*tl; dr. Uspješna priča o radu s pmo, depresijom i fetišima. *
Hej momci i djevojke, mislio sam da bih trebao podijeliti svoju priču o uspjehu s vama. Iako vjerojatno opisuje prilično dugačak napredak, pretpostavljam da to može biti inspirativno za neke ljude koji rade nofap i koji još uvijek ne vide nevjerojatan napredak koji su neki ljudi izvijestili. Ukratko, vidio sam određeni napredak, ali trebalo mi je nekoliko godina da dobijem od muške djevice koja gotovo svakodnevno fali nekom tko uživa u seksu sa svojim GF-om i čiji su fetiši (gotovo u cijelosti) nestali.
Počeo sam s projektom nofap natrag u 2012-u. Bio sam u tom trenutku u položaju kad sam gotovo svakodnevno fapped, i bio sam isključivo uključen od strane pornografije BDSM vrste do te mjere da me ne bi uzbuđivala vruća žena koja hoda ispred mene ili na nekim plakatima. , Shvatio sam da nešto nije u redu, ali nisam znao što da radim. Na kraju sam razgovarao s mojim prijateljem iz crkve o stvarima, a gle, gle, ispostavilo se da se također borio s masturbacijom i pornografijom. Obojica smo se složili oko izazova koji bismo svakodnevno provjeravali da bismo vidjeli je li druga osoba na kraju gledala pornografiju ili je masturbirala. Također, dogovorili smo se za tjedni razgovor putem Skypea (ne živimo na istom mjestu, tako da se ne možemo lako sastati), a oboje smo uspostavili neki softver za odgovornost (CovenantEyes).
Za mene, ovaj aspekt izazova, a ne želim da moj prijatelj padne bio je veliki poticaj za moju motivaciju, i gotovo sam odmah imao tromjesečni niz. Što se tiče supersila, shvatio sam da sam mnogo energičniji i da imam znatno više samopouzdanja (nisko samopoštovanje je stalna borba za mene), a djevojke sam primijetila puno više. Također sam pokrenuo online dating, ali nisam dobio jako daleko s njim. Međutim, budući da sam bio prilično zaposlen s poslom (a budući da sam prilično tipičan iNTj), nisam osjećao da mi nedostaje mnogo.
Otprilike godinu dana kasnije, počelo se pojavljivati problem s kojim sam se borio u prošlosti, a to je nisko samopoštovanje, zajedno s onim što sada znam da je distimija (u osnovi manje intenzivna, ali još uvijek prilično neugodna depresija). Nadalje, budući da je novost cijelog nofap eksperimenta donekle odumirala, a ponekad se čini da je previše lako „posuditi ruku“ kada se osjećate posebno depresivno, ja sam se više borio s nofapom. Iako nisam gledao na pornografiju kao takvu, svakako sam pogledao stvari koje nisu baš bile pornografske, ali još uvijek nisu bile od koristi, pa sam na kraju malo masturbirala. Još uvijek sam imao odnos s Arthurom za odgovornost, što je bilo od velike pomoći, budući da sam također mogla dijeliti aspekt niskog samopoštovanja.
Stvari su se tako nastavile sve do ranog 2016-a. Malo sam masturbirala, nisam gledala pornografiju, a dok sam pokušavala upoznati neke djevojke, nisam se jako dirnula s tim. Otkako sam do tada bio 34, ljudi su počeli postavljati pitanja, a moja je baka jednom preporučila da moram biti gay otkad sam dijelila stan s mojim prijateljem. Često su se pojavljivale distimije, a ja sam se osjećao prilično sranje nekoliko dana. Iako sve ovo zvuči prilično strašno, moram reći da sam imao neke nevjerojatne prijatelje (i, u manjoj mjeri, obitelj) da me podrže kroz sve ovo. Usred svega toga, ponovno sam počeo s online upoznavanjem, jer sam osjećao da se nešto mora učiniti. Za nekoga s niskim samopoštovanjem, to ponekad može značiti da ulazite u boksački meč, gdje znate da devet od deset pobjeđuje u prvoj minuti. Nakon posebno lijepog dana kad sam bio bačen tekstom na povratku kući, uhvatio sam se da sam napravio detaljne planove o tome kako završiti svoj život. Srećom, shvatio sam da bih trebao bolje planirati kako riješiti svoje psihološke probleme.
Prilično odmah nakon toga, dogodile su se dvije stvari (ovdje dolazi sretan kraj): prvo, počela sam se viđati s psihologom, koji mi pomaže raditi kroz stvari u vezi s depresijom, distimijom, ... Drugo, imao sam jako lijep sastanak s jako lijepom djevojkom koja me pogodila odmah nakon toga. Za mene, odmah nakon što sam je vidio i shvatio da se to razvija u nešto, bilo je jasno da masturbacija ne dolazi u obzir. Bilo mi je jasno da joj želim posvetiti taj dio svoje osobnosti (to jest, seksualnosti), pa masturbacija nije opcija.
Nekoliko tjedana kasnije, bili smo par, i nekoliko tjedana kasnije, završili smo u krevetu. Ono što me tada pogodilo bilo je da, unatoč tome što ne gledam pornografiju već duže vrijeme i ne masturbiram gotovo dva mjeseca, nisam se uspjela probuditi. Prošavši sve to, ovo je bilo veliko razočaranje. Budući da sam bio (i jesam) u općem raspoloženju pokušavajući popraviti stvari u svom životu, osjećao sam da je to problem koji trebam riješiti. Razgovarao sam o tome s mojim prijateljem o odgovornosti, razgovarao sam s mojim psihologom, a vidio sam i liječnika opće prakse.
Jedina stvar koja je pomogla u tom pogledu bila je da bude više samosvjesna mojih želja. Za mene, prije no što sam spavala s djevojkom, osjećala sam se pomalo preplavljeno kad je bila gola ispred mene. Pretpostavljam da za svaki odnos (ili seks) da radite, morate se pobrinuti da su obje strane, uključujući i vas, sretne (i uzbuđene). Možda će zvučati glupo, ali shvaćajući da bih trebao, u određenoj mjeri, i ja pokušati napraviti seksualnu zabavu za sebe, morao sam nešto naučiti. Nakon što sam to provela, stvari su išle glatkije (iako čak i kad smo prvi put imali seks nije bio tako nevjerojatan kao što ljudi misle da je to - jednom sam rekao jednom od mojih prijatelja da se treba veseliti svom medenom mjesecu, ali ne nužno i za njegovu bračnu noć.
Što se tiče naučenih lekcija, mislim da postoji nekoliko ključnih stvari:
- Prvo, svim sredstvima isključite pornografiju. Potpuno. Koristiti bilo što. Pornografija iskrivljuje vaš pogled na seksualnost. Kao što sam rekao ranije, to je potpuno iskrivilo moje gledište. Osim toga, ako uđete u odnos sa seksualnošću koja se uzbuđuje samo fetišima, očekujte probleme u postizanju erekcije.
- Budite uvjereni u vlastite potrebe. To nije pitanje seksualnosti, već opće životno pitanje. Čak i sada, kad sam u svojoj prvoj pravoj vezi (kao 35 godina), stvari ne idu uvijek glatko. U bilo kojem odnosu, bit će sukoba, i sve je previše lako ako očajnički želite odnos za ono što vaš GF želi da učinite. Ne. Odnos bi trebao funkcionirati za obje strane. (Naravno, također ne treba činiti suprotno i biti potpuni egoist.)
- Ako vam se čini da ste depresivni, tužni, da imate mnogo energije, idite i posjetite psihologa / savjetnika /… Vidjevši psihologa nije znak da vaš život nije sortiran, upravo je suprotno. Također, to nikako nije znak gubitka. Neću ulaziti u detalje (jer ne želim izgubiti anonimnost), ali nitko tko vidi moj životopis ne bi me smatrao gubitnikom.
- Pokušajte se otvoriti prijatelju, idealno nekom u stvarnom životu, i idealno nekome koga poštujete. Za mene je to bilo korisno na nekoliko frontova. Prvo, imat ćete nekoga s kojim ćete podijeliti svoje borbe. Drugo, dijeljenje nečega što će vam osobno poslužiti i za povezivanje i poboljšati će “kvalitetu” vašeg prijateljstva. Također može otvoriti vrata za dublje razgovore o drugim temama. Treće, u većini slučajeva i vaš prijatelj će to cijeniti - većina dečki masturbiraju, a većina muškaraca ne misli da je to idealno. Ako ste iz kršćanske pozadine (kao što sam ja), to će biti još više slučaj.
- Ne očekujte previše od prvog seksa. Za neke ljude, to je nevjerojatno, za većinu, nije. Drugi put se popravlja, a treći put čak i više.
- Nemoj odustati. Za mene je glavna svrha dijeljenja ove priče pokazati da čak i ako ne vidite nikakve početne rezultate, stvari će se poboljšati. Ponekad sam imao osjećaj da me izostavljaju kad su ljudi pisali o tome kako će biti položeni nakon nekoliko tjedana nofapa. Stvari mogu potrajati.
- Dobivanje djevojke ne rješava sve vaše probleme. Ona rješava neke, stvara druge, a većina njih ostaje netaknuta. Još se uvijek vidim s psihologom, još uvijek imam napade depresije, a ponekad stvari ne rade u spavaćoj sobi. To je život.
Možda ću zatvoriti citiranjem Williama Ernesta Henleyja, čiju sam pjesmu "Invictus" našao prilično korisnom i inspirativnom:
Iz noći koja me pokriva,
Crna kao jama od pola do pola,
Zahvaljujem što god bogovi mogu biti
Za moju nepobjedivu dušu.
U padu kvačila okolnosti
Nisam se trgnuo niti plakala naglas.
Pod udaranjem šanse
Moja glava je krvava, ali neobrađena.
Iza ovog mjesta gnjeva i suza
Looms, ali užas u sjeni,
A ipak prijetnja godinama
Nalazi, i naći će me, bez straha.
Nije bitno koliko tjesnac vrata,
Kako je optužena za kažnjavanje svitak,
Ja sam gospodar moje sudbine:
Ja sam kapetan svoje duše.
VEZA - Priča o uspjehu (više od pet godina)
by reforger1982
;