Nikada nisam stvarno razmišljao o tome da se toliko posvetim NoFap-u, ali nakon što sam bio aktivan u zajednici osobnog razvoja dugi niz godina i bio dugogodišnji vrebač / R / nofap, Odlučio sam ići all-in i dokazati sebe da nikada više neću biti pristalica porno industrije, i nikada ne bih dopustio da moje seksualne emocije ponovno preuzmu kontrolu.
Bio sam dolje nakon masturbacije, nikad nisam stvarno razmišljao o tome ili ga promatrao, bio sam naviknut na njega .. Uvijek sam se šetao dan nakon masturbacije, pokušavajući se sakriti u javnosti s kapom i kapuljačom, bio sam tako loše u održavanju kontakta s očima, bio sam tako neugodan i čudan u društvenim situacijama, jer nisam imao emocionalnu ravnotežu u sebi, jer sam nastavio oslobađati najmoćniju i najznačajniju energetsku snagu u ljudskom tijelu muškarca, a to je sjeme. Ako ste spremni, sada ću vam dati cijelo izvješće o mojim NoFap prednostima i borbama! Zato uzmite šalicu kave i čitajte dalje!
Imate stvarnu, prirodnu snagu u sebi u tekućem obliku, razmislite o tome
To je čudna tekućina u vama, koja je u stanju stvoriti živo biće, kako je to ludo razmišljati i razmišljati o tome koliko je to moćno!
To je čista snaga u vama. A kad nastaviš procuriti, pa, naravno da ćeš se početi osjećati kao govno, to je kao da izvlačiš svu snagu.
Trebalo mi je mnogo, mnogo godina da otvorim oči za to kako je loše raditi PMO. Počeo sam eksperimentirati u ranoj dobi od 10 godina, otprilike. To je loše.
Uvijek sam bio daleko ispred mnogih stvari, i uvijek sam bio iznimno znatiželjan, nažalost bio sam prerano s ovom PMO-stvar.
Bio sam ovisan o svom prvom orgazmu i sve sam to radio sve dok nisam imao 19 godina. To su godine orgazama 9-a gotovo svaki dan, iz čiste dosade, usamljenosti, tuge, tjeskobe i još mnogo toga.
Mislim da je to bijeg za mnoge ljude. Nije normalno žudjeti za nečim toliko. Kada toliko žudite za njom, to je zato što trebate nešto važnije u životu, životnu svrhu.
U svakom slučaju, u ovom pregledu ovdje ću vam reći sve s čim sam se borio pod mojim NoFap putovanjem do sada, koji su moji rezultati do sada, i zašto sam se borila i kako sam imala koristi od NoFap-a.
Dan 1 - refocus, refocus, refocus:
Ovo je 4th od siječnja 2018, bio sam slučajno pregledavanje oko Reddit, dok sam vidio ovu nit o / r / nofap o New Years Rezolucija thread.
Bio sam kao ... F * CK! to je već 4th of January, ali ja sam rekao f, i odlučio sam započeti svoje NoFap putovanje. No, imajte na umu, nisam ga preterano preuveličao niti sam ga učinio kompliciranim ovdje, samo sam znao da mi ponestaje vremena ako želim napraviti ozbiljnu "Novogodišnju rezoluciju", iako sam odgođen, pa sam morao pokrenuti ne PMO, a ja jesam.
Overcomplicating NoFap
Vidim previše ljudi na Redditu i na NoFap forumu prekomplicirajući stvari, i na neki način dajem previše "vrijednosti".
Dopustite mi da objasnim što mislim po vrijednosti. Recimo da idete u bijeg, želite pokrenuti 5km i ne samo da ga osjećate. Stalno govorite koliko mrzite trčanje i pokušavate smisliti izgovore zašto ne bi trebali trčati.
Mnogo je ugodnije i ugodnije samo sjediti na guzici kod kuće, pregledavati računalo, ali to vas ne vodi nikuda. Budući da toliko razmišljate o tome, i dajete joj toliko težine i vrijednosti, gradite toliko golemih prepreka na putu prema No PMO. Zbog toga nikada nećete vidjeti brzinu bilo kakvih pogodnosti nofap, tako da je bolje započeti s refokusiranjem!
Svaki put kada imate misao o fappingu, bilo da je to dobro ili loše, dokle god se fokusirate na fapping, gradite svoje prepreke višim i višim, šire i šire. Zato je ljudima na / r / nofap i nofap forumu tako teško uspjeti, jer previše razmišljaju.
1. Neka bude jednostavno!
Vaši osjećaji su nevažni ako želite uspjeti
Dečki, vaši su osjećaji toliko nevažni ako želite ostvariti taj cilj. Ljudi gube, jer daju previše težine svojim osjećajima… “Ne osjećam se kao da to radim” “Ne osjećam se kao da to radim” “Umoran sam od ovoga” itd.… Već ste izgubili.
Morate biti u stanju reći F svoje osjećaje i emocije. Stvorili ste podsvjesnu naviku u svojim emocionalnim osjećajima da bi zadržali žudnju za orgazmom, iako znate da ćete zažaliti.
Naravno, lako mi je reći da samo trebate učiniti svoje osjećaje irelevantnim, ali morate ojačati f-butcup. Ako to mogu učiniti kolege Redditors i Nofappers, onda možete i vi. Nema razlike između vas.
Vi ste ista ljudska bića, ali vaše MISLI su različite. Dakle, bolje se počnite obrazovati, čitati knjige, slušati motivacijske govore i prilagođavati svoj životni stil nečemu boljem i stvarati nove navike, umjesto da stalno razmišljate o stvarima NoFap-a, inače nikada nećete dosegnuti blagodati NoFap-a.
Samo sam otišao u ovu NoFap stvar, nisam imao vremena za prekompliciranje stvari, razmišljao o tome ili joj dao preveliku težinu, upravo sam uronio u nju, ai ti bi trebao. Nema više čitanja. Nema više pregledavanja NoFap članaka na internetu. Preusmjeri. Preusmjeri. Preusmjeri.
Dan 2 do dana 14 - veze:
Dopustite mi da budem iskren s vama ovdje, imao sam ozbiljne nagone u ovom trenutku, obično noću prije spavanja, jer sam uvijek radio svoju stvar prije spavanja, tako da sam mogao spavati mnogo lakše.
Tako sam se susrela s mnogo problema sa spavanjem, nisam mogla zaspati noću i počela sam otvarati neke ozbiljne i duboke uvide, duboko u sebi. Uvidi koje sam tako dugo skrivala od sebe, napokon su se pojavila.
Često sam prije početka NoFap-a govorio sebi da sam introvertan i uglavnom sam uživao da sam većinu vremena sam.
Shvatio sam da je to bila laž koja sam stalno iznova govorila, toliko sam sebi govorila, da sam naposljetku počela vjerovati u to, i pogoditi što, to je u konačnici bio tko sam bio površinski. Sve dok ti novi uvidi nisu počeli izlaziti iz dubine.
Dok sam noću pokušavao kontrolirati svoju seksualnu energiju, odlučio sam meditirati. Nadao sam se da će mi to možda pomoći u kontroli moje seksualne energije, koja je u ovom trenutku bila vrlo aktivna. Mislim da sam učinio možda 15-20 minuta meditacije, a kad sam završio, osjećao sam se kao da sam otkrio neke stvari o sebi.
Ostvarivanje samoće
Shvatila sam da sam malo usamljena i to sam tako dugo potiskivala, koristeći PMO kao bijeg od te emocije, ali sam odlučila samo promatrati usamljene emocije, koje sam naučila čitanjem Eckharta Tollea "Moć Sada, gdje kaže da je ključno gledati i promatrati emociju ako je želite ukloniti ili promijeniti. Kada svjetlost obasjate, ona nestaje.
Upravo se to dogodilo, osvijetlio sam svoj usamljeni osjećaj, promatrajući ga i gledajući ga. Na kraju sam došao do zaključka da je upoznavanje novih ljudi, povezivanje s ljudima, prijateljstvo i odnosi najvažnija stvar koju čovjek može ikada doživjeti.
Zamislite da na ovom svijetu nije bilo prijateljstava, odnosa ili veza, kako bi to bilo. Mi smo izgrađeni da imamo dobre i dobre odnose s drugim ljudima, tako da je to bio moj sljedeći cilj u ovom NoFap Journeyu.
Zapravo sam imao dubok URGE susret s novim ljudima i povezivanje s ljudima, kao što nikada prije nisam osjećao. Skoro sam se podigao da bih se sutradan ustao i razgovarao s ljudima, povezao se s ljudima i bio samo oko ljudi.
2. Veze su sve na NoFapu!
U ovom trenutku, moj kontakt očima je također postao jako dobar. Uspio sam pogledati svoje ženske suradnice u oči (Ne previše, niti premalo) bez tjeskobe. Razmišljao sam kao, dovraga, mogu ih čak pogledati u oči!
Ovo je bio veliki uspjeh, i jedna od najboljih NoFap prednosti koju sam dobila do sada, jer sam se puno borila s kontaktom s očima!
Također sam počeo stupati u kontakt s prijateljima, koje sam obično vidio samo vikendom kada smo se tulumarili, i zajedno smo išli u teretanu u tjednu i zapravo smo se jako zabavljali.
Obično sam bio samo s prijateljima, petkom i subotom, jer su ti dani naravno bili samo za zabavu i alkohol. To je također bio veliki skok za mene. Još sam malo razmišljala o tome, kad sam se radnim danima viđala s prijateljima, ali uvijek se ispostavilo da je dobro.
Svatko je nesiguran u svojim tinejdžerima i 20-u
Ono što mi je pomoglo bilo je znati da su oni ponekad i malo nesigurni. Mislim da su svi u svojim 20-ovima. Ljudi pokušavaju shvatiti tko su i svi se međusobno uspoređuju. To je također bio veliki uvid za mene.
Veze s drugim ljudima su SVE što je važno - bez njih ne možete preživjeti. Morate pronaći tu duboku želju negdje u sebi i otključati je.
Pokušajte zamisliti kako bi bilo osvojiti 10 milijuna dolara.
Kako biste to proslavili? S kim biste to proslavili? Vidiš…?
Veze su sve. Sve!
Dan 15 do Dan 50 - Voda i vatra:
U ovom trenutku, NoFap je postao sve više i više integriran u moj životni stil, te je postao nešto što ja radim bez da čak i više razmišljam o tome, što je vrlo pozitivno. Možda od dana 15 do dana 30 ish, još uvijek sam imao neke lagane ivice događa, ali samo za nekoliko sekundi.
Iako dalje ulazite u NoFap, zasigurno ćete dobiti neke prednosti kao što su samopouzdanje, bolje samopoštovanje, bolja slika o sebi i tako dalje, ali još se jedan problem pojavio oko dana 20 ...
Curi sjeme na NoFapu
Kad sam se usrao, curilo mi je sjeme i počinjali su mi se davati mokri snovi.
To mi je doista dosadno, jer se osjećam kao da ponekad resetira NoFap pogodnosti, ali to je dio puta koji mislim. Neću resetirati svoj brojač zbog toga, jer je normalno da se tijelo riješi viška sperme. Mislim da bi to moglo biti zato što je moje tijelo tako korišteno za proizvodnju toliko sjemena.
Kada uđem u "mirna razdoblja" kako ih zovem, gdje se stvarno usredotočim na jedenje vegetarijanaca i mnogo meditiram, jedući superhranu kao što je Spirulina, slušam glazbu 432hz i sve, zapravo nemam te probleme, pa možda možda treba se više usredotočiti na to.
3. Ostati mirno na NoFapu je ključno za uspjeh!
Ali iako je to malo borbe za mene, počeo sam stjecati puno više samopouzdanja i hrabrosti unutar ovih dana. Počeo sam se stvarno zajebavati o mnogim stvarima. Ali jednog dana su bolji od drugih dana, to je samo način na koji život pretpostavljam ... Yin i Yang se uvijek igraju okolo.
Dan 51 do dana 90 - Oznaka dana za 90:
Mislim da su mi sada prednosti NoFap-a postale normalne za mene, da ih više niti ne osjećam. Ljudi kažu da sam se puno promijenila, oči su mi puno svjetlije, i izgledam kao da sam mnogo življi.
Još uvijek ima vlažne snove i ponekad izlazi sjemena. Nisam se trudio objaviti oznaku 90-dana na Redditu, mislim da postaje previše uobičajena. Možda ću objaviti slavljenički gif kada pogodim 1000-dan.
U svakom slučaju, osjećam se dobro u ovom trenutku, ali se također borim sa smanjenom seksualnom energijom. Ovdje sam se borio s nekim balanitisom, koji bi mogao uzrokovati sniženu seksualnu energiju, ali rijetko mi je teško, možda sam samo više pod kontrolom, tko zna? Također sam sumnjao da je NoFap snizio moju seksualnu energiju, ali nisam baš siguran.
Nema takvih stvari kao što su prečaci
Moram reći da NoFap nije lijek za bilo što i nije prečica za bilo što. Možda ćete osjetiti predivne NoFap prednosti od povjerenja, boljeg kontakta s očima, boljeg samopouzdanja i tako dalje u prvom mjesecu ili tako nešto, ali možda ćete se naviknuti na neke od NoFap pogodnosti, kao što se to dogodilo meni ili možda je to jednostavno zbog problema s balanitisom:
Mislim da je sve o očekivanju puno od sebe i to. Kao vježbanje, uzimanje hladnih tuševa, pokretanje tog posla, učinite zastrašujuća sranja koja znate da trebate učiniti.
Ako pomnožite te stvari s NoFapom, tu vidite stvarne trajne stvari! Jer u ovom trenutku, iako imam 90 dana, još uvijek imam razdoblja tjeskobe i nesigurnosti.
4. NoFap nije prečac do uspjeha
Dan 91 do 160 - kristalno čisto:
Postajem svjesniji sebe i svoje okoline. Tko sam i što sam sposoban učiniti. Imam dane tolikog mentalnog bistrstva, mogu sve vidjeti iz vrlo jasne perspektive, što me čini sposobnim mnogo učinkovitije obavljati zadatke, a također sam počela mnogo više pomagati drugim ljudima.
Mislim da je to kombinacija NoFap-a, a kad sam bio u Indiji, dobio sam ruke na neki Ashwagandha, što me je doista olakšalo na mnogo pozitivnih načina.
Više emocionalne stabilnosti, više samopouzdanja i društvene neugodnosti. Ovo su najjače prednosti koje sam do sada vidio.
>>> Ovdje možete pročitati moj Ashwagandha pregled ako to može izazvati vaš interes. <<
Izolacija u Indiji
Također sam pohađao 10-dan Vipassana tečaj meditacije u Indiji, koji mi je također dao mnogo uvida. Bila sam u čistoj izolaciji za one 10-dane, što je značilo da imam puno vremena za razmišljanje o svom životu, obitelji i prijateljima.
Opet, pozivajući se na veze, to je jednostavno najmoćnija i najvažnija stvar koju možete imati u svom životu. To je sada pokretačka snaga mog života. Iskreno želim učiniti svijet boljim mjestom za ljudsku rasu i životinje.
To nije samo nešto što kažem jer zvuči dobro, to je nešto što zapravo želim učiniti, i to je ono što će moj život biti sve o tome, mislim.
U svakom slučaju, sve je u ovom trenutku dobro. Ne može biti puno bolje. Iako još uvijek imam mokre snove koji su neugodni, ali moram se baviti igrom meditacije.
Počela sam trenirati za maraton, vježbam 3 puta pr. Tjedan će se povećati na 4 puta pr. Tjedan uskoro. Malo sam eksperimentirao s buđenjem u 6 am, što je stvarno korisno za moju tjeskobu, samo imam problema s noću, pa se moram malo više trenirati i biti više posvećena.
U svakom slučaju, mogu ti reći jednu stvar. U ovom trenutku ne propustim fap, nofap pogodnosti su previše dobre!
Dublje razumijevanje
NoFap doista produbljuje vaše razumijevanje sebe, svoje okoline i svijeta u kojem živite. To je nevjerojatna prilika, koja samo čeka da poduzmete akciju na njoj. PMO je užasna stvar za sebe i ljude u industriji. To je kao jebena heroina. Tako je dobro.
Želim da urezujete ovaj jednostavan, ali neizmjerno snažan citat u vašoj jebenoj duši, spremni ste?
"Jednostavni izbori, teški život - teški izbori, jednostavan život."
To me stvarno potiče. Kada sam vježbanje van i razmišljam o odlasku kući, uvijek prije nego što odlučim otići kući, uvijek uzimam dodatnu rundu samo zato što to nisam htjela, vidite koliko je to paradoksalno? Ali to je kako se krećete naprijed i to je kako ćete požnjeti prave NoFap pogodnosti.
Još nisam na ciljnoj liniji i vjerojatno ga nikada neću doseći u ovom NoFap putovanju. Planiram ići bez fappinga, cijeli svoj život, kao što mislim da je neuobičajeno i nezdravo. Možda nekoliko puta. Godina je u redu, ali ja je radije držim u sebi, osim ako nisam s djevojkom.
Kako je Napoleon Hill rekao:
"Kad ih pokreće ta želja, muškarci razvijaju oštrinu mašte, hrabrosti, volje, upornosti i kreativne sposobnosti koja im je nepoznata u drugim vremenima."
Ne morate izražavati tu seksualnu energiju na seksualan način, možete je koristiti jednostavnim prijenosom u svoju kreativnu stranu sebe, možda izgraditi vlastiti posao dok trčite na toj seksualnoj energiji. Možete ga upotrijebiti za što god želite, samo budite pametni!
Želim vas vidjeti kako pobjeđujete i ubirate NoFap pogodnosti!
VEZA - Moje izvješće o 160 dana Nofapa 2018. - Prednosti i borbe!
By alphaparty
;