Moja PMO priča je poput vaše, pornografija, masturbacija, orgazam, duge seanse, ekstremne prakse, uvijek ekstremnije. U mom slučaju imao sam bonus: erektilna disfunkcija, ED, što jednostavnim riječima znači da to ne možete dobiti teško ili nedovoljno teško.
Osjećaš se kao govno, tvoja djevojka se sere ... a to nije dobro.
Na početku je to bilo samo jednom mjesečno, dugo sam bio s istom djevojkom, možda je to normalno. Imao sam aferu s drugom ženom, izgleda sjajno, ali za 4 noći nije uspjela postići da bilo što uspije. U tom trenutku svi počinju razmatrati svaku mogućnost, žena krivi sebe, vi krivicu za kondom, stres, svejedno, to vjerojatno ne pomaže, ali moj problem su bile žice u mojem mozgu.
Nakon nekoliko pokušaja koji traju mjesec dana, ostao sam podalje od pornića gotovo šest mjeseci, nedavno sam imao nekoliko relapsa, ali to više nije ništa dnevno, a još uvijek želim obrisati porno iz svog života.
Evo što sam primijetio:
- ED nije binarna: zaustavljajući porniće i poboljšavajući svoje muško stanje, otkrila sam da u stvari imam erekciju slabe kvalitete već jako dugo, jednostavno nisam obraćala pažnju i situacija se s vremenom polako pogoršava.
- Nisam iskusio nikakvu super silu, niti ono što drugi opisuju, osjećam se dobro, ali ne toliko.
- Da bi NoFap imao utjecaja na moje zdravlje, trebalo mi je vremena i napredak nije bio linearan. Trebalo mi je jako dugo vremena da se oporavim, uplašio me sranja. Započelo je stvarno sporo, ali u trenutku kad ste jutros osjetili drva, već počinjete biti sretni.
- Imam teška vremena na redovnom ritmu. Znam da se treći dan osjećam depresivno bez orgazma (uključujući seks sa ženom tamo), znam da svaka trideset dana moja vjerojatnost ponovne bolesti dosegne vrhunac. Ako to znate: pokušajte dati sve od sebe da se izbacite iz opasnosti (masturbacija sklona situaciji).
- Izbjegavanje situacije koja je sklona masturbaciji znači: držati telefon / računalo dalje, upoznavati ljude, pokušati ostati zauzet. Brzo hakiranje koje često radim jest da se prisilim na tuširanje prije nego što uključim računalo / telefon, znam da to smanjuje moju vjerojatnost POMinga.
- Učinili ste gadne stvari svom tijelu, pokušavate dobro jesti, piti vodu i baviti se sportom ... stvarno! Povratak u zdrav život pomoći će vam da se osjećate dobro.
- Razgovarajte, razgovarajte s prijateljima u koje ste sigurni, to vam pomaže samo otvaranje.
- Ne boj se žena. Ovo spominjem zbog ED-a. Imao sam velikih problema s ED s tri žene, nijedna mi se nije rugala, sve tri su mi bile jako lijepe. Također se ispituju, ne osjećaju se prisiljenima da im sve kažu, ali biti džentlmen također znači reći im da to ne dolazi od njih.
- Ne zauzimajte prosječnu poziciju. Porno bez masturbacije vratilo me u masturbaciju, masturbacija bez pornografije vratila me u pornografiju, mrežne stvari poput Whispera koje uvijek dođu do seksa vraćaju me na masturbaciju, a zatim na pornografiju. U nekom sam trenutku čak i zatvarala oči tijekom seksualnih scena u filmu. Klonite se svega što vas može povezati s ovim.
- Zadržite vjeru: možda se ponavljate, ali pokušali ste, život ide dalje, pokušava opet, nemate razloga da stanete!
- Pronađite super stvari koje se odnose na vaše vrijeme i ponosite se.
- Loše mi je u tome, ali osjećate se kad ćete se ponoviti, napravite plan o tome kako pobjeći čim osjetite da ćete uskoro: izaći / pokrenuti film / nazvati prijatelja ...
- Mogao bih postati nevjerojatno agresivan prema drugima nakon što sam mrzio sebe zbog gubitka vremena na PMO-u.
- To se događa ženama, neke sam upoznao.
- Ako imate ED provjeru kod doktorata, želite biti sigurni da to nije ništa fiziološko. Moj slučaj je bio povezan sa faširanjem, to narušava naše zdravlje!
NoFap mi je puno pomogao i volio bih podijeliti povratak. Sretno!
VEZA - PMO i erektilna disfunkcija: kako vratim svoj život
;