Sad svaki dan ... osjeća se kao da ima malo vatre, a neka žeravica gori. Kad se ujutro probudim, odlazim u krevet kad sam potpuno iscrpljen, dok radim, dok pijem pivo, dok vozim, dok imam bezazlene razgovore .... Postoji ta tinjajuća i usporavajuća vatra koju osjećam zaista duboko u sebi.
Kao da imam deset posto zaključanih, obrađujući ono što se događa, u rezervi. Deset posto onih koji traže sljedeću avanturu ili priču ili ljubav ili prijateljstvo ili priliku. I plamti u trenucima sukoba ili uzbuđenja ili nakon zadovoljavajućeg dnevnog posla, u nešto što stvarno želim, ali ne mogu opisati.
Osjećam se kao ... nešto što mi nitko ne može oduzeti. Komadić sebe koji je samo za sebe. Unutarnje znanje koje ne zeznem nad sobom. Da radim suprotno od samosabotaže, pazim na sebe.
Već se jako dugo ne osjećam ovako. Gledanje TV emisija, binging videoigre ili nespavanje čini da osjećaj nestane satima ili danima. Posljednji put tako sam se osjećao kad sam duže vrijeme putovao u inozemstvo ili prije nego što sam imao brzi internet. To mora biti nedostatak pornografije.
Taj osjećaj hrani ideju u meni koju imam čak i volju.
Zvuči glupo, ali izgleda kao fizička manifestacija volje i izbora?
Zaista sam se usredotočio na to da dobro jedem, radim odgovarajuće radno vrijeme, pravilno se naspavam, odradim stvari koje trebam obaviti, ažuriram svoje financije, vježbam s utezima i sportom i družim se s prijateljima u zemlji i inozemstvu.
Zašto to prije nisam radio ???
Što sam radila umjesto toga?
Dakle, što nadahnjuje ovaj osjećaj ... .ređenje mog života ili ne gledanje pornografije?
Ne mogu biti sto posto ni u jednom smjeru. Ali ne osjećam sram, krivnju, neopravdanu iscrpljenost ili dehumanizirajuće misli dok radim bilo koju drugu aktivnost.
I čitajući toliko računa od toliko ljudi o podmuklim podsvjesnim učincima pornografije, ne mogu ne primijetiti koliko se stvari socijalno poboljšavaju. Biti u mogućnosti upoznati kontakt očima ljudi. Izražavanje vanjske muške prisutnosti koja nije eksplicitno seksualna, nespoštljiva i grabežljiva.
Moji razgovori s ljudima, osobito žene, znatno su promijenjeni. Čitanje ljudi u manirima je iz divlje različite vanjske perspektive, mnogo više suosjećanja i viđenja stvari s njihove točke gledišta.
Jednu stvar koju sam posebno primijetio je razgovor s djevojkama koje mi možda ne bi bile privlačne, ali su zanimljive osobe. Neseksualni odnosi sa ženama. Razgovori, zezanje i zapravo briga za njihove priče i njihove živote. Kao da sam ih podsvjesno isključio iz postojanja u svojoj gotovo sadašnjoj prošlosti.
Osjećam mnogo snažniji osjećaj za drugovanje s prijateljima i opću empatiju prema drugim momcima i grupama prijateljstva. Pravi osjećaj pripadnosti grupi vršnjaka, dio kulture, biti čovjek.
Izgubio sam trag o onome što sam napisao. Fokusiranje pozornosti još uvijek nije najbolje dok je na računalu>
Osjećati nešto, bolje nego ne osjećati.
Ovdje je gotovo 6 mjeseci.
VEZA - Dan 134
by Czechin
RANIJI POST (DAN 104)
Rano se probudila danas, pospana, oči razvedene s tupom boli i suptilnim pulsirajućim šumom. Napravio je neuobičajen čaj od mente, izašao vani, napuhao se na kauču. Pokupio je knjigu slagalica i pokušao raditi kroz neke.
I sve je riješeno. Slagalica je postala točka fokusa. Brojevi i uzorci i nevidljive slike su mi se tresle i odbijale oko u mojim mislima. Tada su ptice počele pjevušiti, smijati se, chirpy i sretne. Psi cvile i šmrče. Automobili trube u daljini. Vjetar prolazi kroz nadstrešnicu i preko ograda kao izgubljeno dijete.
Gotovo da mogu čuti kako trava raste i lišće pada.
I pogodilo me. Što sam u posljednjih nekoliko dana učinio drugačije u odnosu na proteklih nekoliko tjedana?
Jesti stvarnu hranu u pravim vremenima hrane.
Odlazak u teretanu i guranje.
Učiniti rutinske stvari i skrenuti s puta.
Tražeći nova iskustva, istražujući mjesta i sprijateljujući se s novim ljudima.
Biti društveni s obitelji i prijateljima.
Sanja o budućnosti.
Prva faza ovog putovanja (za mene) došla je iz mjesta depresije, tjeskobe i hiperseksualnosti. Koristio sam pornografiju kao emocionalnu pomoć, htio sam se riješiti toga i iskoristiti prednosti, vjerujući da postoji drugi svijet koji sam propustio i ne doživljavam.
Ali nema.
Želim osjetiti opekline.
Nekad je to bila druga priroda. Kao dijete bavio se elitnim sportom. Poboljšanja i disciplina bili su zamišljeni naporni rad, predanost i zamah. Obavljanje stvari iz dana u dan, kada je to trebalo biti učinjeno. Jer ako niste označili okvire kad su se pojavili, niste se imali prilike vratiti.
Biti nespreman bio je najgori grijeh. Niste obavili nijedan predsezonski posao? Niste spavali noć prije? niste imali priliku zagrijati se? Samo tražim neuspjeh.
Želim osjetiti opekline pokušavajući nešto učiniti, pokušati nekamo doći, pokušati se impresionirati, pokušati nešto postići. Ne pokazivati se. Ne za druge. Za sebe.
Tražite dopamin u nekom drugom obliku?
Osjećam da je više od 100 dana nema pornografije mentalni ekvivalent tuširanja. Ušao, oprao neke loše navike, izašao. Možda sam umirivao naviku ovisnosti, ali ništa drugo na sebi nisam promijenio u pozitivno. Sada je vrijeme da se uspostave neke dobre rutine, neka dobra ponašanja. Osnova zdravog razuma, zbog mene samoga.
Oslanjanje na sebe. Moram se pouzdati da činim najbolje za sebe.
(može dobiti kalendar koji će označiti ili isključiti ove stvari)
Prva faza - Prestanite gledati pornografiju. Kompletna.
Druga faza - uspostaviti osnovne životne rutine.
Radite svaki dan na vrijeme.
Pranje rublja najmanje jednom tjedno.
Kuhajte obrok svaki dan.
Razgovarajte s najmanje dva prijatelja svaki dan.
Čistite sobu i automobil.
Osnovne vježbe prilikom buđenja
Teretana minimalno 3 puta tjedno.
Spavajte u 11-u osim ako nešto nije uključeno.
Maksimalno 10 minuta istodobno na računalu osim objavljivanja dnevnika.
3. faza -?
Ovo je u svibnju.
VEZA - Dan 104
by Czechin
;