Moj glavni uspjeh je podijeliti ovo: prvi sam put u životu došao iz seksa prošlog tjedna, a onda opet tri dana kasnije.
Imam 33 godine i imam spolne odnose s različitim djevojkama otprilike 10 godina. To je iznova i iznova postalo apsolutni masivni izvor frustracije i razočaranja što nikada nisam došla tijekom seksa. Imala sam i drugih problema s intimnošću zbog događaja iz djetinjstva koji su mi onemogućavali potpuno povjerenje i puštanje i prisustvo u potpunosti s djevojčicama kojima se obraćam kroz terapiju već 7 godina.
No, radeći puno toga posla i postajući ugodnije oko žena, ipak sam shvatila da ih ne mogu osjetiti i da me nikakav seks neće natjerati da dođem. Ponekad bi to radili ručni poslovi, ali ponekad bi dotična djevojka dobila umornu ruku ili bih joj rekao da stane, jer sam bio zabrinut, predugo je trajalo. Sve to vrijeme koristila bih P za samozadovoljavanje kad nisam s njima. Smiješno sam mislio da me P priprema za seks. Bila sam tako u krivu.
Tako sam prošlog tjedna, na dan 38-a bez PMO-a (moj najduži niz) imao seks i došao sam tijekom seksa, nakon samo 20 minuta i osjećao sam se sjajno. Olakšanje toga što se dogodilo nakon toliko godina sanjanja bilo je nevjerojatno. Nikad nisam mislio da će se to dogoditi. Ponekad sam zabavljala misli da se to nikada neće dogoditi u mom životu, da ću možda morati živjeti s tim.
Nekoliko stvari koje sam učinio u posljednjih nekoliko godina i opisuju kako sam došao do ovog uspjeha (pozitivne i negativne strane) i dajem vremenski okvir kako su se stvari razvijale:
- terapija
- meditacija i svjesnost
- naporne vježbe i joga
- maksimiziranje dobrog sna
Posebno za PMO:
- Prvo sam odlučio napustiti PMO prije otprilike dvije godine i odmah sam postigao niz PMO-a od 28 dana. Zatim se ponovio nekoliko tjedana ("Mogao bih uživati nekoliko dana prije nego što ponovo dam otkaz"). Puno sam se cjenkao sa sobom da bih kasnije dao otkaz.
- Dogovarala sam se sa sobom i dala otkaz P, ali ne i slike djevojaka u bikiniju i donjem rublju (koje sada izbjegavam). Prošao sam 400+ dana bez P. Tijekom tog vremena prestao sam se dodirivati i eksperimentirao s idejom da prođem kroz čistu koncentraciju (meditiram već nekoliko godina - ovo mi se činilo kao produženje moje prakse - također se cjenkalo da ne napusti M i O). Moram reći, imao sam uspjeha na ovom planu, čak i nježni pokreti tijekom M itd. Natjerali bi me da dođem. ALI, u tom sam razdoblju nekoliko puta imao ED s djevojkama koje sam smatrao vrlo atraktivnim, tako da ono što radim nije bilo cjelovito rješenje i u konačnici ja, i oni, ostali smo razočarani i pitali se zašto se to događa.
- Prije otprilike 4 ili 5 mjeseci spelerirao sam i gledao P i otprilike dva mjeseca uživao sam u PMO-u. Nije me bilo briga i samo sam pomislio "jebi ga, dat ću otkaz kasnije". Izgubio sam svaku namjeru i predanost svom cilju, pretpostavljam iz razočaranja zbog prekida s djevojkom koju sam viđao nakon otprilike 6 mjeseci. Posmatrano unatrag, bila je to dobra stvar. Dolazio sam dva puta cijelo vrijeme i nikada tijekom seksa.
- Nakon što sam se napio i pretjerao, shvatio sam da me zbog nedostatka namjere i predanosti osjećao kao žrtvom i odlučio sam ponovno prihvatiti obvezu. Stoga sam prije 43 dana napustio PMO i odlučio da se neću cjenkati, eksperimentirati ili tolerirati bilo kakvo klizanje. Otprilike 12. dana otišao sam na spoj s djevojkom koja mi se jako sviđa (i još uvijek izlazim) i bilo mi je drago što ne želi odmah imati spolni odnos, dalo mi je priliku da se ponovno pokrenem dok se to na kraju dogodilo . Bilo je večeri zbog kojih sam bila toliko okrenuta da je napustim da sam se osjećala primoranom ublažiti pritisak, ali ne bih i mokri snovi su oslobodili pritisak (ne smatram ih resetiranjem). Jedne noći oko 30. dana zamalo sam došao u hlačama i bio sam oduševljen time (DE mi je uvijek predstavljao najveću frustraciju).
Uvidi koje mogu ponuditi onima na putu:
- Časopis - Uvijek sam vodio dnevnik. U ovoj seriji obilježavam svaki novi dan apstinencije u gotovo mini-ceremoniji pisanjem riječi "Dan" i broja većim zamršenim slovima, privlači mi pažnju dulje od škrabanja i stvarno me podsjećam zašto sam ' ja to radim.
- obrazovati sami o tome zašto se to dogodilo tebi. Znanje je moć. Postoje emocionalni, fizički i društveni razlozi zašto to činimo. Jaz u mojem znanju bili su neurološki razlozi. Kad sam to shvatio, bio sam bolje naoružan za uspjeh. Ne vjerujem da se uspjeh postiže samo napuštanjem PMO-a, iako je to velik dio slagalice. Prestanak s tim dat će vrijeme i mogućnosti za učenje drugih pozitivnih stvari i stjecanje introspekcije i razumijevanja nečijeg sebe. Neki će ljudi morati razmotriti terapiju.
- Smislio sam mantru o tome kako bih bio razočaran recidivom i postavio to kao podsjetnik na telefonu da se ugasim u ranjivim vremenima kada bih bio sam.
- Filtrirajte web lokacije okidača koje se pojavljuju kroz tuđe "lajkove" na Facebook feedu vijesti, tj. Laddske web stranice koje pokazuju sise i dupe. Morao sam se riješiti pinterest-a i instagrama. Previše sugestivnih fotografija kojima je lako pristupiti.
Sada stvarno uživam biti s djevojkom koju viđam i njezinim ljudskim tijelima sa svojim "nesavršenostima" (stavljam to u zaokrenute zareze jer mi se njezino tijelo čini savršenim iako nije nimalo nalik modelima na mreži koji su makroizirani i napravljeni prema gore i zrakom četkati ili grickati i uvlačiti).
Trebalo mi je vremena, ali toliko se isplatilo. Bez obzira na sve, ne dajte otkaz. Naučite prepoznati taj glas koji govori da nećete uspjeti i da je to samo stvaranje uma, a zapravo nije stvarno.
Kao stranu, primijetio sam da mi žene obraćaju više pažnje. Osjećam se sposobnijim za ugodan seks, jer svoju motivaciju nisam iskalio u majici. Manje sam rob podražavanja. Želim tražiti odnose zbog zadovoljenja. Imam više vremena za samopoboljšanje i duhovnost. Nema srama koji slijedi nakon gledanja P. To je zaista pozitivno utjecalo na moj život.
Ostanite na stazi!
;