Prema mojoj aplikaciji "Ne prekidaj lanac", ovo je moj stoti dan od faniranja pornografije. Otprilike 100-ak dana, postalo je dijelom mog identiteta.
Neke stvari koje sam uočio na putu:
- Prvih 30 dana bilo je najteže. To su bili dani kada je postavljanje tog "X" u mojoj aplikaciji i čitanje nofapa i YBOP-a bilo presudno za održavanje mog puta i gdje sam svaku večer želio pogledati neku akciju na mjestu cijevi.
- 30-60 dana, još uvijek nije bilo lako, ali nikada nije bilo tako teško kao u prvim 30 danima.
- Nešto nakon dana 70 počeo sam zaboraviti da čak imam i niz aplikacija. Bilo mi je iznenada vrlo očito da jednostavno nisam tip osobe koja gleda pornografiju kompulzivno.
- Povremeno se isključujem, možda jednom tjedno kad zaista osjetim potrebu za puštanjem. Nikad ne pornići, a zapravo sam kupio fleshlight kako bih oponašao osjećaj vagine, kako bih mogao trenirati kurac da bolje reagira na vag nego na ruku.
- Još uvijek ću povremeno pogledati par sisa u subredditu, jer volim sise, ali 100 dane nisam gnjavio, trzao se ni curao na porniće.
- Što duže održavam traku, više osjećam kontrolu nad svojim stanjem uma. Stvarno me tjera da shvatim koliko sam izgubila kontrolu nad svojim umom u posljednjih nekoliko godina. Pita me što bih još više mogao postići da sam imao bolje vodstvo.
- Još uvijek imam potrebe za gledanjem i kretenom za pornografijom. Zapravo, upravo sada dok pišem, dobivam muku i čini mi se da nešto uključujem. Razlika je u tome što je sada puno, puno lakše obuzdati te nagone.
- Mislim da ne bih mogao jednostavno napustiti hladnu puretinu i uspjeti, da u svom životu nisam imao i druge rutine i zdrave stvari: jedem čisto (s varalicom jednom tjedno), pumpam željezo 3x tjedno i jogujem 3x tjedno, pokušavam se družiti s dobrim ljudima barem dva puta tjedno, piti puno vode i puno se odmarati. Nije uvijek bilo tako, pa shvaćam da ne može svatko sve to držati gore, pa ako bih morao odabrati jednu od stvari s tog popisa, to bi bilo dovoljno odmora (ili vode). Primjećujem da je uvijek kad sam umoran teže zadržati samokontrolu.
Mislim da se neću ponoviti. Kad god mi dođe da se povratim, pomislim na to koliko sam već vremena izgubio i kako ne mogu umrijeti misleći da sam četvrtinu života proveo gledajući pornografiju.
Držite se toga, ljudi, prije nego što to shvatite, bit će dio onoga što jeste i vaš će život biti TOLIKO bolji.
VEZA - 100 dana NoFap - zaboravio sam da sam čak i u nizu.
45-dnevno izvješće - Prijava od 45 dana - postaje lakše
Bok svima,
nakon moje posljednje prijave u 31 danu, stvarno sam počeo uzimati zamah. Teško je objasniti, ali jednostavno osjećam da imam potpunu kontrolu nad svojim životom. Osjećam se sigurnije u sve društvene interakcije, simptomi depresije su nestali, simptomi ADHD-a su se znatno poboljšali. Rock hard boners, govorim o Jacku Pastuhu, isto kao kad sam uzimao 20 mg cialisa.
Nisam se pretvorio u stroj za produktivnost, zapravo sam odlučio puno se odmarati i spavati kako bih svom tijelu dao vremena za oporavak. Ali sada kada se odmorim, čini mi se kao pravi odmor, a ne samo trkački um i niz kompulzivnih ponašanja.
Mislim da mi je ovaj put pomoglo da se nosim s tim, više samosvijesti o okidačima i dobra rutina u suprotnom. Imam stalni posao, odlazim u krevet i budim se u isto vrijeme, uzimam suplemente za zdravlje mozga, udaram u teretanu i radim jogu radi fleksibilnosti.
Prošlog sam tjedna imao manju relapsu, pregledao sam neke profile pratnje kasno jedne noći oko 20 minuta. Ali čak i dok sam to radila, mogao sam osjetiti kako moje izvršno funkcioniranje intervenira ovaj put.
Zaista sam zadovoljan rezultatima eksperimenta NoFap i ne namjeravam više gledati pornografiju. Volio bih da se svi toga mogu držati. Propovijedao sam NoFap evanđelje nekim svojim prijateljima koji ga trebaju, ali možete vidjeti u njihovom nedostatku očnog kontakta, nedostatku životnog napora i nedostatku energije u društvenim interakcijama, da oni jednostavno još nisu tu. Ne mogu ih prosuditi, trebalo mi je 2.5 godine da dođem do točke kad sam se mogao držati tako dugo.
Želim vam sve najbolje i ne zaboravite se držati toga! DOSTAO JE BOLJE.
;