Svoje putovanje u svijet fantazije pornografije započeo sam u 2008-u, kad sam bio 17. Prije toga nikada nisam bio izložen takvom materijalu dok nismo kupili prvo računalo na kraju 2007-a. U to je vrijeme naš internet bio vrlo spor. Posjetila sam web stranice samo sa fotografijama.
Prve godine sam uživao. Svaki dan sam uspio posjetiti mnoge porno stranice i fapsirao bih se nakon što bih pogledao fotografije jedan do dva sata prije spavanja. Prije 2008-a bio sam energičan i svakodnevno bih izlazio i igrao se s prijateljima. Ali polako mi je energija počela padati. Počelo se osjećati kao da mi se cijela energija i duša izvlače iz dana u dan. Nisam mogao dugo učiti; moja koncentracija je bila upropaštena. Osjećao sam se letargično, tmurno i potišteno cijeli dan.
Diplomirao sam u 2009-u. Moja ovisnost o PMO-u učinila me tako lijenom i depresivnom tijekom četiri godine mature. Nakon što sam diplomirao na 2014-u počeo sam postajati sve više i više depresivan svake godine. Počeo sam tražiti HQ i još prljavije i uzbudljivije scene kako bih dobio visoko stanje. Ušao sam u ekstremnije kategorije, jer mi normalni videozapisi nisu davali izdanje dopamina kojeg sam želio. Ja bih pokrenuo video, ali ubrzo sam prebacio na drugi i nastavio bih se prebacivati na nove satima dok nisam našao savršenu scenu koja mi je omogućila najveće izdanje dopamina i prevario se, osjećajući se nakon toga krajnje krivim i negativnim. Psovao sam sebe. Zatim sam polako krenuo prema kompilacijskim videozapisima u potrazi za većim uzbuđenjem i većim orgazmom.
Već sam bio svojevrsni odvjetnik, ali ovisnost o pornografiji učinila me glavnim odvjetnikom. Moja depresija je bila sve jača nakon 2016-a. Svakog se jutra probudio s malo energije i nedostatkom sna, negdje prespavam. Svakog jutra moja prva misao bila je „O, nema drugog dana; kako će proći ovaj dug dan ”.
Duboko u sebi bio sam izuzetno umoran od svoje porno ovisnosti i pasivnog načina života. Nisam mogao uživati u prirodi kad sam bio s obitelji i prijateljima ili vani. Uvijek mi je bila čudna magla oko mozga, što mi nije omogućilo da u potpunosti živim u trenutku i uživam. Cijeli dan je u mom umu vladao nepoznati strah i osjećaj krivnje.
U 2016-u sam počeo tražiti ovisnosti o pornografiji i gledao puno nofap videozapisa i pročitao mnoge članke koji su me motivirali i napuštao sam pornografiju nekoliko tjedana ili mjesec dana. Ali svaki put iznova, nakon nekoliko tjedana, i ja sam ponovno pošao. U 2016-u sam čak završio izazov nofap-a 90-dana, ali tada nisam znao za simptome povlačenja, pa sam se ponovno javljao.
Na početku 2018-a ozbiljno sam počeo istraživati PMO i simptome povlačenja. Novo istraživanje mi je dalo novu perspektivu o težini ove prljave ovisnosti.
21st X travnja 2018 započeo sam svoj 90-dnevni nofap izazov s novom energetskom nadom. Super je prošlo, više sam bio svjestan svojih okidača. Imao sam 2, 3 mokre snove mjesečno. U noći na 91st dan gledao sam mnoge YouTube žalosne i smiješne video zapise satima 4 i nisam shvatio da u tim videozapisima postoji nekoliko pokretačkih točaka. Nakon sati 4 bio sam iscrpljen i osjetio sam iznenadnu potrebu za gledanjem pornografije i fappa. Dakle, uzvratio sam. Ali neću dozvoliti da mi ovaj ponovni slučaj zaustavi moje novo putovanje. Ovaj put ću biti svjesniji i svjesniji svojih okidača.
Još uvijek vidim svjetlo s druge strane tunela. Nofap je najbolja odluka u mom životu koju sam donio.
Neke prednosti mog putovanja Nofapom
- Mentalna jasnoća
- Nema mozga
- Bolja koncentracija
- Uživajte u interakcijama u stvarnom životu i prirodi više nego prije
- Povjerenje i samopoštovanje porasli su
VEZA -90 dani NO PMO, putovanje do uspjeha
by Naeem.R
;