Ja nisam nitko poseban. Samo tip koji je 21 godinu patio od ovisnosti i pomagao drugima.

Bok, nisam nitko poseban. Samo tip koji je 21 godinu patio od ovisnosti i pomagao drugima.

Dugačak je LONG post, nadam se da ćete ga pročitati.

Pa, seks / porno je uvijek bio problem za mene. U doba 8-a ili 9-a postojala je žena koja me zlostavljala. Još se ne osjeća kao zlostavljanje (još uvijek sam na terapiji), ali zato što ne osjećam nikakve traume pretpostavljam da je sve u redu sa mnom. Ali to je samo moja prva reakcija. Kad počnem meditirati, i stvarno se vratim u taj trenutak i cijeli život nakon tog trenutka, mogu iskreno reći .. To me je jako zajebalo!

Počela sam masturbirati odmah nakon tog trenutka, vjerujem.

ja sam pmo ovisnik od dobi od 9. Bio sam maltretiran tako da nakon što sam saznao da je pmo bio takav osloboditelj, počeo sam prakticirati pmo na dnevnoj bazi.

Dakle, od tada pa nadalje, pmo'd sam oko 3 puta dnevno svaki dan. Kad sam navršio 18 godina, dobio sam deksamfetamin zbog problema s fokusom, koncentracijom itd. Od trenutka kad sam primijetio učinak amfetamina i pmo, bio sam tako prokleto zakačen, još uvijek sam trijezan svaki dan, ali pretpostavljam jednom dva puta tjedno radio sam cijelu noć amfetamin i pmo. To je bio apsolutno najbolji osjećaj na svijetu. Kad sam se preselio u vlastiti stan u velikom studentskom gradu kako bih studirao, počeo je eskalirati. Ukratko, postala sam sve ovisnija i u 26. godini počela sam masturbirati na amfetaminu gotovo svaki tjedan. Pio sam fapped oko 3-4 dana zaredom, a da nisam spavao. Samo samozadovoljavajte i tražite ekstremne EKSTREMNE nasilne pornografije. U jednom trenutku - 17. svibnja 2015. - dobio sam tešku psihozu. Već sam ih imao 3, ali ovaj je bio toliko prokleto težak da sam nazvao roditelje i rekao im doslovno sve (kasnije sam shvatio da je to samo 20%, ali do toga ću doći) o svojoj ovisnosti. Rekao sam im da sam ovisan, tražim ekstremne pornografije itd. Od tog trenutka krenuo je moj oporavak. Prvo sam otišao na rehabilitaciju. Prvi put sam izašao nakon samo 1 dana. Pun poricanja odmah sam se vratio svom starom životu. Nakon gotovo 3 mjeseca zlouporabe opojnih droga, ponovno sam postao psihotičan i ponovno sam otišao na rehabilitaciju.

Iako sam se tamo dobro proveo, nikada nisam imao onaj pravi „AHA - ovo je to“ trenutak. Pa sam se očistio od cuge i droge i ostao trijezan oko 2 mjeseca. Kad mi je u glavi opet bilo sve cool, zaboravio sam na sve dogovore koje sam sklopio sam sa sobom i ponovno počeo piti. (sidenote: nikad nisam napustio pmo tijekom ovog postupka jer nisam znao da je tako loše)

Pa sam opet počeo koristiti cugu i opet me sjebalo. Opet imam tešku psihozu. Ovaj put bilo je tako teško da sam izvana čuo glasove kako vrište da će me ubiti i mislio sam da su moji roditelji u osnovi zavjere da mi se prereže grlo. (Zbog nasilne pornografije koju sam gledao mislio sam da ljudi žele ubiti ja) Dakle, trebali su me odvesti u mentalnu bolnicu. Ostao sam tamo 1,5 mjeseca, potpuno drogiran svim vrstama lijekova. Dakle, kad sam se vratio iz bolnice, bio sam iscrpljen i ležao sam na kauču ravno 8 mjeseci. Ipak sam svakodnevno pmo'd.

Nakon što sam bio bolestan otprilike 4 mjeseca, oporavio sam se i počeo se baviti dobrotvornim radom. Još 4 mjeseca kasnije ponovno sam počeo studirati. Ali ovaj put na mnogo nižoj razini nego što sam nekad studirao jer sam LOŠE sjebao mozak>

Odatle je prošlo dobro i počeo sam život spavati. Dok nisam ponovno zaboravio sporazume koje sam sklopio sa sobom i opet sam zajebao. Povratak nakon relapsa. Droga, piće, pmo sve haha. Psihoza se vratila i svi lijekovi.

Zato sam odlučio napokon odustati od alkohola i lijekova zauvijek. Trebao sam popraviti svoj život.

Ostao sam trijezan godinu dana. Imao sam posao iskusnog savjetnika u mentalnoj bolnici i pomagao sam ljudima s istim problemima koje sam imao / imao. Ali, ostao sam pmo. I postao sam jako ovisan o instagramu i facebooku. Uvijek sam bio ovisan o instagramu, ali to nije postalo opsesivno. Pišem pjesme i to je bilo dobro na instagramu koji sam nastavio objavljivati. Odjednom - u 2 mjesecima - moj život je bio samo o facebooku i instagramu (i pmo). Također sam sve više postao ovisan o šećeru i kofeinu.

Također sam počeo pronalaziti načine da se osjećam bolje nego normalno tražeći nootropice. Veliki sam ljubitelj prirodnih dodataka, ali u jednom sam trenutku trebao imati puno sreće. Na jednom forumu momak je napisao da se najbolji nootropik koji je ikad koristio događa na nofapu nakon što je ovisan. Bilo mi je zanimljivo i počeo sam čitati o nofapu ... I bio je to jebeni AHA TRENUTAK! Nikad se nisam osjećao povezaniji s ljudima koje nikada prije nisam upoznao nego sa svim dječacima i djevojkama koji pišu o ovisnosti o nofapu i pornografiji.

Dakle, odlučio sam pokušati. Moj prvi niz bio je 4 dana i osjećao sam se dobro. Nakon 4 dana vratio sam se i pomislio "bleh, ovo nije za mene." Klasično za mene - kao i za sve ovisnike - je poricanje.
Tako sam se nakon tjedan dana ponovnog pokušaja ponovno pokušao. Ostao sam čist od fapping za oko 7 dana i osjećao sam se sjajno! No, nakon tjedan dana dobio sam recidiv u drogama i bing fapping opet. Osjećao sam se užasno. 1-godišnje trezvenost u odvodu.

Stvarno sam želio učiniti nešto u svom životu pa sam se odlučio vratiti na nofap. To je bio 15-02-2018 !!!

Nakon tjedan dana nofapa osjećao sam se na vrhu svijeta .. Izuzetno pozitivno. Ali, nakon tjedan dana, pomislio sam ... "aah, osjećam se tako sjajno, sve je gotovo, trauma je nestalo, osjećam se tako dobro jeeej jeej jeeee idemo fap." Već sam rekao svojim roditeljima za nofap i oni su snažno predložili da to ne rade. A onda me pogodilo. Tijelo i mozak lagali su me otkad sam se počeo drogirati .. Nisam se osjećao sjajno. Tijelo i moj um govorili su mi da se osjećam sjajno kako bih dobio injekciju dopamina. Tako sam odlučio ne popustiti i bam .. psihoza broj 6!

Tako se sramim cijelog procesa .. Počevši od slika vanilije u knjigama, pa sve do softcore-a, hardcore-a, ekstrema, ekstrema, čak i ekstremnije itd. ... Znam da ovisnost čini ono što on može najbolje ... Muka mu je od tebe. Od tebe pravim životinju. Izrađujem od vas sve što ne želite biti! Ali, kao što sam napisao u gornjoj poruci, toliko sam dugo gledao (ekstremne) porniće da sam dao tako velik doprinos iskorištavanju tih ljudi.! Osjećam se užasno zbog toga. Ne mogu ništa promijeniti u prošlosti, ali zbog te prošlosti sada sam donio odluku da radim čitav svoj život kako ga ne bih sjebao ponovo.

Završio sam sa svojim ovisničkim životom i napokon sam spreman u potpunosti se posvetiti trezvenju. Čvrsto vjerujem da kad ste toliko dugo ovisni, rad na oporavku mora biti jednako važan kao kisik, voda, hrana i spavanje.

Napokon razumijem da nisam ovisan o pmo-u, cugi, drogama. Niti na instagram, facebook, šećer, kofein. Oni će mi dati trenutak trenutne sreće. Ovisna sam o kratkoročnim rješenjima. Učinak kratkoročnih rješenja. I nisu samo te stvari .. Moja ovisnost je u svim vlaknima mog života. Moj oporavak uvijek je bio ono što sam prijateljima, rođacima, roditeljima rekao gotovo svima kako dobro radim na oporavku. Osjetio sam napadnu potrebu za komplimentima o svom poslu, oporavku, životu itd. Moja ovisnost je u SVEMU!

Netko je napisao ovo "laki izbori, težak život - teški izbori lagan život"

Za mene je to "Laka rješenja -> težak život / Teška rješenja -> Lagan život."

Presretna sam što sam pronašla ovu zajednicu.

Budući da sam zaustavio sve umjetne stimulacije, kao što su kava, šećer, instagram, facebook, nofap itd. Itd. Uostalom, trebalo mi je još 3 godina da sve ispričam. Uvijek sam si govorio da nije potrebno govoriti ljudima što se dogodilo, jer nikada nisam shvatila kako mi je to sjebalo život. Kad sam shvatio kako je to utjecalo na moj život, nadao sam se da će nestati sam.
NE. Na kraju sam trebao očistiti i svima reći što se dogodilo. Moj terapeut i moji roditelji zaista su trebali objasniti kako mi je to sjebalo život. Nemam posao, a ne fakultetsku diplomu (iako sam mogao ići u uniju). Živim s roditeljima, nemam novca itd ...
Drago mi je samo što, iako me život nije dobro tretirao, i dalje vjerujem da život može biti prekrasan.

Dakle, kao što sam rekao, bio sam ovisan o cugi, drogama, šećeru, kofeinu, pmo-u, pmo-u s puno amfetamina, instagramu, facebooku, komplimentima itd. Kad sam prestao koristiti jedan, uključio sam se i u drugu ovisnost.

Pretpostavljam da je ovisnost samo simptom dubljeg problema. Uobičajeno je da ovisnici postanu ovisni o drugim stvarima kada odrežu iskonsku ovisnost. Pretpostavljam da kad dublje uđete u ovisnost o tome zašto ste ovisni postaje sve lakše razumjeti.

Pa shvatite razloge zbog kojih ste ovisni! I nije zato što ti se sviđa. Postoji još nešto ispod jednostavnog "Sviđa mi se".

Samo, kao što sam napisao, duboko pogledajte zašto ste ovisni. Budući da će svako kratkotrajno rješenje dovesti do povećanja dopamina i zato se osjećamo dobro. Taj nam je pucanj potreban jer se ne možemo nositi s osjećajem koji imamo kad ne dobijemo taj hitac. Ne možemo se nositi s negativnim emocijama .. Dakle, morate znati zašto tražite umjetnu stimulaciju. Ja to vidim kao luk.

Kiseli luk lijepo se pohranjuje u vanjskoj koži.

Radi praktičnosti, mi nazivamo kožu oko ovisnosti o luku.

Kada uklonite vanjsku kožu oko luka, spontano počinjete plakati. Kisela je. Boli oči. Dakle, naša prirodna reakcija je učiniti nešto u vezi s tim. Budući da smo mi ljudi kao evolucijski programirani da pronađemo brza rješenja, naša prva reakcija je vratiti taj list natrag na svoje mjesto. Zamišljamo kiselinu. Dakle, ili se vraćamo u našu staru ovisnost, ili nalazimo, nesvjesno, novu ovisnost.

Dakle, kao što sam rekao, kada otvorite vanjski sloj luk, to je kiselo, i dobit ćete suze. Stoga morate otkloniti luk.

Morate oguliti sav luk dok ne dođete do srži. Poradite na toj jezgri. Raspakirajte jezgru. A kad pronađete srž, razotkrijte i srž. Primijetio sam da kad god dođete do srži, još uvijek postoji srž. Imao sam 6 puta za koje sam mislio da sam u srži, ali da i dalje postoji temeljni problem. I na kraju, kad napokon dođete do srži, prestanete plakati jer više nema luka!

Također je vrlo zgodan za gledanje ovog videa 10 puta !!

I puno mi je pomoglo da napravim plan. Dakle, kad sam počeo prestati biti ovisan, jednostavno sam htio prestati .. I to je dobro, ali je jebeno teško održati fokus samo s jednim razlogom. Pa sam napravila plan. Zašto postajem ovisnik? Što mi je u životu toliko malo radosti da uvijek trebam pronaći druge načine da usrećim. .. Pa krenite s gigantskim pitanjem ... ZAŠTO SAM NAVISNA? Shvaćate li u potpunosti zašto slučajno stalno koristite? Kao što sam napisao, bio sam ovisnik s punim radnim vremenom. Pornografija, droga, cuga, šećer, kofein, društveni mediji, komplimenti drugih ljudi .. Svako kratkotrajno rješenje s kojim sam se nosio sa svojim problemima .. Zaista, nakon toliko dugog razmišljanja o svojoj ovisnosti, došao sam do zaključka da je moja ovisnost u svim vlaknima mog života !! I konačno sam došao do točke u kojoj stvarno razumijem zašto sam ovisan. Budući da u potpunosti razumijem što je ovisnost i koji su mehanizmi iza (moje) ovisnosti, lakše je ne popustiti!

Dakle, shvatite sve stvari koje trebate znati o ovisnosti općenito i o ovisnosti u vezi s vama. Internet je za to prilično koristan. I, možda nije najzabavnija stvar, jako vam dosadi! U ovo moderno vrijeme uvijek smo nečim zauzeti. Od trenutka kad shvatite da vam je dosadno, naći ćete način da se nosite s tom dosadom. Imamo internet, knjige, SMARTPHONE, ljude s kojima se možemo družiti. Vidite kuda idem .. Naš mozak je prepun imputa, imputa, imputa ... Nikad više nismo prazni. Da, znam, dosada nije zabava, ali je presudna za iscjeljivanje uma i pronalaženje odgovora na tako velika pitanja kao što je zašto sam ovisna, zašto se stalno ponavljam. Dakle, idite na internet, čitajte priče o tuđim iskustvima i dosadite i razmislite .. MNOGO MISLITE. Slučajno mi je bilo najodmornije izaći u šetnju šumom, puno kardio, čitati ili jednostavno meditirati. Mnogo je oblika meditacije. Sviđa mi se onaj koji brojim dah. I sviđa mi se onaj u kojem samo razmišljam o svemu što se pojavi. Većinom se radi o mojoj ovisnosti.

Dakle, morate biti sigurni da kada se želite potpuno oporaviti od ovisnosti, to mora biti na samom vrhu vašeg popisa ... To mora biti najvažnija stvar osim hrane, vode, zraka i spavanja. Pa kad potpuno shvatite koji mehanizmi stoje iza vaše ovisnosti, onda napravite čvrst plan .. Samo ući u ponovno pokretanje bez plana isto je kao započeti triatlon željeznog čovjeka bez ikakvog treninga.

A s planom mislim na stvarni plan .. Stoga sam napravio mapu uma svih razloga zašto ne želim fap i zašto, dovraga, želim napustiti ovisnost. Predložio bih vam da napravite pisani rad s 40 razloga zašto više ne želite fap. Kažem 40, jer su 2 do 5 razloga kratki. 40 razloga je umjereno dugačak popis, pa treba malo vremena za čitanje. Možda će vam trebati na umu nagoni. Pretpostavljam da smo ovisnici stvarno dobri u pronalaženju razloga zašto bismo to trebali učiniti .. I zato smo vraški dobri u uvjeravanju da popustimo .. I, da ne zaboravimo, jedna od najvažnijih stvari je zdrava hrana. Oporavak bi mi bio apsolutno neuspješan da sam nastavio jesti nezdravo. Na kraju sam se čak morao odreći kofeina i šećera te samozadovoljavati pornografiju. Mi, ovisnici, uvijek tražimo dopaminsku injekciju. Dakle, da biste se oporavili i ponovo povezali mozak, dobro je napustiti sva kratkoročna rješenja. Predložio bih da se pridružite izazovu dopamina. Dodao sam vezu na izazov za dopamin .. haha ​​..

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5crla0/the_dopamine_challenge_are_you_tough_enough/

Izrada plana je tako važna. Ako nemate plan, to je isto kao da želite trčati maraton bez želje da trenirate ...

Dakle, stvarno moramo promijeniti taj način razmišljanja i učiniti nas da vidimo samo razloge zašto ih više ne želimo koristiti ..

Puno mi je pomoglo i još uvijek mi pomaže kad napravim snažne nagone da napravim mantru iz svih razloga zašto to ne želim učiniti. I dok mi pada na pamet želja za drogom, alkoholom ili mislima ili slikom vezanom uz pornografiju, brojim od 1 do 6 i unatrag te vizualiziram brojeve. Samo brojim i vizualiziram sve dok se trebam riješiti pornografskih slika ili misli. Ovo čini dvije stvari .. Naime, shvatite nagon kad to radite dosljedno i ... pomaže vašem mozgu da stvori putove potreba koji nisu povezani sa zlouporabom supstanci (ponovno spajanje). Stvarno sam primijetio da su nakon 3 tjedna neprestanog činjenja želje počele slabiti ... A nakon toga, kad te želje nestanu, ispunim mantru 6 puta .. A ako to ne pomogne, a ja sam kod kuće, uskočite pod ledeno hladan tuš. To je toliki šok za tijelo i um da u 90 posto slučajeva ne mogu ni pomisliti na to haha ​​.. A ako mi čak ni to ne pomogne, trčati ću dok god mi treba. Prošli put kad sam trebao trčati, nastavio sam 25 kilometara hahaha.

Druge stvari koje radim kako bih se nosio s nagonom su ...

Tvrda rješenja, Lak život - Laka rješenja - Tvrd život

Valjda će to biti dugo, teško i naporno putovanje, ali to je više nego vrijedno.

Kad sam počeo raditi na svojoj ovisnosti, nisam imao pojma što radim. Ni ja nisam smatrao da je to potrebno. Kad pročitate moju priču, pretpostavit ćete da je bila više nego potrebna. Sada na oporavku radim 3,5 godine i još uvijek nisam tamo gdje želim biti. Čak sam i sada prestao raditi 4 mjeseca da bih više radio na oporavku.

Na kraju sam sve zaustavio. Instagram, facebook, šećer, kofein, droge i alkohol. Također pokušavam raditi na svojoj opsesivnoj potrebi da dobijem komplimente.

U početku sam osjećao da se moram svega odreći. Mislila sam da je to užasno jer mi je to trebalo. Sad postupno dolazim do zaključka da mi je oduzelo sve ono čega se nisam želio odreći da bih pravedno živio. Živite umjereno, budite zadovoljni na vrijeme, a sreća dolazi kada to ne očekujete jer niste bili zauzeti time da biste postali sretni, već životom.

Na temelju vlastitog iskustva iz prošlih 21 godina, doista vjerujem da je to dug put. Nisam se ovako ovisio. To se nije dogodilo u jednom potezu. To je dug put od ovisnosti. Zato ne mogu očekivati ​​da ću biti spremna samo tako, odjednom.

Svaki put kad bih pomislio da sam tamo, dolazi nešto novo. (luk: osnovni problem) I to nije loše, to je dobro. Jer se želim potpuno oporaviti. Svečano vjerujem da oporavak mora biti jednako važan kao kisik koji udišete, hrana koju jedete i voda koju pijete. Nećete biti ovisni za 1 godinu. To se događa godinama. I vjerojatno ćete doći do ove točke nekoliko puta .. Točka u kojoj se čini da sve ide u redu i tada zaboravite na sve dogovore koje ste sklopili sa sobom ...

Toliko sam puta doživio da su stvari opet išle dobro (barem sam tako mislio) i da sam zaboravio na vlastite dogovore. Zaboravio sam na dogovore jer su opet dobro prošli ... Tako sam se ponovio oko 100+ puta. Pazite na te trenutke.

Sada shvaćam da je obrnuto. Stvari idu dobro zbog tih dogovora!

Znate li što je problem s čovječanstvom u cjelini? Mi smo ljudi lovci i sakupljači koji se temelje na našoj prošlosti. Dio našeg mozga koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva i "ah, ovo je važno pa ga moram imati češće" odnosio se na prvi dio našeg mozga. To je također logično. Bez osjećaja užitka nikada ne bismo mogli evoluirati. Hrana je važna za život, pa se zato dobro osjećamo nakon jela. Seks je izuzetno važan za reprodukciju naših gena, pa je ovo jedna od najintenzivnijih, najprirodnijih, navala dopamina. Kao što sam rekao, to je mehanizam koji je osigurao da živimo u ovom trenutku. Tako smo po prirodi uvijek zauzeti osjećajima dobrog. Samo u prošlosti to je bilo pitanje primarno dobrog osjećaja. Nije se toliko radilo o dugoročnom planiranju. Jelo, spavanje, povezivanje sa svojom grupom, bijeg od opasnosti. To su uglavnom bile kratkoročne stvari. Jedna od rijetkih stvari koje su dugoročno planirane bila je reprodukcija naših gena. Sigurna sam da razumijete na što mislim.

Dakle, nedostatak čovječanstva je da uvijek tražimo kratkoročna rješenja. Pogledajte, primjerice, naš način prehrane. Potpuno je nelogično jesti 3.4.5.6 puta dnevno. Naše tijelo jedva dobiva vremena da ga obradi. Jedem dnevno kalorije 2200. Uglavnom masnoća, malo proteina i vrlo malo ugljikohidrata. Osjećam se mnogo bolje nego kad sam pojeo 4 puta dnevno

No, postoji dobra vijest mladi čovjek. Možemo trenirati naš mozak.

Trebalo mi je mnogo vremena da prođem kroz mehanizme ovisnosti. Svaki put sam prestao nešto raditi i onda počeo raditi nešto drugo. To djeluje neko vrijeme dok ponovno ne iskočite.

Svaki put kad se vratite u stare navike, staze starih običaja postaju jače. I svaki put kada padnete na kratkoročna rješenja, prefrontalni korteks postaje slabiji. Prefrontalni korteks uključen je u kognitivne i emocionalne funkcije kao što su donošenje odluka, planiranje, socijalno ponašanje i kontrola impulsa. Dakle, kao što možete vidjeti, jedna stvar podiže drugu.

Ne mogu vam dati odgovor kako biste to trebali učiniti. Mogu vam samo reći zašto su sa mnom stvari uvijek išle po zlu.

Oporavak nisam stavio na vrh popisa. I, oporavljao sam se uglavnom zbog drugih. Da bih dobio komplimente, čuo da su ponosni na mene. Ne zato što nemam snage volje. Ili nikakva disciplina.

Budući da sam se uvijek opredjeljivala za kratkoročna rješenja, bilo mi je izuzetno teško napraviti dugoročne ciljeve.

Oprostite na dugom postu, ali nadam se da sam vas potaknuo da radite na vašem oporavku. Ow, i ja bih predložiti s početkom s punim hard-mode ponovno podizanje sustava. To je najbolji način za oporavak dopaminskih receptora i za njegovo izvlačenje iz sustava.

I ne zaboravite molim:

Ne odustajemo od stvari da bismo se oporavili. Odustali smo od života, da bismo bili ovisni.

P.S. Pogotovo za vrijeme kada sam koristio amfetamin i pmo tražio sam takve izopačene stvari koje sam na kraju vjerovao da sam strašan čovjek. Nakon što sam prestati koristiti droge još uvijek je bio ekstreman i stoga sam još uvijek vjerovao da sam užasan.

Sada, nakon 101-a apstinencije, napokon opet počinjem dobivati ​​normalan okus. Došao sam do zaključka da je moj ukus u ženi prilično prosečan.

Ja sam, na primjer, gledala puno pornografije koje možete smatrati daleko iznad normalne za mene. Također gay porno. Gay hardcore porno. Čak sam imao puno seksa s dečkima .. Puno.

Nikad se nisam smatrala homoseksualkom, ali već dugo vremena mislim da sam dvospolna. Sad, nakon prestanka ovisnosti, imam ukus više vanilije i shvatio sam da sam zapravo u pravu haha.

Napravite kompletno ponovno podizanje sustava, postanite trijezni i nakon toga možete definirati što je normalno za vas!

Ako imate bilo kakvih pitanja, samo pitajte.

Moj dnevnik: https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/21-years-of-addiction-my-fight-my-story.164500/

PSS. Apsolutna osnova za dobar život je prvo misliti o sebi. Kada naučite stvarno razmišljati o sebi, onda će naravno biti puno mjesta za razmišljanje o drugima. Možemo reći da nismo dobro razmišljali o sebi, što je vjerojatno razlog zašto smo postali ovisnici.

Sad, pogledajte oko sebe, koliko ljudi živi na autopilotu. I koliko je tih ljudi zaista sposobno zauzeti se za druge. Autopilot današnjeg svijeta je da se neprestano posvećujemo brzim, kratkoročnim rješenjima.

Dakle, budite ponosni na sebe da se zauzimate za sebe, da mislite na sebe i činite ono što je najbolje za vas!

VEZA - 101 dana od kada sam bio 9! Dugo pročitajte Moja priča / savjeti / trikovi

by Mitness