Pozdrav prvaci! tl; dr: Pokušavam nofap (gotovo 1 godina jasno), ali iznenada ne uspije, Želite li obavijestiti ovo je vrlo jaka ovisnost.
Oprostite na engleskom, ali još uvijek učim. Sam sam dijagnosticirao da sam jako ovisan o pr0n i fap. Odlučio sam se boriti s tim. Nakon što ste obavili puno istraživanja putem reddita, yourbrainon-a ..., drugih web stranica. Provodi puno vremena za analizu savjeta kojima sam započeo putovanje. Bilo je jako teško, moji prvi pokušaji poput gledanja pr0n bez fappinga, ali vrlo često propadnu. Rujna prošle godine odlučila sam to definitivno zaustaviti, bila sam snažno motivirana, vjerovala sam da je to veliki napredak u mom životu. Što sam odlučila?
- Nema pr0n
- Nema fap
- Ne koristite NoFap zajednicu - kada se borite i posjećujete ove stranice, negdje u pozadini i dalje osvježavate put ovisan o mozgu
Blokiram li pristup pr0n? Ne, borim se za sebe.
Sve je bilo super! Prednosti? Generalno sam energična osoba, željna druženja i učenja novih stvari, ali uz to sam dobila i puno snage. Počeo sam se usavršavati; vježbajte, razvijajte kreativnost, otkrijte društvene vještine, smanjite odugovlačenje, obavljajući puno stvari! Moj um je čist, mogu se lako usredotočiti, ponekad iskusiti stanje protoka. Nekih bih dana mogao sjediti čitav dan i čitati članke o samopoboljšanju, drugi dan bih se probudio rano da ne izgubim dan i isprobao puno aktivnosti. Moja desetomjesečna borba bila je savršena.
Odjednom prošli mjesec nisam uspio (pregledavanje reddita, nekoliko klikova, nsfw sub i znate što kasnije 🙁). Mislim da je u redu, nakon jako dugo vremena, to ne može biti štetno, ovo je bio moj izgovor. Tjedan dana kasnije ista priča, nekoliko dana kasnije opet ... pa je tendencija vrlo opasna. Zašto nisam uspio? Možda zato što imam više slobodnog vremena nego obično, možda je moja ovisnost prejaka i umanjio sam je (kršim svoje pravilo). Toga se jako bojim, pa sam danas odlučio ponovno se boriti! Stekao sam novi dio motivacije, sad sam bogatiji iskusan. Znam da je moje putovanje jako dugo, ali vrlo sam uzbuđena što mogu ići. Zašto ovo pišem? Budući da je ovo vrlo jaka ovisnost, ne budite pretjerani prema sebi, ali uvijek budite iskreni prema sebi, budite svjesni ovisnosti i budite pozitivni!
VEZA - Nakon dugotrajne krize
by Helthie
;