Moje je vrijeme bilo puno pogrešaka, uspona i padova, zbunjenosti, gotovo ivičnog iskustva, fantazije i toliko stvari. Kako su me ikad svaki udarac naučili nečemu novom, učinio me snažnijom i dao mi taj napor da pitam ljude ovdje u NoFapu, pogled i odgovor ljudi bili su nevjerojatni.
Napomena: Ovo moje izvješće nije vodič, već je to moje iskustvo i ono što sam naučio i što želim podijeliti s novim Fapstronautom kako bi im malo olakšao posao. Mogu se pogriješiti u vezi s puno bodova, pa učinite i vaš doprinos u isticanju.
Stav i odlučnost
Vjerojatno je to bila moja najveća slaba točka, započeo sam ovo s pogrešnim odnosom prema pornografiji i još manje odlučnim. Mislio sam da se jednostavno moram držati podalje od PMO-a neko vrijeme da bih ga obnovio, a zatim se opet mogu vratiti i uživati u svom vremenu. Vidite, obećao sam si da ću se vratiti u to vrijeme i uživati u PMO-u. Uopće nije pomoglo, već je stvorilo problem koji kontinuirano provjerava / iskušava moju erekciju, pao sam u depresiju, stvorio sam pritisak.
- Ne treba misliti da nijedan PMO nije dio života, već je to normalan život.
- Nemojte se svako malo stavljati na neki test.
- Svi su različiti, pa vaše izlječenje može biti brže / sporije od nekih.
- Ne postoji ništa što se naziva "tvrdi način rada", vjerujem da je razlikovanje pogrešna radnja. Ovaj takozvani 'tvrdi način' je jedini način.
Očekivanje i stvarnost:
To sam spomenuo u jednom od dvomjesečnih izvještaja. Čitamo puno o supersilama koje ljudi razvijaju neposredno nakon što zaustave PMO i nastavljaju graditi svoja očekivanja na tome, a to također dovodi do depresije kad se očekivanje ne ispuni.
Očekivanje:
- Očekivao sam par krila.
- Moć letenja.
- Mokre snove svake večeri, možda čak i tijekom dana napajanja energijom (znam da zvuči odvratno, ali mislio sam da stvaram previše previše sperme)
- Slučajne djevojke koje dolaze i drobe na mene.
- Postao je Arnold Schwarzenegger kao što sam i ja počeo raditi
Stvarnost:
Ništa od toga nisam postigao, zvuči čudno? No, istina je da se osim normalnog kruga mokrog sna koji se gotovo jednom u tjednu događa, ništa nije promijenilo.
Moramo shvatiti da je svaka osoba drugačija, kao i njezina iscjeliteljska snaga i njegova reakcija. Ne gradite svoja očekivanja na temelju nekoga drugog, svog potpuno drugačijeg identiteta s različitim hormonima, DNA, psihologijom. Ovo putovanje nije poput posla koji ako se potrudite možete postići krajnji rezultat, već njegovu suprotnost. Idite s tokom, prihvatite malu promjenu koju imate.
Samo NoFap? Ne,promijeniti kompletan stil života
Postoji sjajan citat "San za san, san pun snova". Kad se posvetite NoFap-u, vjerujem da vam to također daje priliku otvoriti puno različitih mogućnosti. Kada sam pokrenuo NoFap, polako sam počeo mijenjati svakodnevni način života:
- Počeo sam svakodnevno vježbati, jer je to zdrava navika i to će mi također pomoći da zaspim, a ne da kasno ustanem i gledam porniće.
- Promijenila sam prehranu. Bez šećera jer podiže razinu dopamina, više voća / povrća, obilje orašastih plodova, datulja itd. Promjena prehrane koju sam napravila s dvije strane, jedna strana je jednostavno prešla na zdraviju stranu prehrane koja je voće, povrće, bez šećera itd. i druga strana bila je jedenje stvari koja pomaže seksualnom zdravlju, poput oraha, indijskog oraščića, datuma za povećanje protoka krvi, zdravlja sperme itd.
- Čitajte, učite i djelujte. Vjerujte mi kako je zabavno. Kad kažem čitati, doslovno mislim na čitanje kao u stara vremena, a ne na pametnom telefonu / laptopu. Imam svoj razlog iz iskustva za podršku. Otkrio sam da je čitanje / učenje s pametnog telefona / laptopa doista ometajuće, jer vaše stalno bombardiranje novim oglasima prilagođenim vama, naslovima, video / audio itd. Zbog toga je teško usredotočiti se, samo prijeđite s ovoga na ono, ali s fizičkim novinama / časopisima / knjigama to nije slučaj.
- Izaberite hobi. Što god ti se sviđa.
Fantazija; gore nego Fapping
Da, gore je od fappinga. To je vaša vlastita produkcijska kuća. U ovo sam jako loše zapao. Čak i nakon 2 mjeseca NoFappinga, maštao sam kao obični promatrač porno filmova, premda me to nikada nije odvelo na PMO, ali nakon 2 mjeseca jednog dana jednostavno mi nije dalo spavati i ejakulirao sam ne dodirujući penis nakon nekoliko sati maštanja . Sljedeći dan objavio sam u NoFap-u pitajući ljude o tome i bilo je jasno da je moj mozak doslovno napravio svoju verziju pornografije u mojoj glavi.
Morao sam početi vježbati ne-fantaziju. Vjerujte mi da je ovo bilo poput kamena. To je povišeni tihi pritisak morao sam gledati svaku djevojku vani na ulici i pokušati dobiti erekciju. Oduzimao mi je razdraženi osjećaj koji sam uvijek osjećao prema sebi.
Malo tko savjetuje nove Fapstronaute:
- Izolacija nikad nije odgovor, već se bavite različitim stvarima.
- Flatline je prijatelj
- Svi su različiti.
- Promijenite cijeli svoj život.
- Ne očekujte, radije idite prirodnim tokom.
Tko sam danas?
Danas sam samo normalan momak kakav sam imao i prije nego što sam se počeo baviti pornografijom. Imam vremena za puno poslova, ne dobivam čudan osjećaj kad vidim slučajne žene, obnovljen normalan mokri krug snova, spontane teške erekcije događaju se bez doslovnog razmišljanja, jutro drvo svaki dan, može se koncentrirati na svoj posao, osjeća se više mirno, izgradnja izdržljivosti i snage kroz vježbanje, svakodnevno čitanje / učenje, pozitivno na život.
U usporedbi s onim što su drugi postigli mojim se možda čini zaista beznačajnim, ali vjerujem da je puno toga što sam trebao i to je bilo dovoljno. Nisam uspjela vidjeti / osjetiti zanimaju li me djevojke ili ne, ali to čak ni ne izgleda kao nešto o čemu bih sada trebala razmišljati.
Držite se ljudi, to vam se isplati na vrijeme
VEZA - Kako su se stvari promijenile i obnavljao sam nekoliko misli iz iskustva
by xhridoy
;