Napravio sam to 90 dana bez gledanja bilo koje pornografije i bez ijednog drkanja (očito sam imao pregršt vlažnih snova, nedavno kao prije dvije noći). Da ste mi prije godinu dana ili čak 90 dana rekli da ću to uspjeti, rekao bih da ste ludi. Nofap sam započeo odmah nakon što me je bacila djevojka u koju sam bio super. Izlazili smo otprilike 6 mjeseci, i to je bila moja prva veza nakon dvije godine samohrane (i da, nebrojene količine PMO-a).
Bila je to moja prva veza u kojoj sam istinski prihvatio i svidio mi se djevojku onakvom kakva je bila, greškama i svime, i nisam želio da se bilo koji njezin dio promijeni, što me još više zapeklo kad je završilo. Prvih nekoliko puta kad smo se spojili i poseksali, nisam imao problema ni sa kakvim otežavanjem, jer nisam bio s djevojkom više od 2 godine. Prirodno, moje je tijelo bilo naokolo i nije mi bilo teško privući se ovom naizgled potpuno novom iskustvu (za referencu, plave kuglice dobio sam prvi put kad smo se spojili, tako da sam dolje funkcionirao prilično normalno).
S vremenom tijekom naše vrlo kratke veze imala bih barem nekoliko puta kada nisam mogla ostati tvrda dok imam spolne odnose, niti sam se dovoljno dugo mogla natezati da stavim kondom. Nisam mogao ostati tvrd nakon što sam stavio kondom. Došlo mi je teško do vrlo specifičnih manevara, itd. Ti nazivaš problem sa spavaćom sobom koji sam imao. I ZNAM da je ovo pridonijelo prekidu veze, jer znam da je to utjecalo na njezino samopouzdanje, bez obzira na to koliko sam joj puta rekao da to nema nikakve veze s njom. I smislila sam bilo kakav izgovor da se pokušam osjećati bolje i normalnije (od toga da previše jedem / pijem, pa do toga da krivim kondom). Do danas još uvijek apsolutno MRZIM što je moj PIED najvjerojatnije igrao ulogu u našem prekidu, jer kao što sam već rekao, istinski sam se divio i svidio mi se sve u vezi s ovom djevojkom (a tbh to čini i 4 mjeseca kasnije).
Kad sam prolazio kroz PIED u svojoj vezi, nisam imao pojma da pretjerana pornografija i samozadovoljavanje mogu uzrokovati ED. Mislio sam da su moji problemi samo u tome što sam jeo prerano prije seksa, ili sam popio previše prije seksa, ili iz bilo kojeg razloga koji je moj mozak smislio tog dana da opravda moje probleme s izvedbom. Tek nakon prekida istraživao sam može li pornografija izazvati ED i, HVALA BOGU, naletio sam na nofap. Doista se ne mogu sjetiti zbog čega sam točno spojio točkice i pretražio Google, ali zahvalan sam što jesam. Možda je kombinacija mojih problema s PIED-om s mojom djevojkom i nemogućnosti postizanja teških cam cura i hardcore pornografije koje sam gledao gotovo svakodnevno napokon potaknula žarulju u mom mozgu da se ugasi i zaroni duboko u moguće izdanja.
Osim što sam započeo posao bez prekida nakon ovog prekida, također sam se prijavio i dobio posao koji sam toliko želio u New Yorku, gdje trenutno živim nakon što sam prvih 25 godina života živio u istoj kući u južnom New Jerseyu. život. Pretpostavljam da nakon što ste udarili u dno, ne bojite se riskirati jer se u osnovi vraćate na početak i nemate što izgubiti. Prije 3 mjeseca nisam imao pojma kako ću živjeti bez te djevojke, prevladati slomljeni kurac i sjebani mozak i započeti novo poglavlje u svom životu, ali evo, polako, ali sigurno postižem sve te stvari.
Iako još nisam tamo gdje želim biti, mogu reći da se svaki dan usavršavam. Želja za gledanjem pornografije ili prijavom na web mjesto više ne postoji, jer moj je mozak isključio mogućnost čak i to ... to je kao da je moj mozak razvio vatrozid za gledanje pornografije. Ni ne razmišljam o tome da to učinim, jer sada to vidim uistinu odvratno što jest. Naravno, i dalje me potiču na spermu i seks, a ponekad se osjećam poput roglja, ali bavljenje tim nagonima putem pornografije više nikad ne smatram legitimnim. Zapravo sam zahvalan što imam te porive jer se ne mogu sjetiti kad sam zadnji put prije nofapa dobio slučajne kosti, jutarnje drvo ili se namučio oko sitnica koje nisu bile hardcore pornografija. Većinu vremena samo sam se trzao jer mi je bilo dosadno ili zato što sam se uvjeravao što se više drkam dulje ću izdržati u krevetu (glupo, znam).
Još jedna promjena koju sam napravila od početka nofapa je moja prehrana i način života. Gotovo redovito sam išao u teretanu skoro 3 godina, ali nakon što sam započeo nofap, bacio sam ga u drugu opremu prateći sve što pojedem svaki dan. Već duže vrijeme mršav sam s ljubavnim ručkama, ali prilično tankim svime ostalim, i jednostavno sam se toliko umorio da se svakodnevno gledam u ogledalo i mrzim ono što sam vidio. Dosad sam od kolovoza do sada smršavio 26.6 kilograma i toliko sam zadovoljan napretkom koji sam postigao. Međutim, još uvijek nisam tamo gdje želim biti i zadržati ću se ove prehrane i režima vježbanja dok ne vidim željene rezultate. ZNAM da ću dobiti tijelo koje sam toliko dugo želio i mislio sam da ga nikad neću moći imati, te da ću se uskoro pogledati u ogledalo i zavoljeti osobu koju vidim u njemu.
Ako ste dovde pročitali, možete reći da sam u vrlo kratkom vremenskom razdoblju prošao kroz velike promjene u životu / životnom stilu, tako da je ponekad teško odrediti što mogu pridonijeti nofapu, mojoj promjeni krajolika, statusu veze, itd. suvišno je reći da je ovo bila najburnija godina u mom životu, ali nekoliko stvari znam sa sigurnošću:
- Motiviraniji sam više nego ikad da budem zdrav i da se brinem o svom tijelu i ponašam se prema njemu kao prema hramu i da izgledam kako sam oduvijek želio izgledati.
- Gledanje pornografije više niti nije mogućnost ili nešto slično više razmatram. Kao da mi to ni ne postoji.
- Nikad nisam dobio toliko slučajnih osmijeha od djevojaka kao u protekla 3 mjeseca. Zapravo, ne mogu se sjetiti da mi je bilo koja djevojka u prolazu bilo gdje osmjehnula sve dok nisam započeo fafap. kao što rekoh, nisam siguran je li to zato što sam sada u New Yorku i ovdje su milijuni ljudi ili izgledam zdravije i bolje nego ikad. Možda oboje.
- Čini mi se da je moj kurac zapravo opet dio mog tijela. Prije se to činilo mrtvim i kao da je jedina funkcija mokrenja; nema slučajnih usisavanja, tamo dolje se ništa ne događa. Koliko god čudno zvučalo, opet se osjećam živim i zdravim, a malo sumnjam da bih mogao imati ugodan orgazam bez upotrebe pornografije.
- Znam da je sveukupno, iako sigurno imam svojih loših dana u koje nisam sigurna i stresam zbog bilo čega i lako se uznemirim, na tako sam boljem mjestu nego što sam bila prije 3 mjeseci. Počinjem da se više volim, riskiram, govorim više i zapravo radim na onome što trebam učiniti da postignem ono što želim (valjda, tu disciplinu nazivate).
Pretpostavljam da biste mogli reći da se opet počinjem osjećati normalno. Ali kad je vaš stari normalni pre-nofap bio tako sjeban i ovisio o PMO-u, definitivno treba malo prilagodbe i proći ćete kroz tone rastućih bolova. Ali ono što me održavalo samo je povjerenje u proces. Vjerujući da će mi donošenje ove nevjerojatno korisne odluke o ukidanju PMO-a dugoročno toliko koristiti. Ne samo da znam da ću dobiti tijelo koje želim, već znam da ću to učiniti još jedan mjesec bez PMO-a. I mjesec dana nakon toga. I mjesec dana nakon toga. Znam da ću napisati 120-dnevno i 180-dnevno izvješće te jednogodišnje izvješće jer više neću biti rob PMO-a.
Ovdje sam pročitao toliko vaših priča, pa čak i ako ih nisam komentirao, sve je tako pozitivno utjecalo na mene. Sve ove pozitivne promjene u svom životu ne bih mogao napraviti bez vas, tako da sam vječno zahvalan svima i svima vama što ste dio tako velike zajednice. A ako pročitate ovoliko daleko da biste me saslušali, puno vam hvala i slobodno me pitajte bilo koje pitanje, a ja ću odgovoriti najbolje što mogu.
Oprostite ako je ovo nesuvislo i svugdje, jer to je samo moj tok svijesti o mojih 90 dana bez PMO-a. Postajem pomalo suznih očiju pišući sve ovo i razmišljajući o tome koliko su se stvari promijenile i što sam prevladao i koliko mi je ova zajednica pomogla.
TL; DR: NOFAP JE VIJER! NIKADA NE ODUSTAJ!
VEZA - 90-dnevno izvješće - NIKADA nisam mislio da ću ovo napisati
by hahacd
POČETNA POŠTA - dugo vremena vreba, prvi put plakat
zdravo falo astronauti,
ovo objavljujem ni iz kojeg drugog razloga, jer to može pomoći nekome drugome tko prolazi kroz nešto slično. Na kraju će biti dugo, ali možda će pomoći nekome drugome, kao što je pomoglo toliko vaših postova meni. volim koliko je podržavajuća i pozitivna ova zajednica; to je doista kao nijedno drugo mjesto na Internetu.
Krajem srpnja djevojka s kojom sam bio oko pola godine prekinula je stvari među nama i osjećao sam se kao da je u mom životu postojala ogromna rupa nakon što se to dogodilo. Otkako smo se počeli spajati prije nego što smo postali službeni, imao sam udarce PIED-a (za koji nisam znao da je PIED-a) koje sam otklonio i uvijek sam pronašao izgovor. Pokušao sam je uvjeriti da to nije ona, to sam bila ja (kliše, ali 100% istina), ali mislim da su moji problemi utjecali na njezino samopouzdanje i vjerojatno doprinijeli barem malo okončanju stvari sa mnom (toliko je drugih razloga igralo veće uloge , ali vjerojatno je imalo nekog učinka).
Nisam bio ni s kim pune 2 godine prije nego što smo započeli razgovor. U te dvije godine, da, pogađate, ja sam puno toga radio. Samo sam to radio nekoliko puta tjedno misleći da je to normalno i to sam morao učiniti kako bih dobio izdanje. Osvrćući se na to, MRZIM kako je to utjecalo na mene jer nisam mogao nastupiti s ovom djevojkom koja me je uistinu i u potpunosti nevjerojatno privukla i NIKADA to ne želim ponoviti.
Dakle, nakon što smo prekinuli, počeo sam tražiti mogu li pornografije izazvati ED. Kao što sada znam i svi znate, očito zna. Tako sam 17. kolovoza 2016. zaustavio PMO i upravo postigao svoj jednomesečni niz. U početku sam se, čovječe, brinuo da mi više nikad neće biti teško. Jednostavno mi se činilo da dolje nisam imao senzaciju i da je to bila samo mrtva zona. Prošao sam kroz tjedan dana kada sam sanjao dva mokra sna i polako, ali sigurno počinjem dobivati jutarnje drvo i nasumično drvo tijekom dana (ne mogu se sjetiti kad su se posljednji put te stvari dogodile). Opet me počinju dobivati nagoni, što mi je iskreno drago jer sam najduže imao NULA libido i morao sam koristiti puno promatranja P da bih se samo namučio, a nisam mogao dobiti teško s ovom djevojkom koju sam imao drobiti godinama.
Ukratko, vrlo mi je drago što sam našao ovu zajednicu i hvala vam svima na objavi vaših priča. Cilj mi je 90 dana, što će biti prije nego što krenem kući na Dan zahvalnosti. Za one koji nisu sigurni da se obavezuju na nofap, samo nastavite s naporom i nikada ne odustajte. Ako mogu to učiniti, bilo tko može.
;