Danas je Dan. Smiješno je, ali neko vrijeme nisam nikada pomislio da ću izdržati 90 dana. Trenutno mi se čini nestvarnim kad sam na vrhu planine na koju se činilo nemoguće popeti se. U to se vrijeme činilo da su oni koji su postigli 90 dana nekako bili kvalitetniji ljudi, elitna skupina koja je briljirala u svemu u životu. Navodno sam postala žrtvom druge vrste fantazije.
Sjećam se kako sam fantazirao o budućnosti (nekako mnogo jači, pametniji i privlačniji) ja koji sam nevjerojatno uspješan sa ženama, zaradio milijune dolara i imao jaku društvenu mrežu. Mislim da je igranje fantazije iznova i iznova češće s NoFap-ovima, jer je cilj NoFap-a na neki način da se ne treba vraćati u NoFap, pa zamislite kako bi izgledao vaš život bez potrebe da se vraćate ovdje.
Ne mogu se sjetiti ni koliko sam puta resetirao značku, čitajući i gledajući više videozapisa o yourbrainonporn.com i guglajući "najbolje strategije" na slobodu. Uživao bih u svim svjedočanstvima i alatima zbog kojih bih se osjećao optimistično i odvraćao me od stvarnog bavljenja svojim emocionalnim i psihološkim problemima.
I to je bio moj problem. Istraživanje i pronalaženje savjeta nisu nužno pogrešni koraci koje treba poduzeti nakon recidiva, ali osobno sam otišao predaleko. Jedan reddit post na NoFap-u doveo bi do deset, a ubrzo se 15 minuta pretvorilo u 1 sat, što se pretvorilo u 5 sati, što se pretvorilo u cijeli dan. Pregled je uvijek jasniji, zbog čega sada shvaćam da je NoFap bio samo simptom mog problema.
U stvarnosti sam bio opsjednut izbjegavanjem boli i činjenjem minimuma kako bih se snašao. Spojio sam to sa stalnom željom za igranjem video igara i proučavanjem Facebooka i Reddita, i brzo sam postao ovisan o internetu i svim stvarima koje su "poklekle".
Shvatio sam da provodim sve više i više vremena bez razmišljanja surfajući mrežom, ne sjećajući se što sam uopće pročitao ili naučio u satima klika i konzumiranja. Stavio sam sve blokatore, proširenja i programe za koje bi se moglo smatrati da su produktivni. Međutim, činilo se da uvijek postoji zaobilazno rješenje. Što me dovodi do otprilike 70. dana, kada mi NoFap nije ni nešto prošlo kroz glavu. Nisam se uopće borio s tim.
Međutim, još uvijek sam se borio s gubljenjem vremena na internetu. Tada me je žarulja pogodila i pomogla mi da shvatim da je moja ovisnost o NoFapu mnogo skrivenija i, po mom mišljenju, podmukla. Bila sam ovisna o stvari zbog koje se svijet okreće. Nisam imao samokontrolu, disciplinu i jasan način da izbjegnem ovisnost. Ovo mi je donijelo ogroman trenutak jasnoće - NoFap sam koristio kao izgovor za svoju ovisnost o trenutačnom zadovoljstvu i izbjegavanju boli.
Iako o ovome govorim u prošlom vremenu, to je još uvijek do danas nešto s čime se neprestano borim. Još jedan e-mail, drugi tekst. "Još samo jedno" ne odnosi se samo na NoFap, već se odnosi na bilo koju ovisnost koju imate.
- "Ovo je moje posljednje pivo prije nego što se otrijeznim."
- "Ovo je moja posljednja pizza od 1000 kalorija prije nego što provjerim prehranu"
- “Ovo je moj zadnji dan koji igra Xbox do kraja škole
- "Ovo je moja zadnja [ubaci svoju borbu] [ubaci izgovor]"
Ovaj je post ipak pozitivan. Bez NoFapa nikad ne bih shvatio da se ne borim samo protiv jedne ovisnosti. Moji problemi nisu bili samo s PMO-om, već s izbjegavanjem boli. Čim je nešto postalo složeno i teško, surfao sam internetom. Mogao sam razgovarati s nekim, zapisivati razne načine za rješavanje problema, ali umjesto toga, moja neposredna reakcija bila je umanjivanje boli putem internetske distrakcije.
NoFap mi je također pomogao da vratim erekciju, učinio sam da se osjećam snažnije i malo poboljšao samopouzdanje. Ne mogu govoriti u ime svih, ali spreman sam se kladiti da će kad većina vas pređe 90 dana shvatiti da ste puno jači nego što ste nekada bili. Prije tri mjeseca mislio sam da je to nemoguće; sada mi se ovaj zadatak činio laganim i osjećam da imam snage riješiti probleme koji su me uopće doveli do NoFapa.
Učinite si uslugu i odvojite 2 minute da razmislite o tome što vas je dovelo do PMO-a. Obećavam da ćete izaći jači i steći jasnoću. Znam da će svatko od vas doseći 90 dana i više. Kao netko tko se borio iz godine u godinu, razumijem. Vjerujem u tebe.
tl; dr. Mislio sam da će mi pogodak od 90 dana omogućiti samoaktualizaciju i "biti najveći." Sad shvaćam da je to bio samo simptom većeg problema koji sam imao želju za trenutnim zadovoljstvom i eskapizmom. Koristite li NoFap kao način da izbjegnete veće probleme? Znam da jesam. Osjećam da sam dobio bitku protiv PMO-a, ali sada je vrijeme za sljedeću.
EDIT: Upravo sam se prijavio na Reddit (obvezujem se da ću što manje vremena provoditi na internetu, haha) i bio sam tako sretan i iznenađen kad sam vidio da su i drugi odjeknuli u ovome! HVALA svima na podršci. Volim ovu zajednicu i iskreno vjerujem u sve vas.
;