Bok,
Dakle, ovo je prvi put da sam dostigao 30 dane Nofapa.
Pozadina priče i zašto počnem nofap zaista je duga, žao mi je zbog toga. Željela sam to još podijeliti i malo se pozabaviti detaljima. Razlog je taj što znam da se mnogi ljudi bore i prošao sam najgore razdoblje u životu, ali nikad se nisam osjećao bolje nego danas. Osjećao sam se beznadno neko vrijeme; Neko vrijeme nisam mogao vidjeti nikakav razlog ili dobro u svom životu. Ali gledaj! Čak će se i sranja sada osjećati beznadno, još uvijek ima nade!
Zašto bi sadašnjost i prošlost trebali biti jednaki mojoj (vašoj) budućnosti?
Prednosti koje imam tijekom Nofapa:
- Puno bolji fokus.
- Motiviraniji.
- Ugodnije i sigurnije u tko sam.
- Mene je manje briga što ljudi misle o meni (mogu lakše reći ljudima što mislim, a ne briga me ako se ne slažu sa mnom).
- Više energije.
- Puno sretniji.
- Brinem više o ljudima.
- A za one koji se pitaju, da, osjetio sam malo više ženske privlačnosti. Ali pretpostavljam da je to rezultat svega navedenog.
Važno je zapamtiti da ćete i dalje imati loših dana dok ste na Nofapu (mi smo ljudi s osjećajima), ali vaš će život većinu vremena postati puno bolji. Također, blagodati mogu doći u različito vrijeme na putovanju za ljude, neki će rano osjetiti puno koristi - drugima treba više vremena. Ali nemojte odustati; dugoročno se isplati.
Moji savjeti za druge ljude na Nofapu:
Pokušao sam Nofap nekoliko puta prije. Moje tri najbolje pruge su: 1. Trenutni niz, 2. 21 dana i 3. 16 dana. Imam i druge kraće pruge.
Kao pruge prije ovog, nikad nisam dao dobar razlog zašto bih to trebao učiniti. Jednostavno me nije dovoljno zanimalo kako je to prošlo. Na ovom trenutnom tragu dao sam sebi snažan razlog zbog kojeg sam stvarno motiviran za postizanje cilja.
-Ako osjetite poriv, preokret vašeg računala / telefona.
-Iziđite vani / mjesto gdje ne možete PMO.
-Zovite prijatelja ili člana obitelji.
-Hladni tuš (Nisam to puno učinio, ali druge sam koristio puno više).
-Budite oprezni pri korištenju Instagrama, snapchata i drugih društvenih medija. Tamo je puno okidača.
-Ako želite izlaziti, na primjer koristeći tinder, morate biti VRLO oprezni. Puno sam propao zbog tindera - sada ga trenutno koristim, ali vrlo sam brz kada je riječ o uklanjanju ljudi sa slikama koje mogu pokrenuti. Nisam tu samo zbog seksa, želim zapravo upoznati ljude.
-Ostani zauzet, ne budi lijen. Ako vam je dosadno, povećat će se šanse da ne uspijete.
Zašto sam započeo Nofap (i priču o tome tko sam):
Cijeli sam život imao obitelj s velikom podrškom i blisku grupu prijatelja. Mnogo mojih prijatelja poznajem još od malih nogu.
Puno sam života bio vrlo aktivan, ali istovremeno sam volio igrati puno računalnih igara. Nikad nisam bio ovisnik o računalnim igrama, ali bilo je previše.
Istodobno, uvijek sam volio svoju obitelj i prijatelje i uvijek sam bio osoba koja želi ljudima dati do znanja što osjećam prema njima - ali nikada nisam volio pokazivati svoje osjećaje. Zbog toga sam se neko vrijeme osjećao sranje. Moja obitelj bila je tako ljubazna i podržavala i pokazivala toliko ljubavi, dok sam ja bio malo udaljen i izbjegavao osjećaje kroz igranje računalnih igara.
Zbog toga sam osjećao krivnju. Osjećao sam se da ne zaslužujem tako dobru obitelj i grupu prijatelja. Osjećao sam se kao da zaslužuju boljeg brata, sina i prijatelja. Nije bilo da ih ne volim, ali dugo vremena mrzim osjećaje. Valjda sam se bojala iz nekog razloga. Zapravo boli samo ovo što pišem jer sam pun žaljenja kada je u pitanju ovaj dio mog života. Oduvijek sam ih toliko volio, ali iz nekog razloga sam imao problema s pokazivanjem osjećaja prema ljudima, čak i zato što sam stvarno emocionalna osoba. Mogu plakati samo gledajući film, ali kad je prikazano ono što osjećam imao sam problema.
Uvijek sam bio dobar u školi, ali ne zato što sam bio neko dodatno pametno dijete, već zato što sam uložio naporan rad. Ove godine iznenada sam izgubio svaku motivaciju. Imao sam problema s ustajanjem iz kreveta i nisam ustao iz kreveta dok nisam išao u teretanu (to je bila jedina stvar u mom životu što me motiviralo neko vrijeme). Napravio sam nekoliko dobrih mišićnih dobitaka i nikada nisam bio toliko ponosan na sebe kad je u pitanju teretana.
Tada sam upoznao ovu djevojku s kojom sam počeo izlaziti. Ja do danas i danas vjerujem u to da smo zapravo bili savršeno jedno za drugo. Zadnji put kad smo bili par, rekla mi je da je zaista počela dobivati osjećaje za mene. Istog tjedna počela se više udaljavati od mene i nisam znala zašto. (Ali također vjerujem da može biti puno ljudi koji se savršeno uklapaju jedni u druge).
To mi je stvorilo nove probleme, to je bila prva djevojka koju sam ikad volio, pitao i zapravo sam se osjećao ugodno izražavajući svoje osjećaje. Izgubila sam čak motivaciju za odlazak u teretanu za to vrijeme, školska motivacija je još više pala, a nisam mogao jesti. Poslat sam liječniku jer nisam mogao spavati ili jesti. (Nije to bio jedini razlog zašto se sve ovo dogodilo, ali pretpostavljam da me zbog toga manje ili više probijalo neko depresivno razdoblje mog života).
Istovremeno sam počeo previše koristiti nootropne (legalne - ali može dovesti do ovisnosti i pogoršati stvari ako se prekomjerno koriste). Koristio sam nootropno sredstvo kako bih izbjegao osjećaj boli. Nootropni čini ljude sretnijima i energičnijima, pa je to za mene bilo "savršeno". Također sam počeo puno više tulumariti, napiti se više nego što sam ikad bio prije ili poslije u životu.
Nakon nekog vremena što sam se više udaljio od ljudi, počeo sam puno ranije odlaziti u krevet nego što bih to inače i činio. Samo sam htio spavati, pa nisam mogao osjetiti nikakvu bol. Plakao bih da spavam mjesecima. Izgubio sam sve što sam volio, motivaciju za odlazak u teretanu, planinarenje, motivaciju za druženje s prijateljima i obitelji, nikad nisam htio igrati videoigre koje sam inače radio prije spavanja 1 sat za opuštanje.
Misli su mi počele ulaziti u glavu, pitajući se vrijedim li nešto. Kad nisam mogao izraziti ljubav prema obitelji i prijateljima i izgubio sam jedinu djevojku koju sam ikad volio. Znao sam da moram razgovarati s nekim o svemu što sam prošao, ali nisam znao s kim. Pokušao sam sakriti bol - ali ljudi su mogli vidjeti da nisam svoj. Inače sam bila sretna osoba koja je jednostavno uživala u životu, ali tada sam bila totalno slomljena.
Imao sam sreću što su oba roditelja vidjela da sam povrijeđena, a isto tako i moji prijatelji. Nakon što sam im rekao što se događa u mom životu počeo sam se poboljšavati. Moja majka i otac počeli su sa mnom razgovarati svaki dan i bilo je jako dobro razgovarati s nekim. Imao sam i bliske prijatelje koji su mi pomogli da se prebacim kroz ovu usranu oluju.
Kasnije sam također nasumično upoznao djevojku s kojom sam izlazio. Rekao sam joj kako se osjećam, a ona moje zašto mi je distancirana. Rekla mi je da me zaista voli, ali rano je bilo započeti vezu na daljinu, jer smo se oboje kretali. Ali dogovorili smo se da ćemo i dalje ostati prijatelji i zadržati kontakt. I danas smo prijatelji i još uvijek imamo kontakt, čak smo se nekoliko puta družili nakon "prekida". Zaista mi je puno značilo što nisam samo tip s kojim je prekinula kontakt. Ali zapravo se brinemo jedni za druge, zajedno ili ne.
Nakon nekog vremena sada se osjećam puno bolje. Sad sam svoja, ne zabavljam se puno i prestalo je moje prekomjerno korištenje nootropnih sredstava. Ne pijem se više usrano pijan, sad pijem vrlo malo kad sam na zabavama i jednostavno uživam biti s ljudima.
Također imam jači odnos s prijateljima i obitelji. Razgovaram s njima svaki dan, iako sada živim na drugom mjestu.
Nofap je također puno pomogao u tom procesu. Nisam imao što izgubiti počevši iznova. Opet sam ja, sretan sam u kontroli i danas imam puno lakše vrijeme da podržim i pomognem drugima. Toliko sam se promijenila nakon svih ovih sranja. Postala sam puno jača verzija sebe, ali ipak se želim poboljšati! Ali i ja sam na to malo spremniji vratite se ponovo u igru za upoznavanje, s kojom sam imao poteškoća. Želim s nekim podijeliti svoju sreću:,)
VEZA - Prvi put dostizanje dana 30!
;
