AŽURIRANJE Dob 42, srpanj.2020
42 godine htio sam podijeliti uspjeh koji sam nedavno postigao, a za koji sam mislio da bi mogao pomoći ljudima ...
Prvi put otkrio YBOP prije otprilike 8 godina i to je bilo otkriće. Odmah sam izrezala pornografiju i nakon nekoliko mjeseci počela sam vidjeti prednosti. U to sam vrijeme bio slobodan i to mi je stvarno pomoglo s mojim samopouzdanjem, a da ne spominjem probleme s ED koji sam imao praktički cijeli život u odrasloj dobi. Izašao bih iz LTR-a i to mi je pomoglo da opet počnem izlaziti i seksati i dobiti novi GF.
Brzo naprijed do sada i sam sam oko 4 godine. Za sve to vrijeme slabo sam se zanimao za seks, spojeve ili veze. Nakon loših iskustava sa ženama (koje nisu povezane s PIED-om), zaključio sam da mi samo treba predah. Puno radim od kuće i mislio sam da je to možda zbog toga što nisam puno izlazio ili možda zbog toga što sam ostario. U to sam vrijeme opet počeo povremeno koristiti pornografiju, ali čudno je to što me jednostavno više nije zanimalo ili M. Kada bih to učinio, M bi morao koristiti jako intenzivnu ekstremnu fantaziju da bih sišao, ali bilo je rijetko da bih to i učinio. Mislio sam da sam možda depresivan, ali isto tako nekako me nije brinulo. Bilo je to poput četverogodišnje ravne linije bez očitog razloga.
Počeo sam se toliko frustrirati što uopće nisam osjećao nikakav libido, odlučio sam nešto poduzeti po tom pitanju. Budući da pornografija nije ni zanimala puno, počeo sam tražiti druge razloge. Čak sam ozbiljno razmišljao o TRT injekcijama. Tada sam iz nekog razloga odlučio ponovno pročitati YBOP ...
Shvatio sam da sam se u ove posljednje 4 godine ozbiljno počeo baviti politikom, posebno gledajući Youtube, prolazeći na Twitteru i pravilno se baveći njime. Postao bih ovisan o emocionalnim toboganima, vrijednosti šoka, bijesu, polarizaciji i strahu. Dane bih na kraju gledao gledajući videozapise, osvježavajući twitter feedove jer sam se uvjerio da nemam ništa bolje za napraviti. Bilo je to poput pornografije na steroidima. Čak bih i na pornografiji gledao sat ili dva najviše, ali ovo je bilo na drugoj razini. Nisam imao pojma da je emocionalni sadržaj ovoga uspio čak i ispuhati pornografiju iz vode.
Ponovno čitajući YBOP, zamijenio sam riječ "porno" za "društvene mreže" i to je odjednom imalo smisla. Ako se libidom uglavnom kontrolira dopamin, je li važno što taj dopamin iscrpljuje i desenzibilizirajuće receptore? Ako pornografija to može, očito i drugi sadržaj.
Pa sam ga napustio cijelo ovo vrijeme. Pornografija, YouTube, društveni mediji, web stranice s vijestima, TV, video igre, Tinder puno. Ukorijenio sam svoj telefon i blokirao praktički sve što nije e-pošta. Sve što je dovelo do toga da se osjećam prisiljenim koristiti ga kad mi je bilo dosadno, čak i bezazlene stvari poput IMDB-a, izrezao sam.
Prvi tjedan bio je naporan, osjećao sam se stvarno potišteno, proveo sam praktički cijeli vikend u krevetu. Stalno sam želio na Twitteru čitati naslove vijesti, vidjeti što se događa u svijetu. Mislim, to su samo vijesti, je li brzi pogled u redu? Ili jednostavno pogledajte nekoliko YT videozapisa kako biste potrošili vrijeme. Ali ja sam ostao pri tome. 2. tjedan je postao bolji i počeo sam doživljavati neke iste stvari kao kad sam prije godina radio NoFap / NoPorn. Moja anksioznost je pala, život se samo činio vedrijim, razgovori su bili lakši.
3. tjedan odlučio sam ponovno probati M. Još uvijek se nisam osjećao kao da imam libido, ali svejedno sam pomislio da ću ga dati pokušati. Wow, kakva razlika. Imao sam glatko nakupljanje seksualne energije, kao što nisam osjećao godinama. Zaista se nisam morao puno truditi, sve je samo prirodno zaživjelo. I ono čudno - više nisam morao koristiti krajnju fantaziju, a više od toga nisam ni želio, nekako mi je bilo smiješno. Sve o čemu sam želio razmišljati bio je seks s vanilijom, samo stvarno osnovne stvari, a opet se osjećao deset puta intenzivnije. Do 10. tjedna osjećao sam se kao da me djevojke više primjećuju (ili sam ih možda primijetio?) - mislim da je i to citat iz knjige, ali je tako istinit.
I to je koliko imam. Još uvijek se ne osjećam "normalno", ali moj seksualni nagon je uvelike napredovao godinama. Povremeno M, a iskustvo je noću i danju, kako je bilo godinama. Moje erekcije su 9/10, a ne oko 2/10. Jednostavno se osjećam puno bolje u sebi, samopouzdaniji, manje anksioznosti, više zanimanja za život, čak i s obzirom na ponovno spojeve.
Stoga pretpostavljam da je poneti, i možda ono zbog čega sam ovo želio podijeliti, za svakoga tko se bori s oporavkom i ravnom linijom, razmislite o izrezivanju svega što cilja dopamin, a ne samo pornografiju. Mislim da je to toliko primamljivo da ljudi odustanu od pornografije, ali onda prazninu popune nekom drugom ovisnošću o dopaminu - video igrama, TV-om, youtubeom, internetom, a to im zaustavlja oporavak ili čak onemogućava oporavak.
VEZA - Youtube protiv pornografije
Originalni post - 37 godina - ED cijeli odrasli život: Izliječen sam i seks je nevjerojatan. (2015)
Imam 37 godina i imao sam ED * cijelog * svog odraslog života. Želio sam podijeliti ovu priču u nadi da će pomoći drugima, tako da ljudi mogu vidjeti da ove stvari stvarno rade.
Svoj prvi GF upoznao sam kad sam imao 18 godina i nismo mogli imati odnos 3 - da 3 - godine. Nevjerojatno je da su stvari trajale, ali jesu. Jednostavno nisam mogao smisliti seks s njom. Bio sam zaljubljen u nju i jako sam je privlačio, ali to nije bilo dovoljno. Na kraju smo uspjeli postići da stvari funkcioniraju, ali to nikada nije bilo tako uspješno, tako da smo ostatak veze jedva ikad imali spolne odnose. Nevjerojatno kad se sjetim.
Na kraju smo se razišli i od tada sam uzeo više Viagre i Cialisa kojih se sjećam - kroz neudate i nekoliko veza, uvijek u tajnosti. Mrzio sam ga uzimati svaki put. Iako je to djelovalo oko 80% vremena, teško sam mogao osjetiti bilo što kroz kurac, ali to mi je bila jedina mogućnost. Vjerojatno mogu izbrojati koliko sam puta seksao bez medicinske pomoći s jedne strane u to vrijeme. Uništen mi je i libido.
Svake sam godine otkrio nofap i YBOP i odjednom shvatio što mi se dogodilo. Tada sam imao 34 godine i nisam mogao vjerovati što čitam. Pornografija i samozadovoljavanje činili su mi se toliko normalnima da jednostavno nisam shvaćala da bi to moglo uzrokovati ove probleme. Cijeli sam ga život pretvarao u hardcore pornografiju, otprilike 13 godina, eskalirajući sve više i više s godinama.
Žestoko sam udario nofap 90 dana, i iako sam vidio neko poboljšanje, to zapravo nije riješilo moje probleme. Nekoliko veza kasnije vratio sam se pornografiji - uspio sam "zaboraviti" na nofap - nevjerojatno kako vas mozak može uvjeriti u ove stvari! Također sam se vratio na plave i žute tablete i bio depresivan zbog onoga što se događa.
Sada premotavanje unaprijed do prije 3 mjeseca. Iz nekog se razloga ne mogu sjetiti, odjednom sam opet počeo razmišljati o nofapu i ybopu. Izvadio sam sav stari materijal i ponovno pogledao videozapise. Nisam mogla vjerovati koliko sam glupa bila da se opet pustim da se poskliznem. Odlučio sam ponovno doživjeti.
Prestao sam sa svim PMO-ima, počeo sam ići u teretanu x3 tjedno baveći se teškim dizanjem. Počela sam trčati i poboljšala svoju prehranu. Ali što je najvažnije, počeo sam se baviti Kegelsom. 3x dnevno, ponavljanja 10x20s, neka duga, neka kratka, ali učinila sam ih što sam snažnije mogla. U to sam vrijeme izlazio s djevojkom i izgovarao sam se da izbjegavam seks. Nakon otprilike 3 tjedna pokušali smo ponovo. Moja erekcija nije bila nevjerojatna, ali bilo je to veliko poboljšanje i osjećaj je bio nevjerojatan, a što je najvažnije, nisu mi trebali lijekovi.
Nastavio sam s tim i sada bih rekao da sam nakon 3 mjeseca prvi put u životu potpuno izliječen. Seks koji smo imali bio je nevjerojatan. Moje erekcije su jače nego što sam ih ikad imala u životu. Osjećaj je nevjerojatan, razina kontrole koju imam nevjerojatna. Čak i kad me moj um pogodi sumnjama i tjeskobama da ne postanem tvrd (što bi obično samo ubilo moj libido), moj kurac i dalje postaje tvrd. Ozbiljno ne mogu vjerovati koliko je dobro. Stalno se osjećam napaljeno.
Dakle, moj recept: nofap + kegels = nema više ED-a, erekcije rockstara i sjajnog libida. Stvarno znam da mogu malo oštriti (bez pornografije), ali uglavnom to izbjegavam jer senzacije tijekom seksa čine manje intenzivnim. Držim se kegela - mislim da su to bili toliko važni, a sviđa mi se i činjenica da se zbog njih osjećam kao da vodim kurac u teretanu
Stvari su dobre, stvarno dobre i nadam se da će i drugi moći podijeliti ove nagrade poput mene.
VEZA - 37 godina - ED cijeli život, konačno izliječen!
;