Nakon gotovo dvadeset godina gledanja internetske pornografije napokon sam zaključio da mi je dosta. Moj početni pokretač bio je dokumentarni film novinarke Lise Ling. Znala sam da imam problem. Shvatio sam da ne želim da me prijatelji i obitelj pamte kao svoj životni ovisnik o pornografiji. Gledao sam pornografiju u prosjeku 4-5 puta tjedno. Sve to sa ženom i djecom.
Nakon pregleda dokumentarnog filma gospođe Ling potražio sam još autora. Dva najutjecajnija bila su Matt Fradd i dr. Kevin Skinner. Fradd govori o moralnim problemima s pornografijom, dok dr. Skinner duboko ulazi u znanost koja stoji iza želje za gledanjem pornografije. 24. listopada 2019. zaključio sam da mi je dosta. Ali kako sam se htio izvući iz ove grozne zamke i štake koja mi je progutala toliko života? Odlučio sam probati ići u hladnu Tursku. Uz savjete dr. Skinnera i ovo mi je uspjelo.
- Vodite dnevni dnevnik. Napišite svoja iskušenja i pratite kada ste najranjiviji.
- Recite bliskom prijatelju (i naravno supružniku). Ako imate prijatelja koji je prošao AA ili drugu vrstu sličnog programa, razumjet će kroz što prolazite. Budite ponosni na svoju odluku! U redu je razgovarati s prijateljima o tome. Iznenadit ćete se koliko drugih pati od ovog problema.
- Pronađite nešto za gledanje na televiziji za što inače ne biste imali vremena jer biste obično gledali pornografiju. Pronašla sam neke glupe TV emisije na Netflixu i gledala bih ih kad god bih bila usamljena. To mi je pomoglo jer honorarno putujem zbog posla.
- Bez obzira koja je vaša vjera, pronađite način da razgovarate s Bogom i zatražite snagu. Simptomima povlačenja treba vremena da nestanu i nisu laki.
-Nađi nešto fizičko za preuzimanje. Otkrio sam Jiu Jitsu i mogu reći da mi je uvelike pomogao zamijeniti pornografiju. Trčanje ili hodanje dok je dr. Skinner bio u popisu također je uvelike pomoglo.
-Svaka prekretnica koju postignete (jedan tjedan, mjesec, šest mjeseci) pronađu način da proslavite sa svojim voljenima. Nakon svega što su trpjeli vašu ovisnost, koliko godina? Bit će im drago. Svaki dan bez pornografije je dobar dan!
-Kada dođete u napast, pronađite grupu pjesama za slušanje. Eminem ima pjesmu "Ne bojim se" koja mi je stvarno pomogla. Često slušajte svoju glazbu.
- Uzimajte svaki dan odjednom. Iako sam više od godinu dana čist (bez pornografije ili NoFapa), i dalje imam iskušenja. Zapravo znam da trenutno imam mogućnost zatvoriti ovu stranicu i pogledati pornografiju za nekoliko sekundi, ALI također imam snage i iskustva da svoju energiju odvratim od tog iskušenja. Često si kažem "danas neće biti dan kad se vratim".
U zatvaranju. Da ste me pitali prije par godina je li moguće odustati od pornografije, sumnjao bih u to. Nikad se nisam imao uzora na koje bih se ugledao. Želim da svatko od vas zna da se u svom životu možete riješiti pornografije. Tako je dobar osjećaj biti slobodan od ove zamke. Moj brak je jači nego ikad i prvi put u životu znam da nisam ni u čemu "u vlasništvu". Ne mogu se nikada vratiti.
Sretno svima !!!! Možeš ti to!!! Ovo je tvoj život.
VEZA - To dugujem svima. Jedna godina besplatno.
By Gozba901
;