Bok svima,
Ja sam napravio ovaj post u drugu nit i bio sam zamoljen da ga vlastitu nit. Kolega fapstronaut je imao problema s porno i pokušava se nositi, to udario kabel sa mnom i mene shvatiti da je većina mojih pitanja koja sam imao / imati nisu isključivo za sebe i mnoge druge vani.
Stoga se nadam da vam je ovo što ste pročitali u nastavku korisno. U redu, isprobao sam K9, a čak ni druga lozinka ne funkcionira. Možete ga jednostavno deinstalirati, otkrivam da naš mozak na kraju pokušava pornografiju zamijeniti nečim drugim. Ali morate biti sigurni da je zdravo.
Ako ste istinski ovisni o tim stvarima kao i ja, tada ćete samo deinstalirati k9 kad je poriv nepodnošljiv. Sve što ste spomenuli vrijedi i za mene, bili smo uvjetovani poput pasa pasa i ušli smo u taj zombi mod.
Sjetite se samo da se ne napijem, napio sam se i imam poteškoća s napuštanjem nekih pokušavam smisliti načine da ne budem u blizini svog računala. To je prokleti računalni maaaan! Posebno u kasnim noćnim satima jednostavno se osjećam kao da je dobro vrijeme za spavanje i spavanje.
Otkrivam sve zbog čega se tako osjećam, ako nađete bilo što sugestivno, čini se da pokreće porive. Dobro je što ste saznali u svom trenutnom stanju, napravio sam jako dugu seriju i povratio ... mozak nije potpuno ponovno pokrenut.
Što kažete na ovo, ja i vi postajemo najbolji prijatelji i oboje ćemo to zajedno raditi kako treba. Sigurno bi nam pomoglo 🙂 Stavit ću značku radi nas oboje. Dokazat ću vam da se to može, već sam jednom učinio da ponovim.
Od sada kad god vidite pornografiju ili bilo što sugestivno odmah je zatvorite. Po mojem je mišljenju sve u samodisciplini. Također uklonite sve svoje podredite nsfw kao što ste spomenuli. U nastavku sam napravio hrpu bilješki koje sam zapamtio iz svog izazova.
Popis pogodnosti koje sam vidio tijekom dugog niza:
1. Osjećao se mirnije
2. Uživao sam u svemu
3. Bio je duhovit sve do kraja!
4. Djevojke bi me primijetile
5. Imao je duboku potrebu za odlaskom i pričanjem, razgovorom i druženjem.
6. Bolji fokus
7. Dublji glas
8. Mirisao je bolje!
9. Koherentan tijekom razgovora
10. Ustao sam za sebe.
11. Samopoštovanje visoko i moje samopouzdanje, ja bih gledao u vas sranje.
12. Primijetio sam da se mogu bolje predstaviti.
13. Radujemo se sljedećem svakodnevnom danu!
14. Glazba je zvučala bolje
15. Osjećao sam se više kreativno.
16. Imao sam energije, svakodnevno kad sam se probudio, nisam osjećao maglu ili glavobolju.
17. Oh yea Prestao sam razmišljati o obavljanju svake djevojke unutar prvih 42 mjeseci koliko bih rekao. Gotovo teže oko 87-a ili tako da se moj libido vratio.
18. Izgledam bolje
19. Gimnastika se posebno osjeća posebno za pumpu
20. Dobivate in-tuned sa svojim emocijama i vidjeti pravu sliku svog života.
21. Više prostora na tvrdom disku: p (znam)
22. Ne bojim se svojih prijatelja da koriste moje računalo.
23. Prava djevojka izgleda tako atraktivno!
24. Moj mlohavi penis izgledao je dulje i osjećao sam se nevjerojatno o tome, oh, a vaš penis će izgledati i osjećati se glatko.
25. Lice mi je imalo manje nesavršenosti i nakupljanja ulja. Imala sam lijepu kožu.
26. Prestala sam grickati nokte po prvi put u životu.
27. Obrazovanje: Kad ste na nastavi, zapravo se osjećate koncentriranijim na ono što profesor govori.
28. Imat ćete više razumijevanja za svoju okolinu, brže ćete primijetiti emocije i ponašanje oko sebe. To je kao da imate super moć.
29. Osjećaj rizika bio je lakši.
30. Ne daj jebeni stav (ne znači da ćeš biti seronja)
Neki bi mogli tvrditi da je većina ovih blagodati koje sam vidio samo placebo i samo sam to zamišljala, pa što! Većina njih je ostala sa mnom i s vježbom ćete moći usavršiti većinu njih.
Većina ovih pogodnosti mogla bi se primijetiti u prva dva mjeseca ili ranije od nofapa ... i sve što trebate učiniti je zaokupiti se bilo čime ako to nije povezano s pornografijom ili fappingom. Nemojte se samo zadirkivati da sami sebi govorite da biste oštricu ... ivice vode do pornografije i onda se opet vraćate na početak.
Kad god seksi misli dolaze ili čak flashbacks staviti veliki crveni x na to u svom umu. Učiniti sklekova, hoda, ići van na trčanje.
Stvari za napraviti:
1. Po mogućnosti skuhajte hranu, a ne brzu hranu. (Izreži šećer, pop i sve nezdravo)
2. Nabavite 8 sati sna
3. Samoženje kao što je brijanje, čišćenje zubnim koncem, rezanje noktiju.
4. Očisti svoju sobu
5. Ako je potrebno 2 minuta da učinite nešto, idite naprijed i učinite to!
6. Držite se tjelovježbe u teretani, čini se da 3 ili 4 dani u tjednu rade posao.
7. Neki ljudi spominju meditaciju za njih.
8. Pročitajte knjige samopomoći kao što su Intimne veze Davida Burnsa.
9. Nemojte reći ne pozivu za druženje s prijateljima. (Ne družite se s njima ako imate čvrst dokaz da su šupci)
10. Pokušajte biti što odlazniji. (Teško mi je to bez prijatelja ili ljudi s kojima se družim, pogotovo zimi i kad većina mojih prijatelja ode jer su diplomirali.)
11. Bez obzira na sve, nemojte pornografiju zamijeniti facebookom, youtubeom i redditom i tako dalje.
12. Izbrišite sve svoje pornografije; izbrišite sve svoje srodne veze na porno stranice.
Možete pokušati učiniti sve što vam je pričinjalo zadovoljstvo bez fappinga, stvari za koje smatrate da neće biti zabavne ... U početku ćete biti takvi, neće učiniti ništa za mene, ali vjerujte mi da će te sitnice na kraju postati zabavno raditi.
Mislio sam da je rublje glupo, ostavila sam svu odjeću svugdje. Sada se stalno radujem pranju rublja.
Ono što pokušavam reći je uživati u društvu sebe, uživati sa sobom. Ako uživate, drugi će biti zaintrigirani i voljeli bi biti s vama.
Također bi neki potpuno otkazali video igre i bilo koji oblik zabave, to sam činio u početku, ali svako malo pokušavao sam igrati neku ili dvije igre. Izbjegavao sam bilo kakvu ovisnost poput MMORPG-a, samo sam igrao neke igre za jednog igrača s linijama priča.
Završite s čitanjem te knjige, završite gledati kul TV emisiju, film ili bilo što drugo.
Također ćete primijetiti da seks ima posvuda, mozak će ga početi razlikovati kao lažni, jer je 2D. Nije prava djevojka, stoga to nije naša briga.
Stvari koje ne treba raditi:
- Ne govorite cijelom svijetu o svojim ciljevima, posebno nekim prijateljima. Obično će vas ismijavati ako im ne budu na umu vaši najbolji interesi. Također možete dobiti neke ocjene svojih vršnjaka i vaš mozak misli da ste to postigli i vrijeme je da opet prijeđete na tu naviku.
- Ne zafrkavajte se (Ma, provjerit ću samo takve i takve samo da vidim radi li moj šlong) (JEBENO DJELUJE ... UVIJEK ĆE RADITI)
- Ne ograničavajte, samo će odgoditi ponovno podizanje sustava.
- Ne povezujte nikakve osjećaje sa svojim porno navikama, sjećanja na pornografiju stalno će vam se vraćati u glavu. Flashback će se pojaviti na najsretnijim točkama vašeg izazova ... većina će nestati. Nemojte biti tužni kad se ponovite, samo će vam se vratiti depresija ... i osjećati ćete se slomljeno nekoliko dana.
- Ako je moguće, nemojte pretjerivati, osjećat ćete se kao da ste mamurni sutradan, a glavobolju ćete osjećati nekoliko dana. (To jest, ako ste bili u dugoj seriji, a zatim opet vidjeli pornografiju i osjetit ćete da ste u slatkiši.)
- Nemojte jesti prženu hranu ili piti kolu ili bilo što drugo ... sve kreće od toga, a onda ćete si na kraju reći, hej lemme, pogledajte samo jedan isječak na ovoj stranici ili pogledajte neke slike, prilično ćete se vratiti u svoju staru naviku.
Proći ćete kroz četiri faze na temelju mog iskustva:
jedan: Puno poriva ... (Mozak misli da ste se zezali .. wtf treba seks) ... jednostavno se morate nositi s tim. Čini se da ste puno toga prošli i gotovo ste sve imali pod kontrolom, sada znate što treba učiniti.
Dva: Depresija i velika povlačenja, neki ćete se dan osjećati izuzetno tužno, a neki ćete se drugi dan osjećati izuzetno sretno. Tako ćete proći kroz skokove ... Ali ne brinite da će proći ... Možda ćete čak dobiti migrenu i curenje iz nosa ... Obično traje dan ili tako malo. Također ćete izgubiti svoj libido tijekom ove faze, možda ćete početi sumnjati je li vam kurac prestao raditi i pokušat će se stimulirati ... NEMOJTE LI SE OTVARATI S OVIM ... na kraju ćete svaki jebeni dan dobiti jutarnje drvo i natjerat će vas osjećati se dobro.
Tijekom ove faze žalit ćete zbog puno stvari, prošlih propuštenih veza, radnji koje ste mogli učiniti, stvari koje ste mogli reći, stvari koje ste mogli učiniti ...
Ovo će proći, zato ne brinite zbog toga.
Tri: Osjećajući euforiju i izbijeni iz kaveza, primijetit ćete sve što ste prije radili. Pornografija vas uopće neće zanimati, nadam se zauvijek. Video igre, filmovi, TV emisije postat će manje zanimljivi jer volite više izlaziti i volite se više družiti s prijateljima, LIFE je vaše igralište.
Četiri: Ovaj se dogodio meni i ne bi se mogao dogoditi vama, ako niste položili u prvih 90 dana, reći ćete si da će se to dogoditi na kraju. Postat ćete strastveni i možda ćete zaboraviti razloge zbog kojih ste to počeli raditi i bit ćete takvi da nikome neće naštetiti, a vratit ćete se i vratiti se u ciklus koji neko vrijeme nikad ne prestaje. Dakle, nakupljanje sumnje u sebe, žaljenja, depresije najgore od prve faze povlačenja moglo bi vas pogoditi.
Zapamtite da liječite svoj mozak i činite ovo za sebe, u budućnosti ćete vam zahvaliti.
Neki alati koji su mi pomogli:
- Lanci (pomaže vam u brojanju svaki dan)
- Vaš mozak na pornografiji (objašnjava neke probleme koje su muškarci otkrili i kako su ih popravili, kao i dobre videozapise za učenje)
- Neki videozapisi za motivaciju:
- Živjeti s chivarly
- Filmski isječak od divova
- Koliko jako to želiš?
Nadam se da vam ove stvari pomažu koliko i meni, naučit ćete puno o sebi tijekom ovog putovanja, isplatiće se.
Da vas ne razočaram ili nešto slično, ta posljednja faza tijekom putovanja odbacila me jer nisam bio spreman za nju, jer nisam pročitao nijedan materijal na njoj, većina ljudi koji su bili u tome već su bili u vezi ili su imali seksu i primijetili da nisu uživali u seksu ili su imali ED ... Ja s druge strane to radim jer sam o njemu ovisan još od osnovne škole i izbjegavao sam svaku djevojku koja mi je mogla biti partnerica, ujedno i moj krug prijatelji su nestajali, a ja završavam sveučilište i to mi je postalo smetnja u rastu i životu. Želim biti sretan i biti s nekim, ali ne želim biti jedini cilj, ovo možemo osvojiti! Nakon svega što smo se našli na internetu i pokušavamo doći do njega.
Znam da je to dugačak post, ali pokušavam prenijeti svoje znanje.
TL; DR: Nikada te se neću odreći, nikad se ... pročitajte, zauvijek mi je trebalo da napišem sve ovo za vas.
Veza na izvorni post
;
