Dosadašnje koristi:
1. Bolja kvaliteta spavanja
2. Emocionalno stabilna
3. Energičniji
4. Veća produktivnost u radu
5. Viša razina koncentracije
6. Poboljšana sposobnost učenja
7. Pojačani apetit
8. Bolji mišići dobivaju
9. Optimističniji u svemu
10. Poboljšan odnos s prijateljima i obitelji
Ja sam običan tinejdžer, baš kao i drugi koji trenutno kroči u moja kasna dvadeseta. Pornografiju sam počeo gledati kad sam imao 20 godina, a prva pornografija koju sam gledao bila je BDSM pornografija s poznatog kink.com. Penis mi se stvrdnuo kad god bih vidio da su djevojku na snimanju objesili naopako i dildo uronili u njezinu macu dok su joj na tijelu bile pričvršćene nebrojene odjeće za odjeću. Podignuo sam se kad sam vidio kako su je djevojku vezali na neke bizarne načine i zadirkivali od kuće. Neki ljudi mogu misliti da sam nenormalan, ali u tome sam najviše uživao jer sam prirodno podložna osoba. Moja prva masturbacija bila je kad sam trljala penis o krevet i osjetila osjećaj da mi iz penisa izlazi 12-15 minuta, ali da budem iskrena, nisam znala da je to sperma, jer sam mislila da je to samo moj urin. Osjećaj je bio sjajan i pokušao sam još nekoliko puta sljedećih dana kada mojih roditelja nije bilo kod kuće dok nisam postao ovisan o ovoj vrsti senzacije.
Od tada sam bio ovisan o pornografiji i samozadovoljavanju jer su oboje definitivno povezani. Provodio bih duge sate na pornografiji, uglavnom na BDSM web stranicama i fapirao 2 puta prosječno dnevno. Sjećam se da je moj najveći rekord bio fapping pet puta dnevno kada su moji porivi i želje dosegli najvišu razinu. Da skratim, bavio sam se pornografijom gotovo 24/7 i nekako je to počelo utjecati na moj život. Teško bih mogao dobro nastupiti na akademicima i profesionalnim radnim mjestima, moje samopoštovanje je nisko i nisam u stanju kontrolirati svoj život. Htio sam napustiti pornografiju i potpuno promijeniti svoj život, barem djelomično, ali nisam znao odakle početi. Pokušao sam prestati gledati pornografiju i masturbirati, ali mogao sam izdržati samo jedan cijeli dan i na kraju pobijeđen mojim snažnim porivom.
Hvala Bogu, zahvalan sam što sam prošle godine naletio na ovu NoFap platformu gdje sam mogao upoznati mnoge ljude iz cijelog svijeta koji imaju isti isti problem kao i ja, ali njihov se život od tada dramatično promijenio zbog NoFapa. Pročitao sam forum i učio od drugih koji su se uspješno transformirali u bolje čovječanstvo bez pornografije. Bio sam jako impresioniran i odlučio sam si pokušati napustiti PMO kako bih mogao promijeniti svoj život kako sam želio.
Sveukupno, na ovom NoFap putovanju bio sam već 5 puta. Počeo sam sa svojim prvim pokušajem napuštanja PMO-a postavljajući sebi cilj, koji je tek puki 10-dnevni rad. Nisam očekivao za sebe vrlo velika očekivanja u prvom pokušaju, jer znam da se navika koja se gradi više od 15 godina definitivno nije lako eliminirati tek tako, trebat će puno strpljenja i ustrajnosti. Kao rezultat toga, izdržao sam samo 9 dana, što je bio jedan dan kratak od mog početnog cilja, ali već sam se osjećao prilično zadovoljno jer ovo vidim kao vrlo važan proboj u svom životu.
Prilagodio sam se nakon recidiva i ponovno sam se podigao za drugi pokušaj NoFapa. Za ovu rundu odredio sam 2 dana za sebe, ali izdržao sam samo 20 dana, što je bilo ekvivalentno 14 tjedna, malo poboljšanje od 2 dana u odnosu na moj prethodni pokušaj. Iako sam imao 5 dana od svog 6-dnevnog cilja, smatrao sam ovaj pokušaj uvjerljivim putovanjem jer sam postupno mogao vidjeti neka svoja poboljšanja poput veće razine koncentracije i bolje kvalitete sna.
Nisam se tu samo zaustavio iako sam osjećao da su moja putovanja uvjerljiva. Zapravo, oba pokušaja zapravo uopće nisu pogodila metu. Pa, naravno, PMO sam učinio nakon što sam se vratio u prvi i drugi pokušaj, ali frekvencija se značajno smanjila. Stoga sam, uz svu motivaciju i savjete koje sam stekao s foruma, pokrenuo svoj 3. pokušaj NoFapa i ovaj put postavio sam i sebi cilj od 20 dana. Uspio sam pogoditi 20 dana, a zatim sam dodao još 20 dana povrh toga, što je rezultiralo tim udarcem da bih dosegao 40 dana! Naravno, nisam se tu zaustavio i naknadno dodao još 20 dana, ali nažalost, izdržao sam samo dodatnih 7 dana i ponovio se 47 dana. Bio sam vrlo zadovoljan postignutim u svom trećem pokušaju jer nisam očekivao da ću proći sve do 3 dana bez PMO-a. Nepotrebno je spominjati da je prvih 47 dana bilo vraški teško, patio sam i neprestano žudio za pornografijom, ali srećom bio sam dovoljno jak da im se oduprem. Nakon što sam prešao mjeru od 20 dana, putovanje je postalo malo lakše i zasigurno sam osjetio da sam uvelike poboljšao svoju radnu produktivnost kao i svoje zdravlje. Bila sam energičnija nego ikad i apetit mi je bio tako dobar. Međutim, sranja su se dogodila jer sam slučajno kliknuo na porno vezu koju je poslao moj prijatelj i fapirao gledajući isječak. Osjećao sam da je moj cumshot toliko jak da sam se osjećao poput erupcije vulkana jer je orgazam bio daleko najbolji orgazam koji sam imao.
Da budem iskren, osjećao sam prilično žaljenje što nisam mogao više izdržati jer sam već dosegao čak 47 dana. Međutim, odlučio sam pogledati njegove pozitivne strane i osjećao sam se prilično ponosno na sebe jer polako razumijem prednosti NoFapa u mnogim aspektima. Kako sam preživio ovih 47 dana? U osnovi sam radio ono što volim, poput vježbanja, čitanja knjiga, gledanja filmova i slično kako bih bio zauzet izvan radnog vremena. Da skratim, 47 dana za mene je bilo vraški veliko postignuće!
Nakon recidiva 47. dana, vratio sam se na PMO nekoliko rundi, ali nije bilo tako često kao prije i to me odvelo do mog 4. pokušaja. S iskustvima koja sam imao, bio sam vrlo uvjeren u ovoj rundi da nisam postavio nijedan cilj jer sam čvrsto mislio da ću moći prijeći 47 dana i ići barem do 60 dana. Primijenio sam iste metode poput onoga što sam radio i sve je dobro prošlo jer sam uspješno odradio 30 dana bez ikakve drame. Bila sam uzbuđena, ali sranja su se dogodila na moj 32. dan, jer me je lako pretukao iznenadni poriv za gledanjem pornografije, a time i povratak. Pogledala sam spermu i osjećala se tako bolno. Bila sam toliko ljuta na sebe i sva krivnja svalio na sebe zbog ovog recidiva. Osjećao sam se beznadno i tužno jer sam učinio puno gore od onoga što sam mogao. Vidio sam samo tamu, nimalo trunku nade. Mrzio sam sebe i vratio sam se u zadane postavke gledajući pornografiju i energičnije masturbirajući. Od svog recidiva na dan 32, masturbirao sam najmanje dva puta dnevno i proveo sam većinu svog vremena gledajući opet sve vrste pornografije, čak sam gledao i homoseksualne i transeksualne pornografije, jer redovita pornografija više nije bila u stanju zadovoljiti sebe. Napustio sam NoFap i od tada više nisam čitao forum.
Izuzetno užasno trčanje trajalo je oko 2 mjeseca i odjednom sam ponovno naišao na NoFap kad je jedan od mojih prijatelja razgovarao o tome. Ponovo me tjera na razmišljanje o svom životu. Bio sam pokrenut i motivacija da zaustavim PMO vratila mi se opet. Počeo sam se prisjećati kako mi je to išlo dobro i na kraju sam odlučio vratiti svoje dupe na NoFap putovanje. Znam da mi je u životu išlo izuzetno loše i želio sam promijeniti život, što me kataliziralo do 5. pokušaja NoFapa koji je trajao do sada!
Prije nego što sam započeo ovaj 5. pokušaj, obećao sam si da ću definitivno prekinuti niz od 47 dana i otići što dalje bez da me neko sranje oko mene pogađa. Danas sam na 34. danu i premašio sam svoj četvrti pokušaj koji je završio s 4 dana, a samo me 32 dana dijeli od mog najboljeg 13-dnevnog niza koji sam stvorio u svom trećem pokušaju. Trenutno se osjećam dobro jer sam zdraviji i snažniji, fizički i psihički. Moj međuljudski odnos s drugima se poboljšava i na ovom putu stječem nove prijatelje. Počeo sam se ponovno vezivati za NoFap forum kako bih odavde mogao dobiti neke motivacije, a istovremeno sam počeo dijeliti svoja iskustva s onima koji se muče. Trenutno ne vidim nikakav znak zaustavljanja jer su moji ciljevi sada izuzetno jasni. Uopće se ne opravdavam recidivom. Izuzetno sam oštar i strog prema sebi u ovoj rundi da se zapravo ograničavam u korištenju pametnih telefona kako ne bih imao potencijalne šanse za gledanje pornografije. Jako se šamaram kad dođu porivi i neprestano si ponavljam da su to samo iluzije. Uz sve napore koje sam uložio, zaista se nadam da bih mogao ići barem do 47 dana u koje sam vrlo siguran da ću to postići! Naravno, moj krajnji cilj je trajno napuštanje masturbiranja do pornografije.
Da ponovim moje dosadašnje NoFap putovanje:
1. putovanje: 9 dana
2. putovanje: 14 dana
3. putovanje: 47 dana (najbolja serija)
4. putovanje: 32 dana (treća najbolja serija)
5. putovanje: trenutno 34 dana i dalje se računa (Druga najbolja serija u ovom trenutku)
Ključne točke za uspjeh:
NIKADA NE ODUSTAJ! Nije zastrašujuće da se ponovite tek nakon jednog dana, najvažnije je da ponovno ustanete s mjesta gdje niste uspjeli i započnete ispočetka bez straha!
Hvala na čitanju svima! Uživajte u svom NoFap putovanju baš kao i ja!
VEZA - Moje NoFap putovanje (nije najuspješnije, ali vrijedno je vašeg vremena za čitanje!)
;
