... i presretna sam što sam ovdje. Imam 36 godina i pokušavam se odreći pornografije barem sedam godina, gledajući je 7. Mogao bih pisati odlomke o negativnim učincima dana, tjedana i mjeseci svog života koje sam proveo ispred dizanja računala. na pornografiju, ali preskočit ću to. Prije dvije godine, kad sam stigao do otprilike 18 dana, a zatim upao, jednostavno sam odustao od pokušaja. Mislila sam da je to najbolje što mogu učiniti. Upao sam u ritam gledanja pornografije svakih nekoliko dana, samo pokušavajući upravljati krivnjom i gnušanjem sebe, a ne navikom i nisam vjerovao da se mogu dovesti u stanje uma u kojem imam mentalne snage oduprijeti se pornografiji.
Ovaj niz od 90 dana započeo je dok sam gledao kako se druga djevojka udaljava u daljinu dok sam se izolirao i povukao sebi i gnušao se pornografije. Mislim da veza ionako ne bi preživjela, ali shvatila sam da se moja depresija pogoršava i da mi treba pomoć izvana. Znala sam i da ne želim da me ona podrži kroz to. Započinjanje terapije i razgovor s nekim profesionalcem koji može ponuditi neosuđujuće smjernice toliko su promijenili situaciju. Shvaćam da to nije luksuz kojem svi mogu pristupiti, ali ako mu možete pristupiti i pronaći nekoga dobrog, pokažite si malo dobrote i pokrenite ga! Ako to ne uspijete, idite na sastanak jedne od grupa za podršku ovisnicima o seksu. SAMO IDI. Imate sve što možete dobiti i nemate što izgubiti od odlaska na jedan, čak i ako prisustvujete samo jednom sastanku.
Ono što sam ovoga puta naučila, a što je bilo drugačije od ostalih, iznenadilo me je kako se MALO ovdje radi o pornografiji i koliko se radi o istim stvarima koje potiču sve ovisnosti: emocionalnoj izolaciji i zbrkanim strategijama suočavanja. Moj se oporavak toliko više bavio obogaćivanjem moje emocionalne povezanosti i otvorenosti s ljudima u mom životu, nego razmišljanjem o tome zašto gledam pornografiju. Iako je uređivanje datoteke hosts.ini na mojim računalima radi blokiranja svih mojih uobičajenih web lokacija bilo vrlo učinkovito kratkoročno odvraćanje.
Ako se borite da započnete, zaglibili ste se u pokušaju da pređete na 5 ili 10 dana i nastavite propadati ... to možete potpuno učiniti. Ali to zahtijeva da se promijenite. Možda morate biti spremni priznati da to ne možete sami. Možda moraš nekome drugome u životu reći kako se osjećaš iako se sramiš i bojiš. Ne nužno o vašoj pornografiji, možda o nekom drugom načinu na koji se osjećate. S mentalnom snagom nisam stigao tako daleko: ne mogu to učiniti sam. Ovdje sam stigao uz podršku i ljubav ljudi oko sebe kojima sam se otvorio.
Tijekom posljednjih nekoliko dana pokucao sam, vratio sam se na scenu zabavljanja i to može biti rollercoaster, pogotovo jer imam ED malo izazvan tjeskobom. Ali pronalazim zdravije načine da se nosim sa svim onim stvarima koje ne uključuju anesteziranje povrede odbacivanjem. Dobrim dijelom zahvaljujem na podršci i savjetima iz ovog subreddita, zato hvala.
VEZA - Moj prvi niz 90 dana
by beaker82
;