Izvod:
Ove se godine puno toga dogodilo. I ja sam imao puno teških dana. Borio sam se s tjeskobom, stresom, tugom, bijesom, usamljenošću, odbijanjem. Puno stvari. Ali istrčao sam i svoj prvi maraton, zaposlio sam se u svom poslu, unatoč tome što sam to teško činio nakon završetka studija, u najboljem sam životu.
Prije par tjedana također mogu reći da imam djevojku. Prvi put u životu. Za tim sam čeznuo oduvijek i to mi je bio glavni motiv. Oporavak za svog budućeg partnera. Sada želim to nastaviti raditi za svoju djevojku. Neopisivo je koliko mi znači što sam je upoznao. Ne mogu to shvatiti. Mislila sam da ovaj dan nikad neće doći. Toliko je volim. Neki dan otvorio sam joj se i o svojoj ovisnosti. Znao sam da postoji rizik da se to pokrene. Ali ona je to tako dobro prihvatila i od tada smo se samo još više zbližili. Čini mi se kao da san dijeli ovo putovanje s takvom divnom djevojkom. Zauvijek sam zahvalna.
[Pozadina]
Prije otprilike godinu dana, dajem ili uzmem nekoliko tjedana, vratio sam se na ovu stranicu. Posljednja godina bez pretjerivanja promijenila je život. I da, moj je oporavak jedini temelj za to. Dopustite mi da razradim.
Da skratim, kompulzivna upotreba pornografije dio je mog života od moje osme ili devet godina. Sjećanja imam još od ranog djetinjstva. Ne znam kako je to ušlo u moj život, jesam li mu se izložio ili sam jednostavno naišao. Jedino što znam je da mi je to brzo postala uobičajena navika u životu. U svojim tinejdžerskim godinama (sad imam 26 godina zbog konteksta) prvi put sam čuo za pornografiju koja je štetna i nešto loše. To je bilo preko crkve. Ja sam kršćanin i odgojen u kršćanskom kontekstu. Jedini način na koji sam tada čuo za to bio je ukratko - grešno je i sramotno ga je konzumirati. Nula razumijevanja ili znanja o ovisnosti ili kako je. Nekoliko godina osjećao sam se kao najsamljenija osoba na svijetu. Polako pokušavajući napustiti ga, povremeno se obraćajući pastorima pokušavajući ga "pomoliti". Krivio sam pornografiju i svoje okolnosti, umjesto da sam preuzmem vlastitu odgovornost. Bila sam osoba koja si je to učinila. Porno je uvijek izbor. Tek u ranim 20-ima prvi put sam čuo za ovisnost o pornografiji kao nešto, i što je to znanstveno učinilo vašem mozgu i tako dalje. Tada sam prvi put pokušao prvi put zapravo nešto poduzeti po tom pitanju.
Uz puno sreće i pretpostavljam snage volje, napravio sam je oko 400 dana, vjerujem između 2015. i 2016. godine. Ali u tome nisam imao stvarne temelje i tada je moja životna situacija bila vrlo lagana. Sljedeća godina bila je manje lagana i na kraju sam odustao od obrazovanja i pao u depresiju. Potom sam se spetljao za pornografiju i to je postalo veći problem i štetnije nego ikad prije. Prvi put sam ga iskoristio da bih se utrnuo i pobjegao od svojih problema. Također želim dodati da me, otkad sam imao otprilike 15 godina, svaki recidiv natjerao da osjećam utrnulost i mržnju prema sebi. NIKAD to nije bilo ugodno iskustvo. Udarao sam se oko 10 godina, vrlo često. To mi je dovelo do nedostatka samopouzdanja, ljubavi prema sebi i učinilo me da se osjećam slabo i u mnogim slučajevima učinilo me guranjem u životu. Da, prilično sam dobro prošao sveučilište i tako dalje, ali toliko me ograničilo. Ali, vratimo se priči.
Dakle, prošle jeseni. Jesen 2019. Tog ljeta osjećao sam se dobro i izlazio sam s djevojkom. Na kraju se nije pretvorilo u nešto i vidio sam kako je prvo svjetlo s vremenom nestalo. Situacija za koju sam se osjećala bila mi je standardna. Tada sam nekoliko mjeseci počeo uvoditi igre i PMO. Do udara u dno. Osjećao sam se kao zombi, usamljeni lutalica u sivoj masi. Nisam osjetio ništa. Moji me interesi uopće nisu zanimali. Svaki dan je samo proletio. Nije me bilo briga. Udebljala sam se. Nisam se obratio obitelji ili prijateljima. Kasnije te godine pisao sam prvostupnički rad s kolegom iz škole, a onda mi je to postalo toliko jasno da sam očajnički trebao prekinuti ovo samo mučenje. Osjećao sam se kao da uopće ne mogu pridonijeti našem poslu. Mozak mi je jednostavno nestao. Tada sam ponovno posjetio ovu web stranicu prvi put nakon možda godinu dana. Htio sam se osloboditi. Znao sam da matura dolazi sljedećeg ljeta, život je počeo stvarno. Nisam mogao vidjeti sebe kako pronalazim posao ili poduzimam bilo kakve korake u životu u tom groznom stanju.
Vratio sam se u NoFap. Opet sam počeo dnevnik. Samoća mi je uvijek bila veliki okidač i znala sam da to ne mogu sama. Prije toga imao sam polovične pokušaje u pogledu odgovornosti. Razgovarao sam s prijateljima, obitelji i ljudima sa stranice. Pretpostavljam da sam i ja kriva, ali ljudi su mi rijetko vraćali ponudu da me prate. Iako znam da je najvažnije da to moram riješiti, nitko se ne može oporaviti za mene. Ali ipak, volio bih da su ljudi u prošlosti odvojili vrijeme. Ali dobro, to je bilo tada. Nakon mog povratka ovdje prilično sam odmah pronašao post o grupi za odgovornost. Sjećam se da je to bilo nakon recidiva. Tada sam pomislio, zašto ne. Vrijedi ga pokušati, vjerojatno će to biti samo neki čudaci i grupa će nestati. Baš kao i bilo koja druga grupa čiji sam dio bio u prošlosti. Pridružio sam se grupi. Ispostavilo se da je to promijenilo moj život i svakodnevno sam u kontaktu s onim "čudacima" koje danas zovem jednim od svojih najbližih prijatelja.
Ta grupa za odgovornost dala mi je točno ono što sam trebala. Jednodušni, predani ljudi koji to stvarno žele. Spremni biti istina za sebe, ne kriveći nikoga drugog. Bez da je previše. Biti realan i skroman. Hvala vam ljudi ako ovo pročitate, volim vas za svu vašu pomoć. Za to što sam uvijek bio tu. Znajte da sam i ja uvijek tu za vas. Ovo putovanje nije gotovo. Iako se nadam da će naša ovisnost nestati, iskreno se nadam da naše prijateljstvo nikada neće.
Grupa mi je dala ono što sam trebala. Poduzeo sam korake i odmah imao niz od 100 i više dana. Tada mi je bilo drugo najduže. Puno sam naučio i iz razgovora s njima. Nakon nekoliko neravnina na cesti i nekoliko recidiva, u ožujku sam donio odluku da se pridružim NoFap Zoom pozivima. To je za mene također izmjenjivač igara. Otkako svake srijede provodim vrijeme s nekim divnim ljudima, razgovarajući o ovisnosti i podržavajući jedni druge.
Obično to kažem dobro navike, dobro ljudi i dobar razmišljanje ide dug put, ako ne i cijeli put, u oporavku. Samo vi znate što vam odgovara. I tako sam ponosna na sebe što nisam odustala kad sam ovaj put zakazala. Prije toga uvijek sam odustao. Sada pokušavam raditi stvari na 100%, bez obzira na to trči li maraton ili se oporavlja od ovisnosti o pornografiji. Uz odgovornost, znao sam da najviše od svega moram biti vjeran sebi. NIKAD se ne možete osloniti na druge ljude. Oni vam mogu pomoći, ali ne mogu vas stalno prevaliti Samwisea Gamgija, noseći vas. Morate se obratiti stvarima u svom životu. Za mene je to bilo, na primjer, bacanje računala, uklanjanje društvenih mreža na neko vrijeme, postavljanje životnih ciljeva, često odlazak kući u roditeljsku kuću, prestanak igranja određenih video igara. Što god moglo biti. Također, morate pronaći taj unutarnji nagon. Zašto vam ovo treba? Koji je tvoj ZAŠTO? Možda zvuči kao klišej. Ali s dovoljno velikom ZAŠTO i dobro ukorijenjenom predanošću iznutra možete daleko napredovati. Nitko vas ne tjera na ovo, možete ostati tamo u svom pornografskom balonu. Ponavljanje svakih nekoliko dana, „jer je bilo teško“, „nagoni su bili snažni“, „Bio sam pod stresom“ ili što već. ZAVRŠITE IZGOVORE! Ako ja to mogu, možete i vi. Nisam super saiyan redovnik ili bilo što drugo što ovo piše. SAMO SAM KAO TI. Razlika može biti u tome što sam počeo vjerovati u sebe. Počeo brinuti o sebi. Počela voljeti sebe zbog one koja jesam. I najviše od svega počeo sam preuzimati vlasništvo za života.
Žao mi je što sam tamo možda malo oštar, ali o tome se zapravo radi.
Ove se godine puno toga dogodilo. I ja sam imao puno teških dana. Borio sam se s tjeskobom, stresom, tugom, bijesom, usamljenošću, odbijanjem. Puno stvari. Ali istrčao sam i svoj prvi maraton, zaposlio sam se u svom poslu, unatoč tome što sam to teško činio nakon završetka studija, u najboljem sam životu. Prije par tjedana također mogu reći da imam djevojku. Prvi put u životu. Za tim sam čeznuo oduvijek i to mi je bio glavni motiv. Oporavak za svog budućeg partnera. Sada želim to nastaviti raditi za svoju djevojku. Neopisivo je koliko mi znači što sam je upoznao. Ne mogu to shvatiti. Mislila sam da ovaj dan nikad neće doći. Toliko je volim. Neki dan otvorio sam joj se i o svojoj ovisnosti. Znao sam da postoji rizik da se to pokrene. Ali ona je to tako dobro prihvatila i od tada smo se samo još više zbližili. Čini mi se kao da san dijeli ovo putovanje s takvom divnom djevojkom. Zauvijek sam zahvalna.
Dakle, sve ovo nije rezultat NoFap velesila. To je rezultat toga da sam se počeo brinuti o svom životu. Oporavak vam neće okrenuti stolove, ali pruža vam priliku da okrenete stolove (dobro mi je zvučalo u glavi). Život će vas pogoditi kad se oporavite. Tada trebate reagirati na pravi način - suočiti se s njim i ne pobjeći. Prestanite trčati i umjesto toga se suočite sa životom. Okružite se pravim ljudima koji vas podržavaju, budite odgovorni i ponizni. Obraćajte se stvarima u svom životu i omogućite vam uspjeh. Znajte da IMATE KONTROLU. Porno nije nepobjedivo čudovište. Uvijek im otvorite vrata, a možete ih i držati zatvorenima.
Ne dopustite da vas ovisnost definira. Zaslužujete živjeti u potpunosti. I to možete učiniti počevši SADA. Ovaj trenutak. Vaša vlastita vrijednost nije u skladu s vašom ovisnošću o PMO-u. Divna si i sjajna bez obzira na sve.
Samo vi možete preuzeti odgovornost za svoj život.
Znam samo da su mi posljednja godina i moj napredak u različitim područjima potpuno promijenili život.
Dečki, vratio sam svoj život - sada ga želim zadržati.
Želim ti sve najbolje.
VEZA - Hej, ljudi, vratio sam svoj život - sada ga želim zadržati. 230+ dana.
;