Upravo sam završio 90 dana bez pornografije, bez samozadovoljavanja i bez orgazma, osim sa djevojkom. Nadam se da će moja priča pružiti motivaciju svima vani koji se bore s problemima ovisnosti i pornografije. Želio bih naglasiti činjenicu da su promjene koje sam primijetio bile suptilne. Nisam iskusio super moći za koje mnogi ljudi tvrde da ih doživljavaju. Unatoč tome, moj život se dramatično popravio. Vjerujem da bi svi trebali raditi bez fafa i dok god imate motivaciju i pokretački razlog ili uzroke, vi ćete to upravljati. To me odvelo do veće jasnoće u životu i zahvalan sam na ovome i ponosan na sebe što sam stigao tako daleko. Također ću objasniti kako je sve ovo posao koji je u tijeku. Nadam se da ćete uživati, braćo! Sad ću započeti na početku svoje priče ...
1. dio - Moj život, bol PMO-a i moji glavni motivatori
Sveukupno sam proživio dobar život, roditelje koji vole i velike mogućnosti. Tek sam nedavno napunila 21. Usprkos svojoj situaciji već niz godina nisam zadovoljan niti sam stvarno sretan. Prije 3 godine izgubio sam kontakt sa svojim najboljim prijateljem i svojim jedinim pravim prijateljem na svijetu. Jednostavno se odlučio odseliti od mene i više nismo bili prijatelji. Ovo je bilo nevjerojatno bolno i gotovo me slomilo. Nisam preuzela odgovornost za svoje osjećaje i pokušala sam ih izbjeći te sam koristila PMO kako bih pobjegla od svoje samoće. U stvarnom sam životu pretukao sebe i nisam se volio unatoč činjenici da sam postizao dobre ocjene i uspjevao u sportu i imao sam sjajnu budućnost ispred sebe. Otprilike u to vrijeme također nisam imao kontakt s djevojkama. Pristao sam na pornografiji, izgubio samopoštovanje i samopoštovanje je opalo. Postala sam zabrinuta oko ljudi i koristila sam pornografiju za bijeg i izbjegavala preuzimanje odgovornosti.
S vremenom sam se okrenuo čudnijim žanrovima pornografije. Gledao je sissy porno koji me stvarno zbunio i učinio još tjeskobnijim i spustio moje samopoštovanje. Upravo sam u prosincu 2018. godine doživio mini kvar. U to sam vrijeme imao djevojku koju sam volio, ali moje porno navike su me zbunile oko moje seksualnosti i nisam uspio doživjeti orgazam s njom. U to sam vrijeme bila izuzetno niska i opsjednuta svojom seksualnošću dok sam gledala pornografiju koja me dodatno zbunila i zabrljala. U to sam vrijeme imao misli o samoubojstvu i jednostavno sam htio prestati razmišljati.
Nakon ovog iskustva zaključio sam da je dovoljno i napuštam PMO 90 dana.
Mislim da su tri glavna katalizatora:
- Nisam mogao doživjeti orgazam sa svojom djevojkom i nisam mogao ostati tvrd
- Bila sam zbunjena i opsjednuta svojom seksualnošću, zbog čega sam se osjećala nisko. Ovo je vjerojatno najjači motivator. Kad god bih došao u napast, pomislio sam kako se osjećam u nekoliko tjedana tijekom Božića i zaključio da to ne vrijedi.
- Imala sam i iskustvo kada je moja djevojka na mom telefonu vidjela slike drugih žena. Bila je stvarno uzrujana. Nisam želio da se ovdje osjećam ovako nešto besmisleno. Razmišljala sam i o tome kako bih se osjećala kad bi to radila s drugim muškarcima. Vjerojatno je to ono zbog čega sam tu i onda stao.
Dio 2 - Borbe i prolazak do 90 dana
Odmah sam dala otkaz i nisam se ponovila tijekom svojih 90 dana. Međutim, to nikad nije bilo jednostavno jedrenje. Poticaji su dolazili i dolazili za početak. Misli o požudi ispunile su mi glavu. Sanjao sam seksualne snove i oko 3 vlažna sna tijekom 3 mjeseca, posebno u prvom mjesecu. Puno sam sumnjao u sebe, ali uvijek sam se sjećao zašto to radim i vraćao se sjećanju kako sam se osjećao prije. U početku sam bio nemirniji nego inače, ali vježbao sam da se nosim s tim. Na kraju se to smirilo nakon nekoliko mjeseci. Također mislim da je moja prisila na masturbaciju s vremenom nestala.
Najveći problem koji sam imao bio je suočavanje sa svojim raspoloženjima, a to je nešto što ranije nisam morao raditi. Bilo je trenutaka kad sam bila tako niska i osjećala se beznadno zbog života i svoje situacije. Ipak, ovo me naučilo nevjerojatnoj lekciji, o kojoj ću raspravljati u odjeljku o uspjehu. Definitivno sam se borio, ali ostao sam pažljiv na ono o čemu razmišljam i uvijek se podsjećao zašto to radim. To je ono što me održavalo.
Zaključak - Uspjeh i ono što sam naučio
Mnogi ljudi govore o supermoći i velikoj promjeni u tome kako se osjećaju. Ali mislim da je to najrelevantnije za one koji su napravili ogromne promjene u svom načinu života. Uvijek sam živio zdravim načinom života, ali suptilne promjene u mom životu, umjesto dobivanja bilo kakvih supersila, bile su ogromne.
Ključna stvar je jasnoća misli i svjesnost mojih problema. Primijetio sam svoje probleme, uglavnom u mojim obrascima razmišljanja. One su oduvijek postojale, ali sam ih koristio kako bih ih izbjegao i izbjegao. Nofap mi je otvorio oči prema problemima u mom životu, a poznavanje mojih problema naučilo me je mnogo.
Najveće što sam naučio je da smo sami odgovorni za svoju sreću i za svoje probleme. Trebamo druge u svom životu, a sreća dolazi iz nas samih. Da sam nastavio svojim prijašnjim putem, izbjegavao bih svoje probleme i nastavio tražiti vanjsku sreću, koja bi mi donosila samo bol i tugu. Tek sam u posljednjih tjedan dana došao do te spoznaje. Ipak, to je ono što mi je dalo potpuno drugačiji pogled na život. Upravo ovakve realizacije čine nofap vrijednim, čak i ako ne steknete nijednu 'velesilu' o kojoj ljudi govore. Mislim da je važno podijeliti suptilnije priče o transformaciji kako bismo ljudima dali nadu i pokazali im da se to potpuno isplati, bez obzira na to koliko mala promjena bila. Trebalo mi je gotovo 90 dana da razvijem ovaj pozitivan pogled, ali ipak vrijedi.
Također sam shvatila koliko sam zla prema sebi bila. Bila sam kritična i mrzila sam sebe i svoj život. U procesu sam učenja kako se voljeti, koristeći mrežne resurse kao pomoć i već sam primijetio promjenu pozitivnosti i samopouzdanja za svoju budućnost, kao i smanjenu tjeskobu. Nema potrebe da se uspoređujem ili brinem zbog materijalnog zla. Nadam se da ću se sada baviti meditacijom kako bih pronašao više mira u sebi.
Nipošto nisam gotov članak. Još uvijek patim od anksioznosti, iako sam postao više pod kontrolom. Još uvijek imam nesigurnosti s kojima se nosim zbog ovisnosti o pornografiji, poput brige o varanju. Još uvijek objektiviziram žene iz mojih godina pornografije, ali tek sam počeo pokušavati to promijeniti. Ipak sam naučio da je život takav. U životu postoji patnja. Stalno. A mi smo nesavršeni. Ali možemo ga ignorirati i pustiti da se nagnježi ili ga prihvatiti te iz njega učiti i pomoći nam u rastu.
Zbog toga bi se svi trebali baviti nofapom. Nema razloga da se to ne učini. Kao i neka od ovih otkrića, uspio sam i sada doživjeti orgazam sa svojom djevojkom, što nikada nisam uspio. To je jedna od najboljih stvari koje sam odabrao učiniti i nastavit ću na ovom nevjerojatnom putovanju koje je život.
Idem na sveučilište za nekoliko godina i nadam se da ću se baviti nekim dobrotvornim radom koji će pomoći u promjeni u životu drugih.
Nadam se da moja priča može pomoći barem jednoj drugoj osobi. Ostani jaka braća!
Ljubav
Matheus
VEZA - 90 dana bez uspjeha s pmo-om - suptilna, ali ipak promjena koja mijenja život!
by Mateus dugo
;