Moje putovanje Nofapom zadnjih je mjeseci bilo zaista preobražavajuće. Mogu sa punom sigurnošću reći tko sam bio kad sam započeo taj put više nije ono što jesam danas. Osjećam se preobraženo, osnaženo i pomlađeno na toliko načina. Uz to rečeno, iz iskustva mogu reći i da sam Nofap nije dovoljan, morate iskoristiti zamah koji dolazi s njim da biste preuzeli odgovornost za sva područja u vašem životu.
Dakle, ovdje je pregled nekih glavnih stvari, počevši od super moći.
Super sile postoje, one su stvar. Ali ne u kontekstu koji se obično opisuje. Zapravo ne "stječete" nikakve super-moći. Ne stječete moć jednostavnim apstiniranjem pornografske navike i zadovoljstva samim sobom, barem po mom mišljenju i iskustvu to ne djeluje.
U stvari, "sile" zapravo ne doživljavam kao moći, smatram ih povećanim sposobnostima koje proizlaze iz vašeg uspavanog potencijala.
Ovo je moja teorija o tome ...
Jedan aspekt NoFap-a o kojem ne raspravljamo dovoljno je seksualna energija. Da se ne upuštamo puno u ezoterijski ili energetski posao, ali seks ima specifičnu energiju za to, on doslovno stvara život. Za nas muškarce naš seksualni nagon ima izravnu povezanost s našom muškom snagom, našom viralnošću kao muškarcima. Zbog toga su toliko uspješni i moćni muškarci imali i zloglasne seksualne pogone.
Kada smo ovisni o štetnom ciklusu PMO-a, ne razmišljamo samo o pornografiji i zadovoljimo se. Također se doslovno iscrpljujemo od te muške seksualne energije, te virilnosti koju sam upravo spomenuo. Koje osjećaje izaziva PMO? Lijenost, letargičnost, sjedenje poslušno i ošamućeno. Ne treba izlaziti i osvajati život, samo ću sjediti pred zaslonom ili telefonom i trzati ga.
Kad započnemo NoFap i zaustavimo ciklus PMO-a, ta virilnost, ta muško seksualna energija napokon ima priliku napuniti se, i što je još važnije, počinje rasti, za to više nema laganog, impulzivnog izlaza.
Prema zadanom ta energija zapaljuje nešto unutar nas, unutarnju vatru, ako hoćete, što uzrokuje aktiviranje svih tih "super sila". Ta energija više ne gubi, energija otključava sve super-sile koje, po mom mišljenju, nisu moći, već uspavane sposobnosti koje se poboljšavaju.
Uz spomenuto, poboljšanja koja sam doživio bili su veća usredotočenost i pojačan osjećaj smirenosti. Ali najveća razlika koju sam osjećao bio je masivan skok u samopouzdanju. Mislim eksponencijalno samouvjerenije što sam se osjećao dugo vremena. Što je još važnije, osjeća se kao nepokolebljivo samopouzdanje, a ne kao trenutni hvalisanje motivacije od sebe. Ne, ovo je duboko ukorijenjena, snažna, nepokolebljiva vrsta samopouzdanja gdje vjerujem u svoju vlastitu vrijednost i vjerujem u svoju unutarnju snagu i snagu.
To se odrazilo kako na unutarnji način razmišljanja i gledanja na svijet, tako i izvana kao što je ulaganje više truda u odijevanje, izgled, njegu itd. Imam neke kilograme za mršavljenje i borbu sa dijetom i gubitkom kilograma, što naravno utječe na to kako se osjećate prema sebi. Ali samopouzdanje koje sam stekao u sebe pomaže me motivirati da ostanem posvećen tome da se vratim u formu. Ne zato što ne volim sebe ili ne volim kako volim, već obrnuto, jer cijenim sebe i volim sebe i znam da mogu bolje.
U redu, na stranu ovlasti, kako sam to zapravo učinio? Što mi je omogućilo da ostanem posvećen ponovnom pokretanju 100 dana u tvrdom načinu?
Prije svega, snaga volje i motivacija nisu dovoljni. Te stvari su konačne, imat ćete samo toliko motivacije i toliko snage volje. Ne možeš se pouzdati samo u one koji će te provesti kroz ovo putovanje i mislim da puno ljudi propada. Da, sjajno je osjećati se nadahnuto i motivirano, ali trebate više od toga.
Pokušao sam NoFap nekoliko puta i nije uspjelo, i to sam učinio svaki put. Ono što sam shvatila je da trebate stvoriti viziju vrste života koji zapravo želite živjeti, vrstu ljubavnog života koji želite imati. Ono što je ovog puta pokrenulo moju težnju i odlučnost postavljao sam sebi pitanje je li to zapravo ono što želim? Sjedim ovdje bez razmišljanja kako mi guraju kurac dok ne naježim videozapise drugih ljudi koji se jebe, a zatim se osjećaju lijeni i umorni što želim?
Želim li noću ići u krevet usamljen ili zgrožen sobom? Učinio sam sebi da zamislim kakav život želim, vrstu ljubavnog života kakav sam želio. Ili pronaći strašnu, ljubavnu ženu u vezi ili zabavljati se i družiti se sa zanimljivim, lijepim ženama.
Prokleto siguran da moj vid nije bio nepromišljeno ovisnik o PMO-u. Tako sam neprestano razmišljao i fokusirao se na vrstu života koji želim, predviđajući vrstu ljubavnog života kakav želim, kakav seksualni život želim, način na koji se želim osjećati, iskustva koja želim imati, ovo je suvišno mora, da imate jasno definiranu viziju svog života s nofapom, zamislite da uspijete razbiti tu ovisnost, kako želite da izgleda vaš život?
Druga apsolutno važna stvar koja je napravila sve razlike je provođenje navika i rutina za uspjeh. U svoj sam život ugradila nevjerojatne nove rutine, od kojih su mnoge počele kao podrška NoFap-u, ali brzo su postale presudni dijelovi mog svakodnevnog života i navika zbog kojih se osjećam sjajno i osnaženo.
Ne znam postoji li određena rutina koju svi moraju napraviti, osim vježbanja. Ali mogu podijeliti one koje sam stvorio. Dnevno radim hladne tuševe koji definitivno pomažu kod nagona, svakodnevne meditacije, svakodnevnog istezanja za fleksibilnost, svakodnevnog vježbanja i svakodnevnog pisanja 1000 riječi. Definitivno bih vam predložio meditaciju jer pomaže centru i smiriti vaš um.
Nadam se da će vam moja iskustva pomoći na vašem putovanju. Ono što mogu reći da je sada imalo malo vremena izvan samo faze ponovnog pokretanja jest da pravi posao započinje nakon ponovnog pokretanja. Održavanje iste discipline i prelazak iz dnevnog cilja u stil života.
Želim svima puno uspjeha.
VEZA - 100 dani i dalje:
by Shamsby
Zašto ponovno pokrećem seriju nakon 140 dana i radim ponovno ponovno pokretanje bez ponovnog pokretanja.
Odlučio sam da ću ponovo pokrenuti svoj brojač koji završava moj niz nakon dana 140 i započeti novo ponovno pokretanje počevši od danas.
Ne, nisam se rodio, nisam binge gledao porno i PMO. Ali zadnjih nekoliko tjedana shvatila sam da imam i drugih loših navika koje su po prirodi slične ovisnosti o PMO-u i da svoje ponovno pokretanje ne mogu smatrati uspjehom ako se ne suočim s tim problemima.
Pitanja o kojima govorim su seksipil i trošenje puno vremena na razgovor sa ženama za koje osim toga me ne zanima. Nisam siguran da li se još netko bori s tim, ali to je stvarno loša navika koju namjeravam napustiti. Ako budem iskrena, rekla bih da sam na neki način zamijenila svoju naviku PMO-a, s tom navikom koja je, po mom mišljenju, ekvivalentna zamjeni pukotina pušačima metom.
Da, zapravo komuniciram s pravim ženama, ali to nisu žene za koje me iskreno zanima, ili bih ih uopće upoznao. Umjesto toga, jednostavno volim ego koji hvalim shvaćam da ih mogu pojesti ili zavesti i po mom mišljenju je sličan u misaonom procesu kao PMO. Jer trošim svoje vrijeme i energiju na digitalnu stimulaciju, umjesto da bavim pravu stvar.
Također, takav obrazac ponašanja uzrokuje nepotrebne nagone, pri čemu se stalno moram zaustaviti od poriva za samo-zadovoljstvom i uhvatiti se za nekoliko puta, njegov u osnovi mentalni rub.
Zaista sam ponosan na svoj napredak s NoFapom, uspješno sam izbacio porno naviku, čak i uz ove nagone još uvijek nisam otišao i gledao porniće ili sam dozvolio da masturbiram. Osjeća se nevjerojatno što ste bili toliko ovisni o čitavom PMO procesu. Stekao sam nevjerojatnu količinu samovladavanja tijekom ovog putovanja, a da ne spominjem povećano samopouzdanje i brojne druge predivne prednosti koje dolaze iz NoFap-a.
Ali nitko vas neće smatrati odgovornim osim sebe, a to je smisao ovog posta i lekcije koju bih želio podijeliti. Možete lagati sebe ili se smatrati odgovornim onome za što se odlučite.
Koliko sam napredovao, moram se držati višeg standarda, a to dolazi i s priznanjem da još moram raditi i da je takvo ponašanje problematično.
Ne da se hvalim, ali poprilično mi je ugodno razgovarati sa ženama i dobro flertujem. Također sam pisac, tako da sam prilično vješt u korištenju riječi za zavođenje, posebno kada je riječ o pisanju teksta. To je sve pridonijelo ovoj lošoj navici. Znam da smo se najčešće fokusirali na porniće, ali mislim da je seksiranje također područje koje moramo također imati na umu.
Sada nikako ne pretpostavljam da je seksanje loše, ako je namjera na pravom mjestu. Jedno je uživati u takvoj vrsti razgovora s nekim s kim zapravo imate namjeru provesti vrijeme i uživati u prisnosti. To je ono čemu biste trebali težiti, a seksanje je definitivno sastavni dio zdravog romantičnog / seksualnog odnosa s nekim. Bilo da ste važni drugi ili prijatelji s pogodnostima.
Ali to nisam radio, i zato ću početi ispočetka. Jer umjesto da uložim energiju da to pronađem, redovito pronalazim i gubim vrijeme na žene koje osim fizičke privlačnosti me uopće ne zanimaju i nemam ih namjeru upoznati. Za mene je to samo ego hvalisanje znanjem da ih mogu dobiti ako želim ili da ih natjeram da prljavo razgovaraju ili šalju slike.
To nije vrsta ljubavnog života kakvog želim, također imam osjećaj kao da sam nekakav šupak za to jer se u osnovi igram s ljudima. Sigurno da se s njima ne susrećem osobno ili išta, ali još uvijek nije u redu. Ovakvo ponašanje nije novo, tamo je već bilo, ali mogu reći da se pojačalo nakon što je odustao od pornića i započeo NoFap.
Ne samo da je gubljenje vremena, nego ni sam sumnjam da me to sprečava da vodim ljubavni život koji stvarno želim. Jer umjesto da budem strpljiv i ulažem energiju u susret s nekim s kime se iskreno želim upoznati i provesti vrijeme, trošim vrijeme na ove prazne tekstualne razgovore za koje nema stvarnog interesa.
Razlog resetiranja i započinjanja ispočetka je taj što to doživljavam kao slično ponašanje PMO-a. Gledanje pornića i masturbiranje umrtvljavaju vas od osjećaja usamljenosti zbog toga što nemate ljubavni ili seksualni život kakav istinski želite. Pa, moj obrazac ponašanja je sličan, ako ništa gore, zato što se ometam u tim umjetnim susretima koji nisu stvarni.
Dakle, iako nisam skočio na porno mjesto i izbrisao je, i dalje to doživljavam kao neuspjeh i moram se smatrati odgovornim. Ponosan sam na svoj napredak i znam bez sumnje da imam moć uspjeti i savladati ovu novu fazu mog puta prema samosavladavanju s NoFapom. Ali ne mogu u dobroj vjeri nastaviti svoj korak dok se bavim ovim ponovljenim, uobičajenim obrascem ponašanja.
Moram naučiti zdrave komunikacijske navike, još ću se upoznavati u stvarnom životu i upoznavati žene. Samohrana sam i željela bih pronaći vezu ili zgodne prijatelje sa situacijama koje imaju vrste pogodnosti. Ali vjerujem da me takvo ponašanje suzdržava, baš kao i PMO,
Jedna od ključnih stvari koje sam dosad pronašao na svom putovanju bila je ta što mi je vizija za život koji želim živjeti posebno korisna u prevladavanju nagona PMO-a. Jasnoća o vrsti ljubavnog života kakav želim pomaže uskladiti moje ponašanje realizirajući tu viziju, zbog čega ću napraviti još jedno ponovno pokretanje, jer ta navika ionako neće pomoći ostvarenju te vizije.
Ciljam se na još jedno ponovno pokretanje 100 dana kao i prije, na tvrdom načinu rada i seksu / gubitku vremena uz besmislene interakcije itd. Također će biti dio kriterija uspjeha i ovoga puta.
Svima ostalima koji započinju putovanje ili se ponovo kreću nakon ponovnog pada, želim vam sreću i veselim se što ću zajedno s vama proputovati put do pobjede.
;