Prije sam imao socijalnu anksioznost, a postao bih tako nervozan kad bih komunicirao s ljudima. Nisam vrsta osobe koja započinje razgovore, a kad to učinim, osjećam se vrlo nervozno kad razgovaram s nekim. Ti se živci pogoršavaju kad govorim u grupi tijekom rasprava.
Međutim, moja je socijalna anksioznost donekle "izliječena", ali nisam siguran je li to posljedica NoFapa ili imam većinu dana dobrog raspoloženja kada ne obavljam PMO. Osjećam da sam više sinkroniziran s drugim ljudima, a kad započnem razgovore, to bi prirodno došlo. Nema više tjeskobe ili nervoze kao prije 1 mjesec.
Također, više primjećujem ljude koji mi se smješkaju, a siguran sam da je tako jer sam dobro raspoložen i više se smiješim drugim ljudima. Zaista se ne želim vraćati pornografiji, jer iz nekog razloga gledanje pornografije uništava moje raspoloženje jer imam stalni osjećaj krivnje odnekud.
Izlazak iz ovisnosti je putovanje, pa čak i ako dođem do 90 dana NoFap-a, još uvijek nastavljam jer poništavanje štete koju je prouzročila moja ovisnost je stalni proces, i nikada ne smijem pustiti svoje čuvara jer su iskušenja samo okrugla u kutu, a povratak je neizbježan ako pustim svog čuvara.
Ja sam u godinama u kojima moram početi ulagati u sebe i otkriti svoj identitet kroz osobni rast i vjerujem da je NoFap odlično mjesto za početak.
VEZA - Društvena anksioznost
AŽURIRANJE - Nofap je stvaran - Bolje samopoštovanje
Imala sam nisko samopoštovanje gotovo cijeli život zbog svog odgoja. Uvijek su mi govorili da nisam dovoljno dobra i ne smijem ni u čemu zakazati. Uvijek sam mislila da sam ružna, i nitko me ne bi volio. Nikad se nisam povezivao s cool momcima u svojoj školi, ali stvari su se promijenile kad sam pokrenuo Nofap.
Kad sam prije godinu dana započeo ovo teško putovanje, imala sam urođenu želju da se popravim i istražim tko sam uistinu, i izbijem se iz kalupa u kojem su me moji roditelji odgajali. Počela sam ignorirati svu negativnost u svom životu i usredotočena isključivo na poboljšanje sebe. Vrijedan rad se isplatio i sada sa sigurnošću mogu reći da sam lijep, cool i družim se s cool momcima u svojoj školi. Moje prethodno preosjetljivo ja sada se pretvorilo u samopouzdanog, sposobnog izdržati kritiku i prosudbu.
Za sve one koji se osjećaju nesigurno i misle da ste ružni, samo znajte da zgodnost i samopouzdanje ne dolaze tako ako niste genetski nadareni za izgled. Većina nas treba za to raditi, a to znači promijeniti svoj životni pogled, paziti na sebe i dobro se odijevati. Za mene jednostavan čin oblikovanja kose svakodnevno mi daje veliko samopouzdanje. Zgodnost je proizvod onoga što čini da se osjećate dobro i samopouzdano.
I ne zaboravite vježbati. Izvrsno tijelo također vam daje samopouzdanje i čini vas ljepšima.
TLDR: Pobrinite se za svoj fizički izgled + vježbanje + promijenite način razmišljanja = povećajte samopoštovanje i bolji izgled.
;