Prvi put ponovno podizanje sustava. Otišao je na daljinu bez jednog povratka. Nema PMO, MO, peaking, ivica, itd. Ono što slijedi je moj plan za uspjeh. Osobna priča na kraju.
9 Savjeti za 90
1) Istraživanje. Pročitajte sve članke iz vašeg Brain On Porna. Ovdje pročitajte ponovno pokretanje računa. Čitajte priče o uspjehu. Pročitajte studije. Tada, kad vas iskušate, znate TOČNO zašto ponovno pokrećete sustav, točno znate što će se dogoditi ako se BORITE ZA povratak i imate potpuno povjerenje u postupak. Svaka sumnja, svaka nesigurnost dovodi do neuspjeha. Ovaj postupak djeluje! Najteže je prvih nekoliko tjedana, ali kad se probijete i počnete vidjeti rezultate, postaje puno lakše.
2) Kalendar + brojač. Ovdje imam brojač koji me drži odgovornim za članove YBR-a i kalendar pored mog laptopa koji me gleda ravno u lice kad god naleti hit. Ne šalim se, povukao bih crtu kroz svaki dan koji sam napravio bez PMO-a / masturbacije. Nekih bih dana, kad god bih bio u iskušenju, prebacivao tu liniju kroz dan svaki sat koji bih napravio. Uskoro sati postaju dani, a dani postaju tjedni i tada ste izliječeni. Važno je pratiti, ali ako 90 dana promatrate kao cjelinu, nikada to nećete uspjeti. Preporučujem da svoj prvi brojač postavite na 30, a zatim, kad se približite, proširite ga na 60, a zatim na 90. No, retrospektivno, to zapravo uopće nije tako dugo. 90 dana za bolji život uopće nije puno.
3) Objavljivanje ovdje. Ovo je OGROMNO. Svaki put kad sam bio u iskušenju, skočio bih na ovu stranicu i pročitao postove (iako većina muškaraca preporučuje izlazak iz kuće / ureda kada dođu u iskušenje). Kad god sam se našao kako gubim motivaciju, ponovno sam ga pronašao na ovoj stranici. Podrška je ključna!
4) Vježba. Pravilna prehrana. I hladni pljuskovi. Sva trojica povećavaju protok krvi, zdravlje i mentalnu jasnoću. Trebate održavati O2 i pumpati krv. Kad dobijete to prvo jutro / spontanu erekciju u godinama, shvatit ćete da se NIKAD više nećete vratiti pornografiji. Mislim da sam to osobno proširio na samozadovoljavanje, iako je to vaš izbor NAKON ponovnog pokretanja. Apsolutno NEMA dodira tijekom ponovnog pokretanja. Masturbacija, čak i bez pornografije, vraća vas nazad. Postoji nekoliko momaka koji su se uspjeli ponovno pokrenuti s MO-om, ali imajte na umu 1) potrebno je PUNO, PUNO duže i 2) Oni su iznimka. Vi, najvjerojatnije (žao mi je što to kažem), niste iznimka. Budi iskren prema sebi.
5) Budite jaki. Imajte na umu da PORNO VIŠE NIJE MOŽNOST. Sjetite se koliko vam je usrano zagorčalo život. Zapisati. Čitajte ga svaki dan. Neki su momci ovdje godinama i pokušavaju se ponovno pokrenuti. Ne budi poput njih. 90 dana je (općenito) sve što je potrebno. Postavite male ciljeve i prekretnice kako biste putovanje učinili lakšim. Što se više udaljavate od Dana 0, PMO-u postaje sve teže i živite s resetiranjem i neuspjehom. Drugo, budite i vaš najveći pristaša I vaš najteži kritičar. Držite se višeg standarda tijekom ponovnog pokretanja, ali AKO biste se trebali vratiti, nemojte se previše udarati. Perfekcionisti imaju tendenciju da se najteže pokvare nakon recidiva, a bing je NAJVIŠE gori od kratkog recidiva.
6) K9 web zaštita. Postoji više mišljenja o tom računu. Neki kažu da se strogo držite svoje odluke. Drugi kažu da je to slaboumni način za prevaru. Kažem da je jebeno glupo! Uzmi ovo sranje. Ozbiljno. Prvi dan. Ne stvarno. Prestanite čitati sada i idite ga instalirati; trebat će vam sva pomoć koju možete dobiti. Na stranu: NEMOJTE ZASTUPATI BLOKER. Još uvijek trebate samokontrolu kada se pojavljuju bikini, boje za tijelo i plijen. Kada počnete otvarati kartice ili pretražujete "siva" područja, varate.
7) Rewire sa ženom. Napustite MO'ing tijekom ponovnog pokretanja. Ako je vaš jedini izlaz za ispuštanje mokar san ili stvarni susret s suprotnim spolom, bit ćete više inspirirani da uložite posao u poboljšanje tog područja vašeg života. Prestani se skrivati iza prijenosnog računala. Prestani praviti izgovore.
8) Iskoristite ponovno podizanje sustava kao odskočnu dasku u druga područja samopoboljšanja. Fitness. Dijeta. Upoznavanje. Karijera. Hobiji. Škola. Duhovnost. Meditacija. Ponovno pokretanje je ponavljanje kontrole vašeg života i vaše muškosti. Prihvatite ga i iskoristite svoje vrijeme mudro. Drži se toga i vratićeš svoj kurac natrag. Vrijeme koje trošite (i nastavljate gubiti) na pornografiju i druge negativne navike nestalo je zauvijek. Sve izgubljene prilike. Prestani ponavljati ciklus.
9) Na kraju, ne dopustite da udaranje ovisnosti postane vaša ovisnost. Čekaj, što? Da, čuo si me. Neki se momci ovdje vraćaju svaka dva tjedna kao sat. - Lol, momci su upravo došli u tkivo. Sranje, sranje. Volim ovu zajednicu. Zajebi me. Čovječe, jebote! Kao strašan kao što je bio rebalans, to je privremena zajednica podrške. Obavite posao i zajebite se u stvarni svijet i stojte na svojim prokletim nogama. Previše momaka sabotira njihove napore jer se boje što bi se zapravo moglo dogoditi ako moraju otići i razgovarati sa ženom. Ako je dan 88 i imate priliku za seks, željeznicom koja budala. NEMOJTE skrivati svoje nesigurnosti iza ponovnog pokretanja.
Ostani skroman.
Neka se to dogodi.
Statistike: 25. Počeli smo na slikama vrlo mladim. Velika brzina od 15. Novost u gledanju dobila je istodobno otvorenu verbalnu degradaciju, fizičko zlostavljanje, strojeve i GB-ove s karticama 20 HD. Djevojke i seksualni partneri tijekom mojih tinejdžera. Prvo PIED na 20.
Sve više i više se okreće pornićima, a sve manje i manje stvarnim ženama sa svakim ED iskustvom. Na kraju, nema odgovora bez lijekova za ED. Našao sam YBOP odmah kada sam počeo udvostručavati dozu.
NE PMO rezultati:
- Drastično poboljšana koža. Cijela moja leđa, gornji dio grudi i ramena su bili pokriveni aknama. Čak i solarij i oralni lijekovi nisu mogli sakriti sve mrlje. Uz ništa sada s minimalnim kožnim proizvodima. U tome su sudjelovali i hladni tuševi
- Poboljšano raspoloženje
- Nema više depresije (gubio sam tjedne produktivnosti za gledanje filmova / video igara / porno / net surfanje / sanjarenje)
- Nema više tjeskobe + povećanog optimizma
- Svakodnevno čvrsto drvo. Počeo sam nekoliko tjedana. Sad, ako nosim bokserice u krevet, moje erekcije će me bukvalno probuditi usred noći
- Veća opuštena visina
- Teže kuglice (moji orasi su grlili osovinu)
- Manje razdražljivosti (nakon ponovnog pokretanja - rano, moglo bi biti prilično loše)
- Dublji glas
- Jasniji govor
- Dobit u teretani (koristi se za dodavanje 5-10lbs mjesečno na dizalima, sada je 15-20lbs na glavnim liftovima. Morao sam se obuzdati na čučnjevima i mrtvima jer je težina postajala zastrašujuća za 190lb okvir)
- Više fokusiranja i vožnje
- Više racionalnih standarda - Za poniznost, samo ću reći da sam čovjek natprosječnog izgleda. Prije YBOP-a, moji su standardi bili nečuveni. Ja bih odbiti 2-3 voljne i atraktivne žene tjedan dana jer nisu odgovarale kriterijima moje porno zvijezde. Na kraju, jedine žene s kojima sam spavao bile su plesači, striptizete i nimfe s velikim sisama, magarcima i problemima s tatom. Čak i tada, trebale bi mi pilule za održavanje erekcije. Sada razvijam stvarne odnose sa ženama koje mi ne bi smetalo donijeti kući mami i tati.
- Nema popodnevne letargije
- Zahtijevati manje spavanja (od 9-10 + sati bez napajanja do 6-7 jedne noći, bez napija)
- Bolju kosu. Razvijao sam povlačenje kose, a cjelokupna tekstura bila je gruba i sjajna. Ne mislim da možete "regrow" kose bez proizvoda, ali je sigurno prestao povlačenje, izgleda zdravije, i osjeća bolje.
- Realistična slika tijela. Koristi se za dobivanje "veličine" anksioznosti unatoč tome što je gotovo 8 inča i "strah od straha" kada mokri oko drugih muškaraca. Sada moj potok pogodi toalet poput divljih brana.
Samo bih volio da sam otkrio YBOP u svojim tinejdžerskim godinama. Osjećam da sam već izgubio toliko vremena. Ovaj osjećaj sramote vjerojatno je razlog zašto sam uspio proći puni 90 bez relapsa. Htjela sam sve to ostaviti iza sebe i više neću gubiti vrijeme s PMO-om. Sada sam 25. Nisam htio stići do 30-a i razmišljati "čovječe, samo da sam prestao kad sam bio 25"
Bonus: Imao sam svoj prvi prirodni seksualni susret u 4 godinama prošlog tjedna. Utroje. Došlo je brzo prvih nekoliko puta, ali se oporavilo unutar 10-15 minuta. Ostatak noći treći put. Bio je jako u iskušenju da koristi tablete za ED, ali nije. To je bila posljednja mentalna prepreka mog ponovnog pokretanja. Opet sam svoj čovjek.
poveznica na post - 9 savjeta do 90
by CookieMonster
;
