Nisam bila sretna što sam bila ta verzija sebe koja je fappingala svaki put kad bih osjetila negativan osjećaj. Već sam dva puta probao nofap samo da vidim kako će proći i sjećam se da sam se barem osjećao ponosno na sebe što sam ta dva puta postigao svoj cilj. (Prvi put sam otišao preko 2 dana, a drugi put preko 2 dana). Vjerujem da je glavna korist veliki poticaj samodiscipline i snage volje. I snažna želja da poboljšam svoj život u drugim područjima, poput domino efekta. I svaki dan odlazim na spavanje osjećajući se malo ponosnije na sebe ...
Prekretnice su važne. Moj prvotni cilj je 31. prosinca, ali i 90 je lijep broj. Nisam ponovio povratak kao alternativu, nije važno koliko su snažni porivi ... sve dok ne postignem svoj cilj. Od 1. dana koje je postalo pravilo, taj recidiv nije alternativa do 31. prosinca. Ako želim "recidiv", to će biti tek nakon toga. Nekako imam plan 😀 Zapravo je izbor „recidiva“ samo unutar tog dana koji je moj cilj. Nakon toga namjeravam samo obnoviti svoj cilj, možda ovaj put ići na punih godinu dana.
Ovo je moj treći put da pokušavam i nikad se nisam ponovila, halo, nekako sam ozbiljna, jer svaki put kad uspijem proći kroz svoj početni cilj. Prvi put cilj je bio 30 dana, a ja 34 dana. Drugi je put bio 40, a ja skoro 50. Idete dalje koliko vam cilj dopušta ...
Osjećam se dobro! tadadananana! Pa, nema čarolije, nema čudesnih koristi barem za mene. To je kao da radite nešto nevjerojatno teško i osjećate se ponosno na sebe i znate da ako to možete učiniti možete i druge teške stvari. Počeo sam ići u teretanu, meditiram više ... Ograničio sam svoje "bezumno pregledavanje" na samo 2 sata dnevno (umjesto na 8 sati kao prije) .. Prednosti se sve više skupljaju .. nofap je mala snježna kugla na koju bacate vrh planine.
;