Izišao sam iz središta pozornosti ažurirajući svoje putovanje NoFapom u posljednjih nekoliko mjeseci, mislio sam objaviti post posvećen dijeljenju mojih 6 mjeseci postignuća. Evo ga. S početka…
Prije NoFapa patila sam od bolnih depresivnih epizoda u partnerstvu sa socijalnom anksioznošću. Mentalno mi nije bilo dobro, a samoubojstvo je bila misao koja mi je svakodnevno dominirala u glavi. Mislila sam da će mi takav biti život do kraja života. Bez obzira na to što sam radila, uvijek sam bila sva u glavi, živjela u mislima, umjesto da iskusim ono što se događa oko mene. Isprobala sam mnogo lijekova i primala tjedno savjetovanje, no nije mi pomoglo da prebrodim mentalne probleme.
Otkrivanje NoFapa ...
Naišao sam na preporučeni YouTube video s naslovom negdje u stilu "Nisam propao u 6 mjeseci". Dvoumio sam se gledati to, ali nastavio sam. U osnovi je to bio momak koji je dijelio povratne informacije o zanemarivanju PMO-a iz svog života i blagodatima koje su mu promijenile život. Sjećam se da sam nakon gledanja videa pomislio kako ne mogu živjeti bez PMO-a, ne bih mogao zamisliti život bez njega. Pomislio sam, ovo je moje posljednje utočište u pokušaju da mi se život vrati na pravi put, bio je to moj najbolji hitac i jedini preostali hitac, vjerujem, pa sam započeo svoje NoFap putovanje kako ga zovu.
Recidivi…
Službeno sam započeo s pokušajima NoFapa 3. siječnja 2017. Kasnije sam se ponovio samo 11 dana kasnije, 14. siječnja. Ponovio sam povratak 18. siječnja i od tada sam bio čist. Vjerujem da će se svatko tko se bori protiv dugotrajne ovisnosti o fappingu i oštrenju pornografskih snimaka ponoviti nekoliko puta, te će ojačati i učiti iz recidiva kako bi zadržao snažniju predanost procesu.
Utjecaj pornografije na vaš život ...
Živimo u svijetu fantazije kada je naš um izložen pornografskim slikama, to mijenja naša seksualna očekivanja na gore, pa kad dođemo do stvarnog iskustva spolnog odnosa, naša očekivanja ne valjaju. Pornografija može uvelike utjecati na nečiji način života. Samo nekoliko od mnogih koje ćete najvjerojatnije doživjeti ako započnete s radom: prestat ćete uživati u malim stvarima u životu, možete izgubiti zanimanje za hobi koji ste nekad voljeli, možete se osjećati beznadno i usamljeno, imati negativno mišljenje prema većini stvari , umorni i umorni kada niste radili nikakve tjelesne aktivnosti. Ako gledate pornografiju i iskusite neke od njih iz neobjašnjivih razloga, tada je pornografija više nego vjerojatno uzrok. Dugoročno, pornografija uzrokuje kemijsku neravnotežu u mozgu, a to je veliki problem. Te su kemijske neravnoteže uzrokovane ponavljanjem gledanja pornografije, masturbacijom, a zatim i orgazmom. Naši mozgovi sadrže nagradnu kemikaliju koja se naziva 'dopamin' i odgovorna je za to da nas usrećujemo i osjećamo dobro. Na primjer, biranje dobitne karte na tomboli; dopamin čini da se osjećamo sretno i uzbuđeno zbog osvajanja nagrade. Također u druženju, kada razgovaramo s ljudima, oslobađa se malo dopamina, zbog čega se osjećamo dobro dok čavrljamo i smijemo se. Dok gledamo pornografiju, razina dopamina raste i podiže se na glupo visoku razinu koju prirodno ne bi smjeli ispuniti, a onda kad dosegnemo vrhunac, padne, zato želimo pornografiju isključiti gotovo trenutno i osjećati se lagano krivima ili osjećamo žaljenje nakon što završimo. Ivice izuzetno oštećuju vaš mozak i kemijske neravnoteže, ozbiljno oštećuju dopaminske receptore; u osnovi ste na rubu orgazma i produžujete onaj "visoki" osjećaj od orgazma, vrlo je nezdrav. S vremenom će kontinuirano PMOing rezultirati novom osnovnom razinom dopamina nižom od one koja bi trebala biti, a to je razlog zašto se osjećamo tjeskobno, prestajemo uživati u malim stvarima, osjećamo se depresivno i beznadno i svim tim groznim simptomima. Zašto se osjećate umorno i umorno kad ste ovisni o pornografiji? Jer vaše tijelo reproducira sve to sjeme sljedeći dan nakon što ste sinoć PMOed.
6 mjeseci bez PMO-a ...
Pa, evo me, 6 mjeseci bez PMO-a. Moje životno iskustvo puno je dobrote, iskreno, najbolji način da ga opišem jest da se osjećam PONOVO, tako je to. Novo ja. Kad se vratim na to kako sam ranije bio s NoFapom, život mi je bio na lošem mjestu. Nisam mogao razgovarati s djevojkama niti prilaziti djevojkama, bojao sam ih se. Za to je zaslužna sramotna aktivnost koju sam radio svake večeri, odnosno PMO. Imam više stav 'ustani i kreni'. Jutro se budi lakše. Zapravo izlazim više nego što ostajem. Povišeno samopouzdanje. Čistija koža. Bez tjeskobe. U životu primjećujem sitnice i one me nasmiješe. Razumijem stvari bolje i jasnije. Poboljšana mentalna jasnoća i nema moždane magle. Popis se nastavlja i nastavlja i dalje i dalje. Prestanak pornografije put je prema gore i imat ćete ludo uspješniji, zdraviji život bez njega. Mi kao ljudi nismo stvoreni da izdržimo utjecaje koje pornografija ima na nas. Uvijek će vas vući prema dolje sve dok to budete i dalje radili. To je nepotrebno i u životu nam nije potrebno.
Hvala vam što ste pročitali moj post i ostanite predani, nikada nemojte iznevjeriti svog straha bez obzira na vaš napredak i nikada se nemojte osvrtati. NoFap forum je ovdje da vam pomogne i sjajan je alat koji se koristi kada se mučite. Pridružite mi se na svjetlijoj strani života i ZAUSTAVITE NAPUSTITI PORNO.
VEZA - 180 dani bez PMO-a
by Redbox
;