U 5:23 jučer popodne, udario sam 5 mjeseci bez PMO-a. Daleko ono što me nadahnulo i nadahnulo za napor da krenem naprijed su postovi priča o uspjehu. Nikad nisam objavljivao u ovom odjeljku, ali nadam se da će netko biti nadahnut mojim postom. Sve je to stvarno počelo kad su prijatelji iz bloka pronašli vreću smeća s pornografijom u praznom prostoru. Činjenica da je bila u vreći za smeće trebala je biti crvena zastava, ali imao sam 5 ili 6 godina kad sam je prvi put vidio.
Započeo je nalet dopamina i moj mozak je označio toliko visoko.
U tinejdžerskim godinama pronašao sam očevu pornografiju i fascinirao se pornografijom. (Trenutno sam u kasnim 40-ima, pa Internet još uvijek nije uspostavljen.) Na kraju bih otišao kupiti pornografiju iz mjesta koje ga je prodavalo u gradu. Sa ženama ne bih bio usredotočen na prijateljstvo. Objektivizirao sam ih.
Internet sam prvi put dobio u listopadu 1999. i sjećam se kako sam racionalizirao da ću biti dobro. Nedugo zatim započeo sam i mozak se borio da to promatram. Bilo je to kao da sam ponovno pronašao vreću smeća s pornografijom. Dostupno toliko slika. Žrtvovao bih san da bih pogledao pornografiju.
Brzo je počelo izjedati moje fizičko stanje, osjećajući se iscrpljeno. U društvenom smislu osjećao sam se posramljeno. Nema integriteta. Pokušavao sam izgledati kao da je sve u redu, ali unutra sam se osjećao kao da se raspadam.
Pokušao sam sve prestati, ali kad je nagon zavladao, osjetio sam da je moj pad neizbježan. Mislila sam da je jedini način da se riješim ovog poriva popuštanje. Mislila sam da nikada neću spavati bez masturbacije. Mislila sam da ću imati stalne bolove ako ih ne oslobodim. Rekli su mi da ejakulacija nekako udaljava oblik raka.
Mislio sam da će ova bitka biti doživotna.
Prije 5 mjeseci započeo sam ovo putovanje. To sam naučio i iskusio - i prenosim dalje.
1. Tijekom posljednjih 5 mjeseci naučio sam da poriv prolazi. Nakupine će se pomicati tijekom mokrenja - Teško je to vidjeti, ali ponekad vidim tragove sjemena u zdjeli nakon mokrenja. Ta je istina bila nevjerojatno oslobađajuća, jer nisam imao osjećaj da moram pasti.
2. Istraživanje ejakulacije na neki način sprečava rak prostate? Opet, ovo je razotkriveno protuistraživanjem.
3. Još jedna stvar koju sam otkrio je da glas mog limbičkog sustava nema savjesti. Može govoriti iznenada i snažno, zahtijevajući da pronađem zadovoljstvo da se suprotstavim bilo kojoj životnoj patnji. Ali ubrzo sam saznao da moj intelikt može izazvati i kontrolirati moj limbički sustav. Kada vježbam glas svog intelekta protiv svog limbičkog sustava, ponašajući se prema njemu kao prema djetetu koje neprestano zahtijeva nešto nerazumno, srušim snagu limbičkog sustava. Izjave mog intelekta su jasne i autoritativne, izrečene mojem limbičkom sustavu “NE, TAMO NE IDEMO. OVO NIJE OPCIJA. NE GLEDAMO PORNO. " Možda zvuči pomalo mentalno, ali dopušta mi da se izdvojim od limbičkog sustava i izvršim svoj intelekt i volju. Limbički sustav u početku "progovara" sugerirajući porno memoriju ili fantaziju - to je poput laptopa u mojoj glavi. Ugasio sam je brzim uvođenjem glasa intelekta - s prethodnom autoritativnom izjavom. Smatram da ovo uistinu djeluje. Činim to čim osvijestim svoj um. Preusmjerit ću oči ako nešto iskoči u TV reklami i brzo ću isključiti laptop u glavi dok pokušava ponoviti ono što sam upravo vidio. Glas intelekta nevjerojatan je u isključivanju tog limbičnog glasa. Potrebna je vježba, ali djeluje.
4. Izbjegavam surfanje TV kanalima i surfanje Internetom. I TV i internet su poput ulaska u loš kvart. Ne vijugaš okolo ili ćeš se opljačkati. Idite ravno na planirano, sigurno odredište. Nabavite što vam treba, a zatim izađite. Oglašivači na mreži pokušat će vas spojiti sa slikom koja pokreće dopamin. Ovako se "opljačka".
5. Hladno sam se tuširao 100 dana. Ovdje se radi o izgradnji vašeg intelekta nad vašim limbičkim sustavom. Prisiljava vas da ispoljavate glas razuma jer će vas vaš limbički sustav pokrenuti da podvrgnete tušu vrućem. Tuš bih uključio na hladno, ali ne bih koračao u njega sve dok moj limbički sustav nije počeo govoriti. Tada bih intelekt pustio GRRRR !!! protiv limbičnog sustava i zakoračite u hladnu vodu. 10 sekundi da se tijelo prilagodi, ali čini se da se osjećate poput šampiona dok završavate tuširanje. Ovo je bila jedna od najboljih stvari koje sam učinila za sebe.
6. Molitva je također ključna. Nešto nakon dva tjedna, počeo sam moliti sat vremena svaki dan. Često ga razbijem tijekom dana, ali to me usredotočuje - tražeći od Boga snagu da to nastavi.
PREDNOSTI? PUNO!
1. Puno sam sigurniji da pričam o problemima jer se osjećam kao moralna osoba koja hoda u šetnji. Promijenilo je moju sposobnost da govorim svoje mišljenje i dijalog.
2. Puno više kontroliram svoje osjećaje. Moja sposobnost kontroliranja bijesa značajno se promijenila.
3. Moja sposobnost analiziranja onoga što treba učiniti i objašnjavanja plana drugima dramatično se promijenila. Znam da dolazim iz solidnog mjesta i živim iz solidnih temelja.
4. Moja sposobnost podnošenja suđenja promijenila se. Ne preklopim. Verbalni izazov mogu prihvatiti s puno više samopouzdanja.
5. U stanju sam s novootkrivenim samopouzdanjem govoriti o svojim slabim područjima. Davanje nekome do znanja da u nečemu nisam dobar ne utječe na moju vrijednost i dobrobit.
6. Ne ovisim o afirmaciji kao prije. Prije mi je trebala svaka lijepa žena da mi uzvrati osmijeh.
Sve to bez ikakvog PMO-a. NIKADA ne bih pomislio da kad započnem ovo 23. svibnja da ću ikad doći do ovog mjesta. Nastavljam dalje, jer je ovo avantura - otkriti da sam dobar čovjek i da imam ogromnu misiju pomagati drugima. Moj se život dramatično promijenio u posljednjih 5 mjeseci i radujem se velikim stvarima.
Iskreno se nadam da moj post pomaže drugima.
BOŽJI MIR !!!!
VEZA - Uspjeh! 5 MJESECI BEZ PMO
AŽURIRANJE - PREDNOSTI U 11 MJESECI (bez PMO-a)
Što duže vaš mozak zacjeljuje, to se više vidite iskreno.
Mislio sam da znam sebe kad sam to započeo u svibnju prošle godine - da sam bio svjestan svojih snaga i slabosti. Ali bio sam slijep.
Prvih 90 bilo je otvarač za oči. Kako napredujem, vidim sve više i više.
U životu sam se nosio s određenom dozom socijalne anksioznosti koja mi je svaki dan udarala repom. Nije mi se sviđalo tko sam, pa nikada nisam gledao duboko u sebe. Osjećao sam se inferiorno u odnosu na puno ljudi i superiornije u odnosu na druge. Pornografija mi je stvorila iluziju povezanosti. Osjećao sam se kao da se tisuću lijepih žena povezuje sa mnom.
U NO PMO načinu, učim se zaustaviti, usporiti mozak i pogledati svoj život. Sad mi je fokus puno više na unutrašnjosti, a fokusiram se na to da budem čovjek od vrlina i integriteta. Potvrđuje me živeći kreposnim životom za Boga i čovječanstvo.
To me oslobodilo da budem čovjek s vjerom, integritetom i vrlinom za one oko sebe. Nisam više okovan, slobodan sam.
NEMOJTE PRESTATI!! Potaknula me znatiželja - vidjeti više onoga što sam propustio u životu zbog ovisnosti o PMO-u. Svaki dan vidim više.
Zapamtite da ovo nije nemoguće šutnuti. Morate biti predani kako biste se oslobodili. Ako ja to mogu, vi to možete. Nisam mislio da će to uspjeti, ali živi sam dokaz da se to može dogoditi.
Ako se ponavljate iznova i iznova, postoji dio slagalice koji vam nedostaje. Nešto što radite ili ne radite, neko uvjerenje duboko u sebi o procesu koji se previđa. Ne dajte se i ne dajte se! Pronađite korijen i izbacite ga. Godinama sam se borio s tim stvarima i sada znam slobodu od PMO-a.
BOŽJI MIR !!!
AŽURIRANJE - MILOŠTEN - 365 DANA (bez PMO-a) „monah“
Danas popodne u 523 godinu dana nisam pogodio PMO. Neki ga nazivaju "redovničkim načinom" ili "tvrdim načinom".
Prije godinu dana činilo se da je moj obrazac recidiva postavljen u kamenu. 3-5 dana, onda bih par tjedana svako veče gledao pornografiju. Trebala bih 2 sata vremena i to bih pronašla kasno navečer. Uvijek umoran, uvijek iscrpljen, uvijek posramljen. Pokreće je svaka lijepa žena, živi u slabosti, živi kao reakcija na sljedeći okidač.
Prije godinu dana osjećao sam se potaknutim promjenama u svom životu - a onda sam počeo tražiti informacije o oporavku od ovisnosti o porno / masturbaciji. Tada sam shvatio da postoji internetska zajednica ljudi s istim problemom - i da mnogi od njih prolaze 30, 60 i 90 dana bez pornografije. Shvativši da su ljudi pronašli slobodu i da su sretniji i jasno razmišljaju - učinilo je da se ovo učini mogućim. U tom trenutku nisam znao za što se zalaže PMO.
Počeo sam učiti -
1. O tome kako rade 2 dijela moga mozga. Da imam limbički mozak koji izaziva porive, ali nema moralni kompas. Kompas se nalazi u mojoj predfrontalnoj kori, gdje se odvija rasuđivanje. Potražila sam na mreži kako bih saznala gdje se ta dva dijela nalaze u mozgu - ovo je pomoglo. Moći vidjeti gdje se nalazi limbički mozak i gdje se nalazi predfrontalni korteks, osnažuje predfrontalni korteks i slabi limbički. Nije sve u gužvi, već u odjeljcima.
2. Naučio sam o proizvodnji dopamina - neurokemijska nagrada koja se tako dobro osjećala. Ova se neurokemija koristi tako da i dalje radim stvari koje me održavaju u životu. Naučio sam da je ova neurokemija dobra, ali da postoje načini za hakiranje sustava, za učinkovito probijanje u ormar za lijekove mog mozga i preopterećenje receptora dopamina. PMO je način da provalim u kabinet za dopamin u mojoj glavi - ogroman mozak i preopterećenje.
3. Saznao sam da je posljedica hakiranja mozga poražavajuća. Receptori će se djelomično ugasiti kako bi ograničili prekomjernu količinu dopamina koji sam nabavio s PMO-ovim hackanjem mozga. Kad se sve kaže, receptori su i dalje, privremeno, ugasiti - do te mjere da normalne životne radosti ne mogu proizvesti dovoljno dopamina da proori kroz isključene receptore. Receptori se moraju ponovno otvoriti.
4. Saznao sam da postoji zdrav dopaminski hit zbog povezivanja s drugima o oporavku PMO-a, da povezanost zajednice daje mozak nagradu - i da će on provesti mozak dok se receptori prilagođavaju.
5. Saznao sam da je moja predfrontalna kora MOĆAN alat protiv limbičnog mozga. Ako govorim s autoritetom, predfrontalni korteks svijetli jer tvorim riječi. Limbički mozak tada reagira na autoritet predfrontalnog korteksa poput zahtjevnog djeteta koje je izgrđeno. (U mom djetinjstvu predfrontalna kora nije bila u potpunosti formirana i uglavnom me pokretao limbički mozak. Ako je otac povisio glas, slušao sam. Predfrontalna kora je poput glasa mog oca i kad recite limbičkom sustavu „NE DANAS“ ili „NE - TO NIJE OPCIJA“ ili „APSOLUTNO NE - NE“ - limbički sustav STAJE sugerirajući stvari, kao što sam to činio kao dijete.) Dnevno koristim „autoritativni glas“. Ključno je za moj oporavak. Ne kucajte dok ne probate. Ova je točka bila KLJUČNA ... PONAVLJAM ... KLJUČNI uspjeh ovdje.
6. Naučio sam da ako imam poriv - da to mogu riješiti. Ne moram popustiti. "Plave kuglice" olakšavaju se mokrenjem - prolazi.
7. Naučio sam da je molitva temelj svih stvari. Grace mi je oslobodila mozak od početka. Sve vrijeme - do ove prošle godine nisam izvršavao autoritet koji mi je Bog dao.
8. Naučila sam da će, kako moji receptori zacjeljuju, male stvari u životu pokrenuti zdravu proizvodnju dopamina. Ideja o tome nekada se činila nemogućom - gotovo „hromom“. Zalazak sunca, razgovor, izvrstan obrok - svi oni mogu pokrenuti zdravu razinu dopamina - a otvoreni receptori zdravu razinu dopamina tretiraju kao gozbu.
9. Naučio sam da sam kroz život bio slijep - od hackanja mozga. Svoje snage ili slabosti nisam vidio s istinskom jasnoćom. Naučio sam da mi još uvijek preostaje da postanem bolji čovjek.
10. Naučio sam da najbolje tek dolazi. Svoje iskustvo mogu koristiti za pomoć drugima. To me drži svjesnim sebe i djelotvorno za druge.
Ovo je bilo najbolja godina mog života! Zahvalan sam Bogu i mnogima koji su bili predani oporavku.
Nakon godinu dana nakon toga, vrlo se učinkovito mogu nositi s nagonima. Moj glavni napor je zaštititi mozak od mozak-hack-a - bez PMO-a i istovremeno bez namjerne fantazije. Drugo kad se uhvatim kako nenamjerno razmišljam o požudnoj misli - brzo se nosim s tim.
Velika mi stvar nije bilo raditi ovo sam. Internetska podrška, kombinirani prijatelji kojima vjerujete i veza s Bogom u koju vjerujete još više - bitna je.
Nadam se da će njegov nadahnuti nekoga tko se bori previše kao i ja previše godina. To se MOŽE učiniti. Moramo prestati misliti da je to nemoguće. Moja sljedeća prekretnica je 500 dana.
;