Prošle godine sam odlučio provesti eksperiment na sebi koji se sastojao od toga da sam 100% apstinent (od svi seksualna aktivnost) onoliko dugo koliko sam mogao.
Zašto?
Uglavnom zbog ogromne koristi koju su prijavili drugi koji su također otišli na dulje vrijeme bez puštanja na slobodu.
Povrh svega, mnoge su povijesne ličnosti prisegle moći apstinencije, od kojih je najistaknutiji Nikola Tesla, jedan od najvećih umova naše generacije i nesumnjivo jedan od najtvrđih radnika svih vremena (google njegove radne navike ako mi ne vjerujete).
Uz Teslin pogled na snagu celibata, brojne su koristi zabilježile i druge, koje uključuju: potrebu za manje sna, veću motivaciju, veću ambiciju, više energije, bolju mentalnu jasnoću, povišeno raspoloženje, veću sposobnost treninga, društvenost i naravno, seksualni nagon.
To su sigurno bili dovoljan razlog da ga isprobam, jer sam osjećao da već duže vrijeme imam vrlo ustaljeno raspoloženje. Trebala mi je promjena.
Prije nego što sam krenuo na to putovanje, jesam li uopće bio skeptičan prema brojnim prednostima koje su izvijestili drugi?
U stvari nisam.
Međutim, većina ljudi obično je ležala na drugom kraju spektra kada je bila riječ o apstiniranju; vjerovali su da apstinencija neće imati utjecaja na tijelo, psihički ili fizički, i da nema značajne razlike od masturbiranja i / ili seksa, za razliku od vječnog bez puštanja.
Ja sam, s druge strane, duboko u to vjerovao je bio zasluga što sam ga isprobao i da bih, ako bih se toga držao, barem to doživio neki od toga je proglašena blagodatima.
Odlučivši se, krenuo sam na ovo putovanje sa ciljem da stignem barem do 100 dana.
Eksperiment
Bila su dva dijela eksperimenta o kojima ću pisati.
Dio 1 govori o prvom mjesecu eksperimenta u kojem sam se družila s nekim, što mi je omogućilo seks u tom vremenskom periodu (dakle nije bilo samoizbacivanja, samo seks).
Prekinuo sam s tom djevojkom nakon prvog mjeseca ovog izazova, što mi je omogućilo da ostanem 100% apstinent (bez seksa ili trzaja) do kraja eksperimenta (2 dio).
Timeline
Ukupno, od sredine listopada do kraja svibnja nisam se trzao.
227 dana sam bio na „no fap“.
Kao što je spomenuto, uspio sam se seksati tijekom prvog mjeseca, pa se nije računalo kao potpun apstinencija, iako sam i dalje primijetio veliku razliku.
Za ostatak eksperimenta nisam se seksao ili se oslobađao (jedino puštanje bilo je kroz mokre snove).
To je trajalo otprilike 200 dana - otprilike 7 mjeseci potpune apstinencije.
Rezultati
Dio 1 eksperimenta (samo za seks)
Prvih mjesec dana eksperimenta (gdje sam se još seksao, ali ne trzajući se) primijetio sam ogromnu povišicu samopouzdanja i raspoloženja.
Bila sam mnogo duhovitija, sretna gotovo cijelo vrijeme, bila sam u stanju s lakoćom komunicirati s djevojkama i osjećala sam se izuzetno šefom 24 / 7.
Što se tiče fizičkih razlika, primijetio sam malo povećanje energije, s tim da je moj intenzitet treninga približno isti.
Moram napomenuti da je, kao što je spomenuto, ovaj dio eksperimenta trajao samo oko 1 mjeseca.
Stoga sam mogao (ili ne moram) iskusiti još veće razlike da sam se na duže vrijeme držao verzije eksperimenta samo za seks.
Ali sveukupno, cijelo vrijeme sam se osjećala prilično prokleto dobro.
Dio 2 eksperimenta (potpuna apstinencija)
Nakon što sam prestao viđati tu djevojku, zasigurno nisam htio reći "oh dobro, vrijeme je za napuštanje eksperimenta. "
Od početka sam rekao sebi da ću to uspjeti do 100 dana, a da se moj život do tada ne popravi, odustao bih od eksperimenta.
Pa, s malo discipline i mentalne čvrstine, uspio sam do 100 dana.
Zatim sam se zapitao vrijedi li nastaviti eksperiment, potaknuti ga još dalje, a moj je odgovor bio odbojno da.
Uspio sam u 200 danima potpune apstinencije i do danas žalim što nisam otišao još duže, možda i cijelu godinu.
Razlike koje sam primijetio tijekom ovih 200 + dana bez izdanja bile su obilne i ispod sam nabrojao ove promjene koje su preuzete izravno iz mog dnevnika napretka.
Prozodija
- Sve više energije u cjelini. Konstantna energija tijekom cijelog dana, sve do trenutka kad sam otišao u krevet
- Čini se da dobivaju više izgleda od ženki (i mužjaka po tom pitanju). Čini se da vas ljudi definitivno više primjećuju
- Ljudi imaju tendenciju da vam bolje odgovaraju
- Relativno sretnije općenito
- Mnogo socijalnije
- Mislite jasnije / oštrije
- Puno bolji mentalni fokus
- Povećana mentalna žilavost
- Bolja koža / bolji (zdraviji) ten
- Vježbe intenzivnije općenito
- Ekstremni Alfa osjećaj većinu vremena, dgaf stav. Osjećate se šefom većine vremena.
- Puno otvoreniji za preuzimanje rizika
- Asertivniji za sranja
- Motiviraniji za daljnji život
Cons
- Krajnje seksualna frustracija većinu vremena
- Iznenadne promjene raspoloženja
- Nikad se ne osjećajte opušteno
- Ponekad je teško spavati
- Dobijanje pilića uvijek je prioritet broja 1. Ponekad se usredotoči na druge stvari.
- Nestrpljiviji i netolerantniji prema ljudima koji se ponašaju glupo (posebno prema djevojkama)
- Još lukaviji
Kao što vidite, definitivno sam doživio puno pozitivnih, promjena u životu, posebno povećano samopouzdanje i veći osjećaj ambicije.
Biti u stanju ostati apstinentan čini se čudima za vašu mentalnu čvrstinu, jer razmislite, ako imate volju za osvajanjem vlastitih iskonskih nagona, nego osvajanje dnevnih prepreka u životu bit će povjetarac.
Iako su bili brojni pozitivni učinci ovog eksperimenta, definitivno su bili i negativni.
Osjećam da su najviše neugodni učinci vjerojatno bile promjene raspoloženja i seksualne frustracije.
Samo vidjeti druge parove zajedno, dovelo bi me u bijes ljubomore; Mislio bih da me je život riješio usranih ruku jer su drugi imali što želim, a ja nisam.
Ironija toga je u tome što vam ovo vježbanje apstinencije doista čini boljim u privlačenju žena.
Osim što će mi poboljšati kožu i pozitivne izglede (većim dijelom), ništa vas više neće gurnuti u razgovor s djevojkama nego što će apstinencija.
Tijekom eksperimenta, bio sam mnogo otvoreniji prema ženama i razgovoru s njima, što je obično išlo izuzetno dobro.
Oni su također imali tendenciju da pozitivno reagiraju na mene (dečki su isto tako radili), vjerojatno zbog zraka samopouzdanja koji sam uspio projicirati zbog činjenice da sam se tijekom dobrih dana osjećala strašno.
Zaključak
Kao što vidite, eksperimentiranje s apstinencijom zasigurno mi je pružilo mnoštvo primjetnih promjena, mnogih pozitivnih, nekih ne baš pozitivnih.
Kad bih vam preporučio bilo što, iskreno bih rekao da je najbolji način života koji se pridržavate stil života samo za seks.
To je zato što sam se, dok sam se pridržavao dijela 1-a svog eksperimenta (i još uvijek ga se pridržavam dok ovo pišem), iskusio mnoge duševne koristi koje sam osjećao tijekom svojih 200 dana potpune apstinencije i nisam iskusio mnoge negativni efekti.
Jedini negativan na koji bih stvarno mogao pomisliti je povremeno spuštanje raspoloženja tu i tamo, međutim, to je bilo mnogo manje izraženo nego kad sam bio potpuno apstiniran.
Sveukupno, stil života samo za seks učinio mi se najzdravijim, dok je potpuna apstinencija ipak nudila više prednosti, ponudio je i više nedostataka.
Ali na kraju, izbor je vaš.
;