Pozdrav svima, ja sam novi korisnik foruma i ovo je moj prvi post.
Nisam gledao porno filmove već 123 dana. Nisam ga aktivno tražio tijekom tog vremenskog razdoblja, a rezultati su u skladu s onim što su članovi ove zajednice spomenuli.
Malo pozadine o sebi: veći dio svog života bila sam vrlo usamljena osoba, nisam imala mnogo prijatelja, bila sam stidljiva i držala se do sebe. Počeo sam s pornografijom u 8. Sada imam 28 godina, u rujnu ove godine navršio sam 29 godina, tako da mi je oduzeto 20 godina života. Kad sam bio tinejdžer, provodio sam većinu noći gledajući pornografiju, ponekad satima, ponekad cijelu noć, trošeći svoju mladost umjesto da razvijam prave smislene odnose sa ženama. Toliko mi je žao zbog tog dijela života i volio bih da se mogu vratiti i izbrisati sve to, ali ne mogu. Sve što mogu učiniti je krenuti dalje i nikad više ne pogledati pornografiju.
tl; dr: Bila sam vrlo sramežljiva i povučena osoba, a gledanje pornografije bio je moj mehanizam za suočavanje s bijegom od usamljenosti.
Danas mi je 123. dan bez pornića. Iako još uvijek patim od kompulzivne masturbacije i rubova, moj se spolni život iznimno promijenio. Bio sam sa ženom nekoliko godina i na početku sam često gledao pornografiju, često sam to gledao satima. Na početku je to bila veza na daljinu, što mi zasigurno nije pomoglo u mojoj navici gledanja pornografija jer sam većinu vremena bila sama.
Tijekom godina konzultirao sam terapeuta koji mi je pomogao da izađem iz ovisnosti o pornografiji, a sada sam povratio samopouzdanje i sposobnost nastupa sa ženom u krevetu. Kad sam počeo izlaziti sa svojom djevojkom, PIED je bio uobičajen, a seks osrednji. Jedino sam rijetko mogao odraditi cijeli spolni ciklus s njom i uspjeti završiti jer sam većinu vremena gubio erekciju prije penetracije. Danas je PIED stvar prošlosti. Imao sam jake jutarnje erekcije i jake erekcije tijekom seksa, čak sam uspio odraditi cijeli ciklus, završiti, a zatim biti težak 5 minuta nakon za drugu sesiju. Dakle, uklanjanje pornografije iz mog života bilo je pravi uspjeh i imalo je pravi, opipljiv učinak.
Moj novi problem je pronaći puno seksualne energije i želju za seksom s mnogim ženama. Često gledam žene u javnosti na seksualni način i ponekad se nađem uzbuđen zbog njih, što se nikada nije dogodilo kada sam nekad prisilno gledala pornografiju, jer se žene iz stvarnog života jednostavno nisu mogle natjecati s porno zvijezdama. Sada smatram da su žene iz stvarnog života porno zvijezde, nesavršenost njihova tijela je ono što me toliko privlači. Drugi problem koji imam je kompulzivna masturbacija i ivice, to je nešto s čime se još uvijek borim i moram prestati što je prije moguće. Najduže što sam išao bez masturbacije je 37 dana. Međutim, vjerujem da rijetke, kratke sestre samozadovoljavanja nisu problem sve dok se ne razviju u jednosatne sesije ivica. Željela bih prestati s ivicama i samozadovoljavanjem možda 30 dana, i vidjeti da li to čini moju seksualnu privlačnost prema pravim ženama jačom ili ne.
Ono što mogu preporučiti ljudima koji žele potpuno izbaciti pornografiju iz svog života je sljedeće:
1) Posjetite terapeuta koji može utvrditi zbog čega gledate pornografiju i pokušati riješiti ovaj problem ili mehanizam za suočavanje. Za mene je činjenica da sam vrlo usamljena osoba bila okidač za gledanje svih mojih pornografija. Tako mi je moj terapeut rekao da odem vani, sprijateljim se, obavim neki volonterski posao, svaka društvena aktivnost koja me sprječava da budem sam može raditi, to mogu biti i grupni sportovi. Također imam ADHD, koji ne pomaže kod svih kompulzivnih ponašanja gledanja pornografije i ivica, pa mi je rekao da uzmem lijekove protiv ADHD-a, ali odbio sam jer su neki od posljedica takvog lijeka niži libido, što sam već bio patiti od. Mnogi ljudi kažu da ste "ovisni" o pornografiji. Ono što mi je terapeut rekao je da je "ovisnost" o pornografiji uzrokovana situacijom koja uzrokuje da je gledate. Nakon što popravite tu situaciju, bilo da se radi o usamljenosti, emocionalnom stresu, nedostatku samopouzdanja, moći ćete zamijeniti mehanizam suočavanja (pornografiju) koji ste koristili cijeli život kako biste se s tom situacijom nosili zdravijom navikom (sklapanje prijateljstava, izlasci itd.)
2) Uklonite sve okidače: svu opremu koju koristite za gledanje pornografije (tablet, računalo, mobitel), zaključajte je, stavite je na mjesto na kojem joj ne možete pristupiti. Riješio sam se mobitela 123 dana (bilo je to jako teško učiniti, ali neophodna bol za uspjeh). Ako to nije apsolutno potrebno za vaš posao ili život, riješite se toga. Morate u potpunosti eliminirati svaku situaciju koja je čak i malo osjetljiva kako biste ponovno gledali pornografiju iz svog života barem 90 dana.
3) Ako apsolutno morate koristiti računalo ili bilo što s čime možete pristupiti Internetu za svoj posao, radite izvan mreže ako vaš posao to dopušta. Na primjer, aktivirajte način rada u zrakoplovu. Ako ne možete raditi offline, upotrijebite blokatore web stranica da blokirate bilo koji sadržaj povezan s odraslima na webu i uključite Sigurno pretraživanje kada koristite Google.
4) Pronađite partnera koji vas podržava i polako radite na putu do punog seksualnog odnosa, počevši od predigre, a zatim sve do potpune penetracije. Kad uspijete prodrijeti, počnite s jednostavnim položajem poput misionara, a kako steknete više samopouzdanja, počnite raditi s različitim položajima sa svojim partnerom. Ne pokušavajte žuriti s različitim položajima ili prodorom jer bi se PIED mogao ponoviti.
Prestanak pornografije je do sada bila najteža stvar u mom životu. Još uvijek imam bljeskalice i seksualne misli, ali one su se iznimno smanjile i mogu se ponovno usredotočiti na normalne stvari u svom životu.
VEZA - 123. dan Moje putovanje
Autor - tom62
;