Imam 38 godina i slobodna sam. Moje prvo iskustvo s ED-om bilo je davne 2000. godine kada sam se omekšao tijekom spolnog odnosa. Bio sam zabrinut što se dogodilo.
Zabrinutost i tjeskoba zbog ponovnog ponavljanja nisu pomogli, pa sam pretrpio uobičajena iskustva koja su dokumentirana na ovom mjestu: gubitak erekcije prilikom nanošenja kondoma (utrka s vremenom), tijekom promjene položaja ili tijekom preusmjerenog oralnog . Kako sam se više povukao od žena zbog srama koji sam osjećao, okrenuo sam se pornografiji kako bih "pomogao". Još u ranim 2000-ima bilo je kad su porno filmovi s interneta zaista počeli poletjeti, a ja sam, kao i mnogi drugi, odmah upao.
Za mene mislim da je moj ED kombinacija anksioznosti zbog učinka i PMO-a, ali naravno da je anksioznost rezultat PMO-a. Zaista nisam znao što se dovraga događa, ali kad god bi se to dogodilo, osjećao sam se užasno, pa sam na kraju bježao od seksualnih susreta i "zaboravljao" imati kondom sa sobom ili izmišljao izgovore zašto nisam mogao zbliži se s djevojkom.
U svakom slučaju, brzo napred do 3 godina, otkrio sam nofap Reddit i odmah shvatio u čemu su problemi. Bilo je tako očito nakon što ste pročitali o tome.
Drastično sam smanjio PMO u godinu ili dvije prije toga, uglavnom zato što sam imao djevojku više od godinu dana, a također i zato što se jednostavno nije osjećao dobro. Um mi je govorio da ono što sam radio u prošlosti možda nije zdravo.
Tako sam prošao 42 dana bez PMO-a, ali budući da se bavim partnerskim plesom, počeo sam dobivati erekciju kad sam plesao s atraktivnim ženama, što nije bilo ugodno. Od tada bih se svako malo MOJAO, a svako malo bih gledao i pornografiju. Sve sam shvatio umjereno (ne više od jednom u deset dana). Tada sam pročitao nešto o tome kako i samo malo pornografije još uvijek može stvoriti probleme, pa sam shvatio da sam to potpuno prekinuo.
Trenutno sam na dan 45 i planiram nastaviti. Nemam stvarne želje za gledanjem pornografije.
Evo nekoliko mojih misli i zapažanja o iskustvu.
1. Iz fizičke perspektive, glas mi se produbio, a moje jutarnje erekcije su jače i učestalije. Imao sam nekoliko epizoda noćnog znojenja. Nisam siguran je li to bilo povezano.
2. Vrlo sam smirena osoba, ali otprilike nakon tri tjedna počeo sam se prilično uznemirivati oko sitnica. To je trajalo tjedan dana.
3. Imao sam brojne seksualne snove, ali probudio sam se prije ejakulacije.
4. Seksualni nagoni dolaze i odlaze. Kad postanu stvarno jaki, gotovo kao da mi gore prsa, sjetim se da je to samo energija i mogu je pustiti da se rasprši, a da na nju ne djelujem. To je snaga slobode kroz svjesnost, svijest o tome što se stvarno događa u mom tijelu. Znanje da se na nagon ne mora reagirati svojevrsno je oslobođenje.
Neka osobna uvjerenja i pogledi na seks
1. Mislim da neki ljudi koji pate od PIED-a imaju dojam da će sve u životu biti sjajno kad sretnu lijepu ženu i imaju divan seks. Život nije tako jednostavan. U toj prekrasnoj anonimnoj vagini o kojoj svi fantaziramo vezana je stvarna osoba, a ta osoba ima iste emocije, sumnje i strahove kao i mi. Ako vam je teško upravljati i razumjeti sebe, razmislite o poteškoćama u dodavanju nekog drugog u miks.
2. Seks vas neće usrećiti. Možda privremeno, ali ne dugoročno. Većina nas je imala spolne odnose. Da vas seks želi usrećiti, već biste bili sretni.
Neke žene koriste seks i intimnost kao način da popune prazninu na isti način na koji muškarci koriste pornografiju. Mogli biste biti ona osoba koju žena koristi da popuni prazninu. To bi moglo zvučati dobro, puno seksa za vas, ali ako imate osjećaja prema toj ženi, pripremite se za razočaranje. Baš kao što je na ovoj stranici napisano da ste vi jedina osoba koja vas može usrećiti (što je apsolutno točno), ne mislite da možete usrećiti ženu. Ne možete, ali nemojte to shvaćati osobno. Žena mora proći isti proces samootkrivanja koji, nadam se, prolaziš upravo sada.
3. Većina priča o radikalnoj unutarnjoj / duhovnoj transformaciji uključuje odricanje od materijalnog svijeta na neki način. Većina filozofa (od kojih barem znam), uključujući stoike, Epikura, Budu i druge, ili potiču apstinenciju ili umjerenost. Iako ne mislim nužno da će apstinencija uspjeti za većinu ljudi, snažno bih poticao umjerenost i razumijevanje prirode seksa i kako to može utjecati na vaše donošenje odluka i razinu anksioznosti.
Ako uistinu možete reći "Ne trebam seks (ili bilo što drugo) da bih bio sretan", definitivno ste se osnažili do mjere koju drugi ljudi neće razumjeti. Ali to uvjerenje mora biti autentično.
Lako je reći "Ne treba mi seks da bih bio sretan" zbog prošlih povreda ili strahova, ali vjerojatno još uvijek želite "normalan" seksualni život (kakav god to bio).
"Znajući" da vam seks nije potreban da biste bili sretni, i jednostavno razmišljanje o tome drugačije su u mom umu. "Znanje" će doći iz određenih iskustava i svojevrsnog prosvjetljenja.
Pa zašto to radim? Smatram da je zanimljiv, edukativan, duhovan i uživam u procesu. Ne vezujem očekivanja niti imam na umu neke velike ishode. Ishodi i očekivanja, iz mog učenja i osobnog iskustva, mijenjaju prirodu samog iskustva jer počinjete razmišljati u smislu budućnosti, umjesto da budete prisutni sa onim što se sada događa. Slično kao što je poanta meditacije sama meditacija, tako i ja gledam na ovo iskustvo. Ako se kao rezultat pojave korisne nuspojave, to je u redu.
Pretpostavljam da je to zasad to. Radujem se što ću se pridružiti raspravama.
VEZA - 45 dana i brojanje.
BY - marty45
;