Osmijeh. A svijet se s vama smiješi. Namršteno i vaše lice kaplje i plaši djecu.
Članak iz Montreal Gazette
Prema riječima stručnjaka za govor tijela, ako se ne nasmijete puno, s vremenom će vam to isplivati u lice. Bez vježbanja, nasmijani mišići slabe i venu. Gorčina, tuga i bijes premještaju mišiće i tkivo u "srušeni osmijeh" - ovo je mjesto gdje vam umjesto osmijeha, vrećica na uglu usta povlači osmijeh prema dolje. Ovaj učinak može biti trajan, a neki ljudi odlaze mršteći se u zaborav.
Kao i svi drugi koji naiđu na ovu teoriju, i ja sam provjerio strane usta kako bih vidio gdje mi stoji lice. Očito je da su lica našminkana na različite načine, a osmijeh gore ili dolje ne mora značiti ništa. Onda opet može. Studije su pokazale da se mala djeca instinktivno boje srušenog osmijeha, pa čak i odrasli oprezno postupaju oko njega.
Iako se ne čini da psiholozi prepoznaju taj fenomen, plastični kirurzi to sigurno jesu. Sada možete izabrati operacije Snap On Smiles, Botox Smiles i Smile Replacement, gdje se tetive raskidaju i ponovno spajaju, meso se ponovno oblikuje i u usta ubrizgavaju razne zgrušavajuće tvari. Specijalisti tvrde da namrgođeno lice mogu doslovno preokrenuti naopako. Zato budi jadan koliko želiš. Za gomilu gotovine uvijek vam se može zalijepiti rekonstruirani osmijeh na lice.
„Vremenom“, kaže Allan Pease, stručnjak za govor tijela i autor knjige Definitivna knjiga o govoru tijela, „lice postaje trajni zapis emocija tijekom vlastitog života. Tu je stari izraz: 'Nakon 40, tvoje je lice tvoja krivica', ali zapravo je čak i prije toga. "
Možda je uznemirujuće zbog kirurškog osmijeha osmijeha očito prirodno rješenje problema sumornog lica:
Smij se više.
Nasmijana prirodno vježba i privlači nasmiješene mišiće. Oslabljeni osmijeh lako se ispravlja vodeći pomalo radosan život. Ali kako? Zviždaljka dok radiš? Pjevati pod tušem. Pridružite se kultu?
Područje znanosti u nastajanju sugerira da se neki od najmoćnijih oblika radosti ne nalaze u ljudima već među ljudima. Proučavanje zaraznih ponašanja, emocija koje "hvatate" od drugih, dalo je uvid u ono što ljudi donose jedni u druge. Kad pomislimo na zarazu, obično mislimo na prehladu i SARS. Ali ljudske zaraze smiješenja, grljenja i smijanja počinju dobivati novu pažnju.
Studija koju je u studenom 2006. objavio tim neuroznanstvenika sa Sveučilišnog koledža u Londonu, prvi je put dokazala nešto u što je većina nas vjerojatno već sumnjala - da je smijeh zarazan. Međutim, možda je to bilo sekundarno otkriće koje je bilo zapanjujuće.
Tijekom eksperimenta znanstvenici su testirali reakciju mozga na razne podražaje, od smijeha, straha do gađenja. Tijekom svog istraživanja mjerili su zaraznost odgovora. Ono što je iznenadilo znanstvenike bilo je to što su pretpostavili da će negativni pokretači poput straha ili ljutnje proizvesti najjači odgovor. Napokon, industrija zabave - posebno TV, filmovi i videoigre - i mnogi političari uglavnom rade na toj pretpostavci. No dok su promatrali mozak koji se osvjetljava pod fMRI pretragama, činilo se da je neurološki odgovor na pozitivne emocije često veći u smislu nekretnina i učinka na mozak. Zarazni smijeh bio je posebno dramatičan. Kad se smijeh zahvati, pokreće kaskadu lančanih reakcija u mozgu obližnje osobe koje izazivaju smiješak, smijeh i lupanje srca. Iako nije bila poanta eksperimenta, rezultati su otvorili oči.
„Na primjer, ako čujem kako netko vrišti od straha“, objasnila je vodeća istraživačica i kognitivna neuroznanstvenica Sophie Scott, „Mogla bih se osjećati prestrašeno, ali možda zapravo ne bih počela vrištati. Međutim, ako čujem kako se netko smije, gotovo sigurno bih se počeo smiješiti. A kad to pogledate, zrcaljenje ponašanja koje ljudi čine gotovo je uvijek pozitivno. "
Međutim, tamna strana ove tendencije također je postala očiglednija. Od događaja 11. rujna, povećao se broj izbijanja masovnih psihogenih bolesti. Ovdje će zastrašujući događaj naglo izazvati paniku i ljudi će zapravo razviti simptome bolesti ili trovanja koje vjerojatno nemaju. To se dogodilo kad ljudi mirišu tajanstvene supstance u podzemnoj željeznici ili autobusima i vjeruju da su otrovani ili zaraženi, iako nisu. Strah, poput osmijeha, može proizvesti duboke nehotične reakcije.
Razumijevanje zaraznog ponašanja može otkriti od čega su ljudi stvoreni. Na primjer, tek počinjemo shvaćati kakvi smo prirodni smiješkaši, možda zato što započinjemo vrlo rano. Uobičajeno razmišljanje dovodi do toga da se djeca nauče smiješiti nekoliko mjeseci nakon rođenja, a ozbiljni liječnici prvi osmijeh obično pripisuju "plinu". Godine 2004. profesor Stuart Campbell iz londonske klinike Create Health upotrijebio je 4D skeniranje - novi oblik ultrazvuka - kako bi otkrio da se bebe počinju smiješiti u maternici.
"Vidio sam osmijeh na fetalnom licu već 18 tjedana", rekao je u intervjuu. "Redovito ih viđate u 24. tjednu."
Iako Campbell nije bio siguran što potiče osmijehe, mogu li ih bebe "hvatati" od majki, osmijesi su uvijek bili zarazni obrnuto.
„Kad majke vide slike svojih beba koje se smješkaju u maternici, uvijek se počnu smiješiti i smijati se i blistati. Ekstatični su. "
Njezin rani dolazak može objasniti zašto je nekoliko stvari zarazno nego što se smije. Uzmite nevjerojatnu priču o trojici nasmijanih debelih muškaraca smještenih na ulazu u planinu Mount Royal.
François Provost, koji teži 280 kilograma, vodi nedavno osnovanu "skupinu za svijest o debeljušcima", MÉGARS. Da biste se pridružili, morate biti velike, predebele i nositi hlače minimalne veličine 42. Poznati "mega" odlučili su snimiti spontani susret i pozdraviti se prije nekoliko tjedana u Montrealu. Stajali su nasmiješeni raširenih ruku na metro postaji Mount Royal. Možda je to bilo zato što su bila trojica veselih debelih frajera, ali bili su iznenađeni koliko su im se ljudi osmjehivali.
Za to postoji zanimljivo objašnjenje. Švedski istraživački tim sa sveučilišta Uppsala pokazao je da je osmijeh često neodoljiv. Budući da se osmijeh pokreće nesvjesno, uzvratit ćemo mu osmijeh prije nego što budemo imali priliku razmisliti o tome. Da bismo izbjegli osmijeh, moramo poraditi na tome, što mnogi ljudi i čine. Pa kad bismo se popeli stepenicama i vidjeli kako nam se smiješe tri velika tipa, većina nas bi se nasmiješila.
Ali ovdje je čudno.
Muškarci 3-a imali su snimatelja i planirali su snimiti parodijski video kampanje Free Hugs za njihovu web stranicu. Free Hugs je međunarodni pokret koji je u 2004-u pokrenuo Juan Mann, mladi australac koji je počeo grliti strance na prepunom raskrižju u Sydneyu, uzrokujući svjetski trend generiran zarazom grljenja i zarazom YouTubea.
"Planirali smo pritisnuti nekoliko ljudi da nas zagrle kako bi pokazali da i ljudi mogu voljeti debele momke", rekao je.
Provost je rekao da ih je začudilo to što nisu trebali nikoga pritiskati. Kad su ljudi vidjeli velike momke kako se smješkaju, samo su ih pojačali i zagrlili, na desetke.
"Kad su nas ljudi vidjeli, prišli su nam i prigrlili nas, često strastveno", rekao je. "Ljudi su nam pritrčali i zagrlili nas, potpuno nepoznate ljude, samo su nam skočili u zagrljaj", rekao je. "Malo je poludjelo."
Zaista ludo. Upravo na trgu ispred metroa, mega su pokrenule neku vrstu pobune u zagrljaju. Vidio sam video, a ljudi im skaču u zagrljaj. Ono što je započelo kao pomalo parodija, pretvorilo se u ponižavajuću ljubavnu feštu za velike ljude koji su na kraju zagrlili preko 400 Montrealera.
"Bili su to svi, mladi i stari, muškarci i žene, anglo i franco", rekao je Provost. “Žena me zagrlila i rekla: Upravo sam izgubio majku i nemam više obitelj. To što me držiš učinilo mi je da se osjećam puno bolje. "
Mégas još uvijek zapanjen onim što se dogodilo, njihovo iskustvo ima intrigantne odjeke u znanosti o zaraznom ponašanju.
"Mnogi su nam rekli da smo im uljepšali dan," rekao je član mega, Daniel Lafond, "ali uljepšali su nam dan."
Autor i profesor psihologije sa Sveučilišta Virginia Jonathan Haidt vjeruje da postoje moćne fiziološke implikacije na zarazno ponašanje. Sam Haidt izumio je potpuno novi izraz "uzvišenje" kako bi objasnio fizički osjećaj koji nastaje kada svjedočimo djelima dobrote i "moralne ljepote".
Povišenje se osjeća kao iznenadna toplina u središtu prsnog koša.
„Psiholozi su proveli mnoga istraživanja negativnih moralnih emocija, koje ljudi osjećaju kada svjedoče djelima okrutnosti, nepravde i neprimjerenosti. Ipak, malo se zna o pozitivnim moralnim emocijama ”, kaže Haidt.
Haidt mi je u intervjuu rekao da je ideju dobio od jednog od američkih osnivača, Thomasa Jeffersona. Jefferson je jednom napisao pismo napominjući da je doživio fizičko "širenje" prsa i "povišen" osjećaj dok je razmatrao djela "moralne ljepote".
Ljudi bi mogli doživjeti povišenje kad vide obitelj koja se ponovno okupi na vijestima, kad se spasi starica - ili možda kad je neočekivano zagrle.
Zapravo, ta sposobnost da proizvede hormon spajanja izravno iz središta naših grudi može objasniti ljekovite učinke zagrljaja. Istraživanja pokazuju da žene koje su zagrljene češće imaju manji rizik od bolesti srca. Može se dogoditi da se zagrljaj probije snažnim živcem sa kontaktom prsa i prsa.
Ako mi ne vjerujete, pokušajte odmah uljudno zagrliti nekoga. U središtu grudi trebali biste primijetiti dodir topline. To bi bio početak uzvišenja.
Haidt priznaje nervus vagusa, koji ide od moždanog stabla prema sredini prsa i u srce stvarajući učinak. Stimulirani vagusni živac uzrokuje porast oksitocina, prirodnog hormona ljubavi koji je pokazao da povezuje majke s djecom i ljubavnicima zajedno u euforičnom sjaju. Na poticaj živaca, timusna žlijezda i srce sintetiziraju oksitocin, vjerojatno pomažući u objašnjavanju zašto mnogi smatraju da vrlina doslovno zrači iz srca.
Ali što se dogodilo s velikim muškarcima na spontanom zagrljaju?
Pitao sam ga da li se sjeća bilo kakvog fizičkog osjećaja.
"Da. Osjetio sam topao osjećaj u svom srcu ”, rekao je.
Ispričao sam se zbog liječenja, ali sam konkretnije pitao gdje je taj osjećaj?
"Zapravo, bilo je u središtu, u samom središtu mojih grudi", rekao je.
Visina ima tri glavna fizička učinka. Prvo bi bila toplina u središtu prsnog koša, drugo zatezanje grla, a treće suzenje očiju često pratilo osmijeh. Njih je jedino moglo pokrenuti jedna stvar, naš prijatelj vagus, jer samo ovaj živac žari sve ove reakcije. Haidt mi je poslao svoja najnovija istraživanja na uzvišicu gdje ide dalje, pokazujući da dojiteljske majke laktiraju kad svjedoče nadmorskoj visini.
Iako se krupni muškarci ne sjećaju dojenja, dogodilo se još nešto.
"Bio sam na rubu suza", rekao je Provost težak 280 kilograma.
"I ja sam", rekao je njegov partner iz mega-grupe Daniel Lafond. "Cijelo vrijeme."
Upitao sam Lafonda hoće li se sjetiti bilo čega što mu se događa u vratu.
"Grlo mi se steglo", rekao je.
Ono što mi se sviđa u Teoriji nadmorske visine jest da sugerira da nas prirodno uzbuđuje dobrota. Naša osnovna pristojnost dolazi nam lako, prirodno i fizički, bez potrebe za pretjeranim moraliziranjem i racionalizacijom.
"Osjećam se tako sretno," rekao je Provost, "što živim u zemlji u koju bih mogao jednostavno poći gore i zagrliti potpuno nepoznate ljude."
Opisao sam scenu profesoru Haidtu.
"To je uzvišenje", rekao je. “Nadmorska visina je vrlo zarazna. Vjerojatno su dio toga bili ti momci koji su se mogli vidjeti kako su se ganuli i jednostavno su ih pomeli. "
Bez previše moraliziranja ili racionalizacije, ovdje može biti pouka. Razlog zbog kojeg je smiješak toliko moćan je taj što seže do granice između ljudi i povezuje nas nesvjesno i nehotice. Znanstvenici počinju otkrivati da zarazno nehotično ponašanje može donijeti najbolje iz nas. Upravo smo tako izgrađeni. Dakle, čak i ako želimo biti mrzovoljni gunđajući, naša tijela žele se grliti, smiješiti i smijati s ljudima. Samo se moramo maknuti s puta.
Iako žiri još uvijek ne odlučuje jesmo li ožičeni više pozitivno nego negativno, ono što je možda važnije jest da možemo utjecati na to ožičenje. Što smo pozitivniji, prema zakonu zaraze, to nam se vraća više pozitivnosti i možemo postati pozitivniji. Iako je nisu išli tražiti, veliki dečki pronašli su ljubav tamo gdje to nisu očekivali, između stranaca, a to je iskustvo mégama satima ostavljalo doslovno nasmijane.
- - -
10 stvari zbog kojih se smiješite - prirodno i nehotice
1. Mala djeca.
2. Zarazan smijeh.
3. Visina (vidi priču).
4. Dobre šale.
5. Grle.
6. Susret i pozdrav ljudi.
7. Držeći se za ruke.
8. Sjećanje na dobra vremena.
9. Samo zbog smijeha.
10. Nasmiješio se.
;