Većinu svog života gledam pornografiju. Moj prethodni najveći nofap niz bio je oko 30 dana. Tada nisam bio toliko marljiv i napravio sam neke ivice. U to sam vrijeme želio dokazati sebi da ga još uvijek mogu podići ako je potrebno. Tada je postalo "samozadovoljavanje jednom tjedno je u redu", a onda sam se vratio u pornografiju.
Stalno se pitam kad ću se riješiti pornografije. Znam da to nije dobro za moj mozak. Nekako su me stvari stvarno kliknule ovaj put. Shvatio sam da pornografija vjerojatno doprinosi depresiji niske razine i doprinosi tjeskobi (cijeli život se borim s anksioznošću, od blagih do velikih napadaja panike).
Tijekom posljednjih nekoliko godina brinula sam se da mi je testosteron nizak. Testirao sam ga i bio je na donjem kraju spektra za muškarce mojih godina. Nisam se budila s erekcijama. Moje genitalije često su imale hladan osjećaj. Istražujem nadomjesnu terapiju T, ali ne želim ubrzati gubitak kose, što je česta nuspojava.
Nisam bilježio dane otkad sam pogledao pornografiju ili se dotaknuo, ali to mora biti otprilike 26. dan.
- Bilo je razdoblje ravnog postavljanja u kojem me seks nije toliko zanimao. Ipak nije trajalo toliko dugo koliko je trajalo.
- Ujutro sam počeo dobivati velike erekcije. Ovo je bilo veliko olakšanje - prošlo je neko vrijeme otkako sam to imao.
- U genitalijama više nemam taj hladni osjećaj
- Primjećujem vezu između stresa i želje da se dotaknem. Mogu točno odrediti trenutak. Na primjer, možda moram odlučiti želim li odrediti datum s nekim s kim razgovaram na Tinderu, i iznenada me potakne. Dobar je osjećaj odbiti taj poriv.
- Ujutro bih u testisima dobio jako pun osjećaj što je pomalo neugodno. Međutim, to prolazi ako samo ustanem iz kreveta i započnem svoj dan.
Dok pokrećem nofap, ne volim slušati nikoga tko ne radi težak način jer sam osjećao zavist ili sam se osjećao kao "sigurno, to može svatko učiniti". Ali otkako sam započela, ponovno sam se povezala s bivšim i do sada smo se seksali vjerojatno tri puta.
Osjetljiva sam i uvijek sam imala problema s premuaturnom ejakulacijom. Prvi put kad sam imao spolni odnos nakon što sam bio na Nofapu 20-ak dana bilo je intenzivno, ali dovoljno mi je ugodno s partnerom da joj dam do znanja da ga nisam trzao. Bez ulaska u detalje, to po prvi puta nije toliko bitno promijenilo, premda sam bio vrlo osjetljiv. Sljedeća vremena imao sam veću kontrolu, ali sam i dalje prilično osjetljiv.
Druge stvari:
- Discipliniraniji sam u vježbanju i drugim zanimanjima
- Ustajao sam prerano, možda zbog novog okruženja u kojem spavam. Unatoč tome što spavam maksimalno 6 sati, imam puno energije.
- Ne osjećate se neurotično i tjeskobno na poslu, ali još uvijek imate neku anksioznost
- Osjećam se privlačnijom
- Ništa se ne brinem zbog toga što neću imati dovoljno jaku erekciju tijekom seksa, a to je nešto što me mučilo u prošlosti
- PUNO više volje za upoznavanjem novih ljudi na OKCupidu ili Tinderu (prije Nofapa, želja jednostavno nije postojala)
- Djevojke više reagiraju na mreži. Nisam mijenjao slike. Iako bi to moglo biti zbog približavanja (i sada dolaska) Dana zaljubljenih 🙂
Osjećam se dobro. Osjećam se sretno i što imam puno energije. Osjećam se manje neurotično i privlačnije. Dio atraktivnosti mogao bi biti i placebo efekt, jer sam to očekivao.
Masnoća mi se smanjila bez puno napora (imam 5'11 "i otprilike 163 lbs, struk od 32 inča), a iako radim na izgradnji više mišića, osjećam da sam blizu najbolje forme svog života (bilo je trenutaka u prošlosti u kojima sam imao više mišića - neko vrijeme nisam mogao vježbati zbog ozljede, pa se tek vraćam u to).
Svejedno, to je za sada sve. Ne želim vidjeti kako se vraćam gledanju pornografije. Sad se stvarno dobro osjećam. Za moj ego također je drago što znam da sam u malom postotku slobodnih muškaraca s pristupom internetu koji odbijaju gledati pornografiju. Namjeravam se kloniti pornografije. Nisam se posvetio 90 dana bez samozadovoljavanja - samo ga uzimam iz dana u dan.
VEZA -
by dinklebot123
;