Pozdrav dame i gospodo. Zadovoljan sam što sam prešao 50 dana i nisam imao relaps MO. (Bio sam blizak u nekoliko navrata.) Besplatno sam pornografiju otprilike 3 godine. Dugo se borim s ovom navikom i lijepo je odvojiti joj malo prostora. Znala sam se pitati zašto ženama ne mogu biti teška kad im je vruće. Bilo je to ponižavajuće. Što sam naučio u ovo vrijeme? U određenim točkama tijekom postupka mogu se pojačati porivi, tako da morate ostati u zoni. Neko sam vrijeme imao ravnu liniju. Nisam radio savršen program oporavka, ali trudim se najbolje.
Koristi od dosadašnjeg iskustva?
1. Povećana motivacija za ispunjavanje zadataka poput kućanskih poslova, fizičkog treninga, naloga, zaposlenja, dnevnih obaveza
2. Smanjena socijalna anksioznost
3. Čista savjest i osjećaj mira
4. Više samopouzdanja
5. Više poštovanja od drugih muškaraca
6. Poboljšano seksualno zdravlje
7. Više energije
8. Dublji rezonantni glas
9. Jasnija sposobnost razmišljanja
10. Smanjena sramota i krivnja
11. Bolje vježba
12. Asertivniji
13. Veći osjećaj muškosti
14. Mirniji i otporniji na stres
15. Nova djevojka koja je vruća!
To su neke od prednosti koje sam primijetio. Pokušat ću napraviti 90 + dana da se potpuno ponovno pokrene. Usredotočila sam se na zdravu uravnoteženu prehranu - puno voća i povrća, mršavih proteina i cjelovitih žitarica. Uzimam i multi-vitamine, b-kompleks, vitamin D. Volim raditi vježbe tjelesne težine i kardio. Pokušavam upravljati svojim mislima i ako su one nečiste, molim se Bogu, razgovaram s prijateljima i razmišljam o negativnim posljedicama recidiva.
Volim se baviti hobijima poput sviranja električne gitare, pjevanja, plesanja i učenja novih jezika. Smatram da je ovaj forum vrlo koristan. Samo malo pozadine - gledao sam pornografiju od 13. godine nadalje. Nisam to doživljavao kao problem dok nisam pokušao stati i ustanovio da ne mogu! Morao sam priznati da sam nemoćan zbog svoje požude i ovisnosti i prigrliti moć veću od sebe i potporu i ohrabrenje drugih ljudi. Uvijek vrijedno radim na području samopoboljšanja. Želim prijeći na točku kad nemam poriva da gledam loše stvari ...
Nadam se da će vam nešto od ovoga pomoći i nadahnuti vas da napravite pozitivne promjene u svom životu ... .ako ja to mogu, onda i vi ... ponekad se ponovimo ... u redu je ... učite iz toga i idite dalje! moja se upotreba pornografije s vremenom postupno povećavala. Uz zlouporabu alkohola i droga, ova mi je navika bila poput još jedne droge. To se zeznulo s mojom glavom i mojim željama. Ne želim se vratiti.
VEZA - 50 dana i kasnije
;