Nakon prolaska 100 dana apstinencije, koji savjet mogu dati u ovom trenutku?1. Ne zadržavaj se na ovom sranju. Ne razmišljaj o tome. Ne dajte joj previše mjesta mentalno.
2. Ako vas sjećanja napade, promijenite kanal. Ako vam se mentalne slike pojave u glavi, nemojte se svi izluđivati pokušavajući se izravno boriti protiv njih, samo ćete potpirivati vatru. Radije se usredotočite na nešto drugo. Otpjevajte svoju omiljenu rock pjesmu, zamislite pranje posuđa (da!) Ili mislite na štene! Lol ... bilo što drugo. Samo nemojte krenuti krivim putem, "Ma ne, bolje da ne mislim na ovo, ovo je tako pogrešno, mrzim ovo, bolje da ne radim ovo - ovo, ovo, ovo!" Vidiš kako još uvijek razmišljaš o tome, iako se navodno boriš protiv toga?
3. Ako se vaš um upusti u seksualnu fantaziju, o stvarnoj ili zamišljenoj ženi, dođite do dna toga. Što osjećam da odjednom moram promijeniti svoje raspoloženje na ovaj način? Je li me netko uvrijedio? odbiti me? Osjećam li se zapostavljeno? Jesam li razmišljao na neki negativan način?
4. Ako je žena lijepa, priznajte - to je prirodno - u redu je. Onda se jednostavno nemojte zadržavati na tome. Sad si jak čovjek, a ne slabić koji juri za svakom suknjom ili žudnjom za svakom ženom kao da je komad crvenog mesa. Nisi pas, pokušavaš nanjušiti svakog pas-pasa koji naiđe. Vi imate kontrolu.
5. Pazite kako se identificirate. "Bok, ja sam Joe i alkoholičar sam." Oh, stvarno? Već 5 godina ne piješ, kako si još uvijek alkoholičar? Onda kad život dođe i izbaci vas kad padnete, pogodite čemu ćete se obratiti za utjehu? Ne. Nisi tvoja ovisnost! A nisam ni ja!
6. Vidite se trijezni. Zamislite sebe, kako će se živjeti sjajan život s onim glupostima u retrovizoru! Zamislite da u raznim situacijama kažete: Ne. Vidite sebe kako zapravo mrzite ono što ste nekad voljeli.
7. Ako ste muškarac (ili žena) vjere, molite- ali ne i jadno, "Bože pomozi mi da to ne radim!" molitve, nego se molite, “Bože, kažem 'ne' ovom sranju! Pomozi mi da stojim u tvojoj snazi ”- ili nešto slično. Molitve koje uzimaju u obzir pobjednika koji ste vi, a ne ona osoba koja je uvijek na rubu ...
Budite zahvalni, slavite najmanju pobjedu, nasmiješite se, ne držite ljutnju, oprostite ljudima koji vas nerviraju, i prije svega - znajte da ste voljeni više nego što biste ikada mogli zamisliti.
VEZA - Savjeti nakon 100 dana!
BY - Leon
POČETNA POŠTA - Kraj svega mesa
Pozdrav svima. Ovaj unos u časopisu služi kao uvod u ovaj forum.
Dok je ovo putovanje prema slobodi za mene započelo još 17. srpnja 2003. godine, kada je otkriveno (mojoj supruzi koja danas ima 20 godina) da sam povremeno posjećivao porno knjižare, moja borba seže još dalje kad sam kao kršćanin ušao u seksualnu vrsta ovisnosti još u ljeto 1993. Biti dijelom kultne i duhovno nasilne crkve nije ništa pomoglo, jer hiper moralizacija seksualnosti, pomiješana s mojim ljubavnim odgojem, i pronalaženje pornografije na igralištu kao učenik četvrtog ili petog razreda, svi zajedno pomiješani da me dovedu do mjesta ovisnosti. Također, kao tinejdžer, dogodio se veliki traumatični događaj, koji mi nije uvijek ugodno dijeliti, a koji je također imao pokretačku ulogu.
Specifičnosti ove ovisnosti mogu se otkriti kad mi je ugodno to učiniti, ali kako bih izbjegao nepotrebnu pažnju ili poništio "okidače" - poštedjet ću detalja.
Borim se s onim što je [uglavnom] ovisno o softcore pornografiji (premda s povremenim hardcoreom), uključujući 'm' i 'ivice', od 1993. godine, a ova se borba otkriva od 2003. Pokušala sam s odgovornošću i određene skupine "oporavka" (pod kršćanskom službom), od.
Ono što mi je trenutno stvarno korisno jest razumijevanje Božje milosti, jer su ovi seksualni problemi bili visoko moralizirani pod „zakonom“ („... nećeš“) - no umjesto toga, ova mi milost kaže: „Voljena sam i oprošteno mi je svi moji grijesi, bez obzira na sve- svi moji grijesi koji su bili kad je Krist umro za mene na križu, bili su svi budući. " To znači da mi je, što se tiče Boga, potpuno i potpuno oprošteno, i ne samo to, nego sam i pravedan (u pravom položaju s Bogom), svet i posvećen (izdvojen).
Bez pokušaja da ciljano budem 'religiozan', gore navedeno bilo je toliko važno da su toksični sram i legalistički mentalitet bili ono što je pokretalo ove ovisnosti i opsesije.
Moj osobni rekord (do sada i podložan promjenama!) Dogodio se još u mjesecima kolovozu i rujnu 2013. godine, a to je bilo 52 dana bez "glume" (još s epizodama "ivičenja"). —-> Sada je prošao ovaj osobni rekord, 80 + dana!
Trenutno sam prošla svoje treći cilj bez glume! I na putu sam (preko 50%!) Da postignem svoj četvrti (i sveukupni) cilj da ostanem 120 dana bez! Ovo je apstinencija, bez da se to zbunjuje. Ne pokušavam se neprestano "suzdržavati" od skoka u ponor. Kad to izbacim iz misli, dajem sve od sebe. Ako sam u iskušenju, promijenim svoj fokus na druge stvari - citiram svete spise ako treba, ili se okrećem molitvi itd. Ali, važno mi je da se s njom ne borim izravno - kao da divlju mačku mogu zgrabiti za uši. Najbolje je samo "bježati" (ili bježati) kako nas Biblija obavještava.
Moj je preko svih planova 120 dana bez da se igram i odatle živim život bez njega:
2 skupovi dana 20 i 2 skupovi dana 40:
1. 20 dana bez ponašanja -> dovršeno! 2. 20 dana bez ponašanja -> dovršeno! 3. 40 dana bez ponašanja -> dovršeno! (ali s izazovima prema kraju)
4. 40 dana w / out djeluje = 120 dana w / out djeluje.
Zašto 120?
Ovaj broj predstavlja 'kraj svakog tijela' i početak života u Duhu (vidi Post 6: 3, 13; Djela apostolska 1:15; 2: 1-4).
Iako sam nov na ovom forumu, u svom sam dosadašnjem životu primio puno iscjeljenja i nadam se da ću ohrabriti druge na istom putu, bili oni vjernici ili ne, svi smo ljudi i svi trebamo izlječenje od svoje slomljenosti na ovom području, jer su ovi seksualni prekidi simptomi dubljih problema.
Mir i ljubav svima.
;