Ova je godina bila teška. Nakon što bih godinama pokušavao odustati od PMO-a, našao bih se opet na istim stranicama danima kasnije. Racionalizirao bih ili se opravdao. Izbrisao sam dvije flash jedinice vrijedne fotografija preuzetih tijekom prošle godine ... čak sam i uništio pogone, misleći da sam završio !!
Svakako, dva tjedna bi prošla i opet sam se vratio u to. Iako mi se brak pogoršavao, ipak sam pronašao razloge za PMO. Pa ipak, za svoj posao krivim promjene raspoloženja, percipiranje svjetla prijatelja ili nešto drugo što je problem.
Tri su mi stvari promijenile život: 1) Konačno sam odlučio, nakon godina razgovora o tome, potražiti stručnu pomoć (savjetovanje). 2) Posjetio sam NoFap sredinom srpnja. (Moje je prethodno iskustvo s redditom bilo povremeno AMA). 3) Uklanjanje Twittera.
Trebalo je do mojeg drugog savjetovanja da priznam zašto sam zaista tamo. Reći nekome drugome - tko me nije poznavao - bilo je nevjerojatno olakšanje i ogromna težina s mog ramena, a nisam ni znao da je tamo. Mislila sam da će biti neugodno. Kad sam počeo razgovarati, savjetnik je samo poslušao, zabilježio nekoliko bilješki i povremeno postavljao razjašnjavajuća pitanja. Na kraju drugog zasjedanja dobio sam popis resursa i drugih mogućnosti podrške. Gledajući TedTalk o ciklusu ovisnosti o pornografiji doveli smo do drugih YouTube veza gdje su NoFap i Fapstronauti ... i eto, pregledavao sam ovaj forum, duboko udahnuvši dok sam čitao i shvatio koliko se drugih muči. Za mene je bilo čitanje postova drugih ljudi iz moje dobne skupine. Imam post-it bilješku
Odustati od Twittera - izbrisati račun, svega - nije bilo tako teško kao što sam očekivao. Twitter je postao distrakcija na poslu, kod kuće, kad je vani s prijateljima. To je bilo bolno jasno - prijateljstva su propadala, moj rad je trpio, bla bla bla. Prisila da se Twitter koristi kao sredstvo za PMO bila je tako nevjerojatno jaka. Sad, kad razmišljam o cijelom vremenu koje sam protratio na Twitteru, jednostavno se nasmijem.
Znali vi to ili ne, vaši su postovi (svi oni) spasili život. Zapravo, prije pet dana bila sam opasno blizu recidiva. Moje rješenje - kad sam uzeo gitaru da bih se odvukao, nije uspjelo? Idite na NoFap ... pročitajte nekoliko postova ... shvatite koliko sam daleko stigao. Tada sam zgrabio svog vjernog očnjaka i izašao van u kasnu noćnu šetnju da razbistrim misli. Kako opuštajuće.
Imam objave u kojima se odbrojavaju dani kada nema pornografije, a datumi pored svakog broja. Oni mi vise na poslu na računalu -> bez navođenja značenja brojeva. Samo ja znam što znače i to je u redu. Ali otkrio sam da su nevjerojatno korisni i korisni. Postala je svijetla točka - nastaviti se veseliti. Da znam da ću na svoj 36. rođendan navršiti 365 dana. Mogu ja ovo. Učinit ću to!
Evo nekoliko pozitivnih stvari koje sam vidio tijekom posljednjih 90 dana:
- Mogu voditi razgovor s prijateljima bez potrebe da budem na svom telefonu u društvenim situacijama. Ovih dana samo ga pokušavam ostaviti negdje drugdje.
- U posljednjih 90 dana uzeo sam gitaru više nego u prethodne dvije godine (!)
- Pročitao sam 11 knjiga u proteklih 90 dana i upravo sam započeo # 12.
- Odlučio sam da želim naučiti nešto novo i bavio sam se pečenjem kruha. Zvuči glupo, ali vau ... učenje nečeg novog i dalje je zabavno čak i sa 35 godina.
- Moj brak - a posebno moj seksualni život - nikada nije bio bolji. Komunikacija s boljom polovicom najbolja je u svim vremenima ... Osjećam se izvrsno, podijelila sam sa svojim partnerom koliko je loša bila moja ovisnost o PMO-u - riskirajući da se brinem zbog razvoda, razdvajanja itd. Iznenadila sam se koliko podržavam svoju partner je bio - i ostaje!
- Um mi je jasniji nego ikad.
U svakom slučaju, ne predviđam redovito objavljivanje, ali samo sam htio reći HVALA !!! svima koji su objavili priču. Bez obzira jeste li imali 3 dana ili 3 mjeseca ili 3 godine, znajte da su vaše riječi nekome bile tako divna pomoć na kraju njegovog užeta, slikovito rečeno.
Puno ti hvala. Želim vam sve najbolje i imate i moju podršku! Upravo sam stigao do 90 dana (značka uskoro)…. Ispričavam se zbog slučajnog toka svijesti ovdje ... Imam 35 godina. Imao sam različita stanja ovisnosti o pornografiji od svoje 13. godine. Nikad nisam prošao duže od dva tjedna bez toga.
VEZA - Hvala (90 dana)
by Osamdeset
;