskluzivna iskustva širom svijeta. Međutim, najznačajnija iskustva koja sam ikad doživjela su ona koja uopće ne koštaju. P&M mi je polako oduzeo sposobnost da cijenim te posebne male trenutke u potrazi za nečim većim (što na kraju i nije bilo baš sjajno). Ne kažem da se ne isplati uzbuđivati zbog posebnih iskustava, kažem da su me P&M naučili da nikada ne živim u trenutku. Živeći u trenutku i odlučujući o onome što želim, sposoban sam živjeti svoj život danas i sutra, umjesto da nikada ne pronađem način da živim danas.
Braćo, učinite danas najbolji dan, bilo da to učinite nečim što vas plaši, riskirajući na kojem ste se zadržali ili jednostavno pronalazeći smisao u nečemu što radite svakodnevno. Mnogo je mudrosti u našoj prošlosti, koja je dio naše građe, ali nas ne definiraju, kao što nas ne definiraju i stvari koje posjedujemo. Možemo izabrati da budemo ono što želimo svaki dan i to je sjajno.
Primjećujem kontinuirano poboljšanje koncentracije i ograničenja s drugima, i dalje gubim vrijeme gledajući YouTube / Netflix. Radim na tome da ne idem na hladnu puretinu, već jednostavno gledam manje (možda TV emisija dnevno). Također sam kupio vrtljivi bicikl i, kad gledam, vježbam, tako da barem dobijem sagorijevanje kalorija / odlaganje neurotransmitera dok gubim vrijeme gledajući emisije. Svatko se još bori s tim i pronašao održivo rješenje?
Rekao bih da se moj PIED oporavlja pod pretpostavkom da se držim podalje od pornografije.
VEZA - Dan 147. Tvrdi način rada - Značenje u svakodnevnom
Ažurirajte dan 318
Nikad se ne osjeti da hoće. Čini se da će vas definirati, a bit će i ako to dopustite. Trebate izliječiti, biti ovisni o znojenju i biti suosjećajni s onim ljudima koji su vaše najveće navijačice.
Tvoje je unutrašnje dijete, ratnik čeka da shvati veličinu za koju si sposoban. Prestani se jebati i budi ti.
;