Danas je za mene Dan 308 bez pornografije i samozadovoljavanja. Imam 40 godina i oženjen sam. Redovito objavljujem u svom časopisu, ali ovo je moj prvi post na forumu Priče o uspjehu - bio sam pomalo praznovjeran u vezi s tim. Danas sam napisao članak u svom časopisu za koji sam smatrao da bi bilo prikladno podijeliti ga ovdje. Slijedi u navodnicima:
“Pokušavao sam smisliti članak koji nekako opisuje NoFap početnika ili fapstronauta koji se bori s kroničnim relapsom kako je zapravo biti na dan 300+. Imam malu ilustraciju koja bi mogla pomoći.
Samo sam kratko prošetao kako bih nekoliko minuta izašao iz ureda, odmaknuo se od računala i pustio krv da teče. Prolazio sam pored reda automobila u drugoj zgradi niz ulicu, a iz jednog automobila izlazila je atraktivna žena. Kad sam prolazio pored, ona mi se nasmiješila. Trudio sam se svim silama da vratim osmijeh, ali bio je pomalo iznuđen - namučio sam se za njega i izbacio mi se samo dobar, prijateljski osmijeh. Počela sam razmišljati zašto nisam bila spremna za osmijeh dok sam prolazila. Pitao sam se malo bih li trebao raditi na tome da se trudim biti blistavije prijateljski raspoložen s ljudima koje slučajno susrećem u svom životu.
Jednostavan osmijeh je nešto za što sam uvijek sposoban, to je lijep i jednostavan način da na svijet izbacim žličicu ljubaznosti, ništa ne košta, a čini mi se dobro to učiniti! Kad sam nastavio niz ulicu, palo mi je na pamet da sam naišao na privlačnu ženu, onu koja mi se nasmiješila, i sve što sam u tom trenutku pomislio bilo je da bih mogao podnijeti neki rad na svom prijateljskom osmijehu. Evo popisa misli koje NISAM imao:
Uh. Bože, želim je jebati.
Isuse, nju (ovdje ubacite dijelove tijela) izgleda nevjerojatno nevjerojatno.
Da, osmjehnula sam se. Želi me jebati.
Kladim se da to čini (ubaci ovdje seks vještinu) stvarno jebeno dobro.
Da molim.
Pitam se radi li ovdje? Pripazit ću ...
Ovo je samo nekoliko brzih primjera vrste automatskih misli koje bih imao prije nego što bih se počeo ponovno pokretati, pa čak i na neko vrijeme u ponovno podizanje sustava. Ovisno o mom raspoloženju, lako su se mogle stvoriti i automatske negativne misli o sebi poput:
Vjerojatno bi me oraspoložila. Ovakva žena voli drugačije od mene.
Nisam joj privlačan zbog faktora x, y ili z.
Vjerojatno izgledam prestar / mlad / visok / kratak / kuk / kvadrat.
Hodam previše pogrbljen.
Nisam trebao nositi ove cipele. Izgledam kao idiot.
Kladim se da mrzi tetovaže i misli da sam alat.
Izgledam tako jadno svi odjeveni za posao.
I tako dalje i tako dalje.
Dakle, ovdje je poanta: nisam imao nijedno od ovih automatski misli ili odgovori. Nemam svakodnevnu naviku stavljati misli na tempomat. Ne koristim cyber ili P da bih maštala da me privlačne žene žele. Nemam naviku ovisnosti koja rezultira osakaćivanjem samopoštovanja ili kažnjavanjem i vrijeđanjem samog sebe u pokušaju obuzdavanja svog ponašanja. Ne listam niz fotografija i videozapisa ženskih tijela i seksualnih ponašanja kao da su u katalogu ili na jelovniku koji odabirem na osnovu svojih trenutnih hira i želja.
Da, primijetio sam da je privlačna. To sam vidio na način na koji vidim kako trkač nosi skupe sunčane naočale ili tip koji kosi travnjak nosi čizme teškog izgleda. Nije bilo težine koja joj je bila privlačna. Nije me tada poremetio moj prirodni vlastiti misli. Nisu me potaknuli da izvučem prsa, pokušavam uspostaviti kontakt očima, smisliti način da ušunjam prljavi pogled. Sve što se dogodilo bilo je da mi se nasmiješila i zbog toga sam pomislila da bih mogao koristiti neki posao na svojoj prirodnoj ljubaznosti.
Ponovno pokretanje i dalje se kreće gore-dolje, ali kad ga prosječite, uvijek se pomiče naprijed kad nastavite apstinirati od PMO-a. U kolovozu će za mene biti godina apstinencije. Polako razrjeđujem ovisnost i poboljšanja se nastavljaju. Nema razloga misliti da će se nakon 25 i više godina PMO-a uskoro postići blagodati apstinencije. I pod prednostima mislim samo na moje prirodne sposobnosti i sebe bez osakaćujućih učinaka PMO-a. Mogla bi proći desetljeća prije nego što stignem na visoravan u tom području. To mi je uzbudljivo.
Samo sam htio otvoriti moju lubanju kako biste mogli zaviriti u mozak dana 308. jednog momka. "
VEZA - Brzi zavir u dan 308
;