Želim opisati svoje iskustvo, jer ga rijetko vidim ovdje objavljenog. Ovdje sam da vam kažem nešto što mnogi od nas starijih znaju, ali ne moraju artikulirati.
Gledajte, 90 dana je nevjerojatan cilj. To je zlatni standard. Vidio sam kako je tijekom godina promijenio puno života i potičem vas da se borite za to. Ali neki od nas postanu stvarno opsjednuti brojem, a onda borba postaje više oko broja nego zbog vašeg individualnog rasta. To može dovesti do depresije.
Ne trebaju vam 90-dnevni niz da biste promijenili svoj život. Samo se trebate posvetiti NoFap-u kao načinu života.
Neka pozadina mene: Fapper i P korisnik otkad sam 12 i brzo je postao svakodnevna ovisnost. Moje djetinjstvo je bilo brutalno. Puno zlostavljanja. Puno teških iskustava. Seks je za mene bio omamljena, zastrašujuća stvar.
Pornografija je prikrila svu moju bol, učinila me nekim ovisnikom o neizravnom sučeljavanju, potvrdila da trebam biti manipulativan da bih dobio ono što želim. Držalo me na mjestu gdje sam vjerovao da bih trebao i idolizirati i mrziti žene. To me umrtvilo do životnih uspona i padova. Prijatelji su me maltretirali. Djevojke me nisu poštovale. Bio sam samozatajan u vezi svoje veličine kurca. Nasilje me izgubilo nevinost. Nisam bila toliko pažljiva u krevetu.
Mnogo nevidljivih ožiljaka. I, na sreću, puno vremena na njima.
Nastavio sam fapping do kraja 2013., kad sam imao 21 godinu. Tada sam bio toliko samoubilački i depresivan zbog zajebancije da fizički nisam mogao masturbirati ili otvoriti računalo za gledanje pornografije. Napravio sam to nekih 20 dana. Tada se moj život polako promijenio. Tada sam bio na fakultetu. Ocjene su bile meh. Nikad se nisam zauzeo za sebe. Bacio sam P oko 8 mjeseci, pa 7 mjeseci. Grubio sam otprilike jednom mjesečno. Prednosti toga:
- Prošao je od semestra u prosjeku 3.0 do 3.8 GPA;
- Djevojke su me voljele;
- više sam se nasmiješila;
- Više sam pješačio, imao više energije, manje prosudbe, manje idoliziranja.
Ali moje djetinjstvo je još uvijek nadolazilo. Ako vam se ovo događa, budite strpljivi. To je dio procesa. To su stvari koje se cijelo vrijeme pokušava dati na znanje.
Ponavljao bih neke iste greške i svaki put kad bih primijetio nove načine na koje me mentalitet nad djevojkama zakržlja. Tada sam shvatio da svoje pogreške mogu pretvoriti u lekcije. Kad god bih propao, bila je to prilika da pogledam što me natjeralo na to. Što se događalo u mom životu? Koje sam mislila unaprijed / poslije? Što je osjećalo moje tijelo?
Nakon što sam završio fakultet s respektabilnom GPA, nastavio sam se gurati. Vodio sam startup. Proputovao sam svijet. I tada sam shvatio da moram napustiti svoju tvrtku iako sam se puno bolje snašao s njom, pa sam i uspio. Imao sam gomilu čudnih poslova. Borili. Naučila sam prvi put u životu uživati u stvarima. Jede. Čitanje. Hodanje. Radi u dvorištu. Dobro sam s onim gdje sam. Razvijanje novih navika.
Sjedeći sa svojim mislima samo da bih otkrio da ipak nisam takvo čudovište. Učinila sam svoju seksualnost svojom
Moje prednosti danas:
- Preselila sam se kod sebe s sustanarom. Živimo na nevjerojatnom mjestu.
- Nevjerojatni prijatelji, uključujući nekoliko super bliskih. Nitko vam ne govori koliko je osnaživanje moći davati drugima. Nije stvar samo u tome da se stvari dobiju od njih.
- Prošle godine vlakom putovao SAD-om i Kanadom tijekom 90 dana. Nasumično sam upoznao lijepe ljude, čuo izvanredne priče, istraživao nova mjesta, povezao se s djevojkama. Stereotipno ludo putovanje.
- Pišem knjigu koja je napokon skoro gotova. (Počeo sam to pisati u toj vožnji vlakom, to mi je bio glavni motiv da nastavim. Najbolja odluka koju sam ikad donio.)
- Imati posao u kojem si sama određujem radno vrijeme, i iako mi se taj posao ne sviđa, zahvalna sam što mi omogućuje da radim ono što želim i omogućuje mi sjajan životni stil.
- Odnos s roditeljem je puno bolji.
- Puno sretniji, stabilan sam, samouvjeren sam, sposoban zadržati tuđe emocije i dati im prostora da se osjećaju sigurno i budu svoji.
- Artikulirano, lagodno, pamćenje mi je puno bolje nego nekada. Praktički nema umora.
- Trenutno se puno zabavljam i super je.
- Moje je tijelo TAKO više isklesano nego što je bilo. Sad sam gotovo sav mišićav. Popravio sam svoj izgled - nova frizura, nova odjeća, nova šetnja, dublji glas, odvažnija osobnost. I dalje sam introvert, ali oduševljena sam vezom, čak i kad je na velikim zabavama. Sam se pojavljujem na zabavama i upoznajem što više ljudi. Upravo sam otišao kući s djevojkom na posljednju kod koje sam otišao. Divna noć.
- Trajem vječno u krevetu, ne moram doći uživati u noći. Raduje me usrećivanje djevojaka.
I opet, moram ponoviti, NIKADA NISAM DOGAĐAO NETOČNI DAN. Napravio sam ga 83 dana jednom i tada sam je izbio. Porno se pojavljuje s vremena na vrijeme, a ja se i dalje pitam zašto, a i dalje radim napornije za sljedeći put.
Što radim / ne radim ovih dana:
- Ne radim blokatore pornografije.
- Uzimam naltrekson u malim dozama, što je pomoglo.
- Meditiram 2x / dan.
- Vježbam 5x tjedno.
- Pišem svaki dan.
- Svaki dan razgovaram s nekim.
- Svaki dan provodim vrijeme sama.
- Kuham zdrava jela, uglavnom vegetarijanska / riba.
- Dramatično sam smanjio na TV / video igrama.
Iznos koji se moj život promijenio postupnim dobicima za mene je lud. Nisam uopće osoba koja sam bila kad sam započela. Moja dosljedna količina koju mjesečno fapiram mjesečno je oko 7 puta, uključujući P (nije uvijek s P). Ako to radim dva puta na dan, računam to kao 2x, tako da često fatiram 5 dana u mjesecu, obično skupljeno kao dio progona. (Definitivno prava stvar.)
Ipak: pobijedio sam. Porno ne može oduzeti život koji sam već živio od mene. Ako brojite sve dane koji nisam otkazao otkad sam započeo put, lako je preko tisuću dana. To se zbraja. Nije dobro kao dugačka pruga, ali slušajte - činite što možete, s onim što imate, gdje jeste.
Molimo AMA!
tl; dr: Nikad se ne predajte. Nikad ne popustite. Nikad ne popustite.
VEZA - Nakon 6 godina, nikada nije napravio 90 dana NoFap. Prednosti koje sam dobio ustrajavanjem.
by Fbirobby
;