KOMENTARI - određeni oblici meditacije mogu pomoći u ublažavanju osjećaja socijalne tjeskobe i povećanju osjećaja povezanosti.
Hutcherson, Cendri A .; Seppala, Emma M .; Gross, James J.
Emocije, Vol 8 (5), listopad 2008, 720-724.
Potreba za društvenom vezom temeljni je ljudski motiv, a sve je jasnije da osjećaj društveno povezane povezanosti donosi mentalne i fizičke zdravstvene koristi. Međutim, u mnogim kulturama društvene promjene dovode do rastućeg društvenog nepovjerenja i otuđenja. Mogu li se povećati osjećaji društvene veze i pozitivnosti prema drugima? Je li moguće samo-generirati te osjećaje? U ovoj studiji autori su koristili kratku meditacijsku vježbu s ljubavlju kako bi ispitali mogu li se društvene veze stvoriti prema strancima u kontroliranom laboratorijskom kontekstu. U usporedbi s tijesno usklađenom kontrolnom zadaćom, čak i samo nekoliko minuta meditacije s ljubavlju povećala je osjećaj društvene povezanosti i pozitivnosti prema novim pojedincima na eksplicitnoj i implicitnoj razini. Ovi rezultati sugeriraju da ova lako primijenjena tehnika može pomoći povećati pozitivne društvene emocije i smanjiti socijalnu izolaciju. (Zapis PsycINFO baze podataka (c) 2012 APA, sva prava pridržana)
;