Pornografija ovisnosti je izrazito podcijenjena
Ovdje imamo posla s nekim moćnim stvarima, ali s njima se ne postupa dovoljno ozbiljno, vjerojatno zato što je to široko prihvaćeno u društvu i nije supstanca poput heroine ili kokaina. Naježim se kad se ljudi ponove, resetiraju svoje brojače i proglasim „To je to, dosta mi je, učinit ću ovaj put“ ... Prestanite se šaliti. Ovo je ovisnost koja se mora napadati iz različitih kutova. Potreban vam je puni arsenal alata i strategija, kao i pravilno razmišljanje.
Sama volja neće srati. Apstinencija NIJE Oporavak! Ono što ljudi obično pokušavaju učiniti je što je moguće čistiji dan. To je sve što rade. To im je sve cilj. Postignu određenu količinu dana, a onda se iz bilo kojeg razloga ponove, pa počnu ispočetka i ponove. To je suzdržavanje. To se ne oporavlja. Izuzetno je uobičajeno da ljudi postignu određenu prekretnicu, poput 30, 90 ili 100 dana, ponove se nekoliko dana kasnije, a onda opet ne mogu dobiti zamah. Vrate se na početak i osjećaju se kao da su izgubili sav napredak iz svog trčanja.
Stalno postoji frustracija zbog nedostatka napretka. Ljudi se osjećaju shrvano i obeshrabreno, pokušavajući uvijek iznova istu stvar bez uspjeha. To je zato što se vrlo malo njih bavi stvarnim korijenima svojih problema. Vrlo malo. Svatko je usredotočen na to koliko je dana uspio i jesu li simptomi prisutni ili su nestali. O svom napretku procjenjuju mjerenjem tvrdoće penisa, spontane erekcije i jutarnje šume. Oni "pokušavaju napustiti pornografiju" kako bi se mogli "riješiti ED". Stoga apstiniraju koliko god mogu, nadajući se da će to moći izliječiti njihove simptome. Potpuno pogrešan pristup.
Ako ne vide poboljšanja ED, obeshrabrit će se. Ako vide poboljšanja ED-a, možda pornografska sesija ili dvije neće naštetiti, zar ne? Ako u blizini nema žene, opravdavaju gledanje nekoliko puta. Napokon, neće imati spolni odnos uskoro, pa u čemu je poanta? Odgađaju sastanke dok im se ED ne izliječi ili ne uspiju proći 100 dana. Ali to nikad uopće ne postižu upravo zbog ovog pogrešnog mentaliteta. Isto se odnosi i na ostale simptome kao što su socijalna anksioznost, razina energije, motivacija itd.
Pokušavaju odustati od pornografije, tako da simptomi mogu nestati i tako konačno mogu živjeti. Ljudi se usredotočuju na pogrešne stvari. Oni ne mijenjaju način na koji misle. Oni ne mijenjaju način na koji žive. Ne mijenjaju način na koji gledaju na seks i žene. Samo pokušavaju ne masturbirati, dok sve ostalo ostaje isto. To su, moji prijatelji, apstinencija, a ne oporavak.
Osnova ispravnog ponovnog pokretanja sustava
Gledate pornografiju da biste pobjegli od stvarnosti. Gledate pornografiju kako biste upravljali svojim osjećajima. Gledate pornografiju jer vam je dosadno, usamljeno, pod stresom, depresivno, ljuto, izolirano. Gledate pornografiju kako biste se na trenutak osjećali dobro, zamijenili neugodne emocije i situacije u svom životu. Evo kako se možete riješiti ove ovisnosti. Ne usredotočujete se na napuštanje pornografije kako biste napokon mogli živjeti život nakon što se oporavite. Usredotočeni ste na učenje kako živjeti, kako upravljati svojim osjećajima, kako promijeniti način na koji razmišljate i gledate na svijet. Uložite svu svoju energiju u izgradnju života kakav želite.
To će vas prirodno odvesti od pornografije. Uspjeh se ne mjeri koliko ste čistih dana uspjeli. Mjeri se koliko vam se život popravio od početka ponovnog pokretanja. To je ono što trebate učiniti:
Korak #1: Napišite sebi životnu viziju
Kako zamišljate svoj život za nekoliko tjedana, mjeseci ili godina?
Provedite cijeli dan (ili tjedan) razmišljajući o ovome. Nemojte reći "Ne znam što bih sa svojim životom". Želite li mi reći da nemate pojma što želite ni u jednom od sljedećih područja: studij, posao, obitelj, prijatelji, hobiji, zdravlje itd.? Čak i ako niste sigurni, svom životu morate dati neki smjer. Ovo je daleko najvažniji dio oporavka od ovisnosti o pornografiji. Pišite kao ludi. Napišite više stranica ako želite. Napravite najveći članak koji ste ikad objavili u svom dnevniku govoreći o tome kako zamišljate svoj budući život.
Ova životna vizija bit će temelj vašeg ponovnog pokretanja. Na to ćete se odsad fokusirati na 100%. Zatvori oči. Vizualizirajte to. Zapisati. Ako ne znate što želite u životu, onda je ovo zapravo ozbiljniji problem od same ovisnosti o pornografiji. Kao što rekoh, provedite cijeli tjedan ako trebate. Ideja. Pitati za savjet. Uzmi bilježnicu i idi u park. Inspirirajte se. Ovo je početak vašeg oporavka. Shvati to ozbiljno.
Korak #2: Dajte hitnost svojoj životnoj viziji
Ok, sad znate što želite u životu. Čak i ako još uvijek niste sigurni u nekim područjima, poput neznanja što učiti, to je u redu. Barem trenutno možete svom životu dati neki smjer. Ovo je veoma važno. Morate dati svoj životni smjer. Treba krenuti prema nečemu. Evo problema. Mnogi od nas znaju što žele, ali to i dalje odgađamo. Mi smo stručnjaci za odgađanje ciljeva. Čekamo do Nove godine ili početka mjeseca ili dok se okolnosti ne poboljšaju.
Ovo ćete sada učiniti: dat ćete hitnost svojoj životnoj viziji. Zapišite zašto APSOLUTNO MORATE početi raditi na tome upravo sada. Napravite još jedan veliki post ili članak o tome. Pretpostavimo da imate 27 godina, a nemate posao, automobil, još uvijek živite s roditeljima i provodite veći dio dana igrajući video igre. Zašto biste, zaboga, pričekali više vremena prije nego što počnete nešto poduzeti po tom pitanju? Ovo je hitno brate. Imaš 27 godina!
Ili možda nikada u životu nisi imao djevojku. Pa, što čekaš? Idite kupiti lijepu odjeću, počnite češće izlaziti, griješite, budite odbijeni, pitajte žene na spojevima. Počnite stjecati neko iskustvo SADA. Imate bolove u leđima? Počnite raditi na tome. Ne čekajte. Što više čekate, gore postaje. Počnite se baviti jogom ili plivanjem. Svakodnevno neprestano pomičite kukove i leđa.
Zapišite razloge zašto morate započeti svoju životnu viziju upravo sada.
Moraš prestati živjeti ovako.
Ovo je hitno.
To je visoki prioritet.
Moramo se uvjeriti da je promjena neizbježna.
To je vrlo važno.
Vizija života nije dobra ako nemate hitnosti.
Samo ćeš to odgađati. Čeka se poboljšanje okolnosti. Čekajući da stigne motivacija. Čeka se početak nove godine.
Stvorite hitnost.
Korak #3: Razvijte neuništivu vjeru u sebe
Jedan od glavnih razloga zbog kojih napuštamo ciljeve je zato što duboko u sebi ne vjerujemo da smo zapravo u stanju to učiniti.
Kada uspješni ljudi poput Arnolda Schwarzeneggera odluče nešto postići, postaju potpuno opsjednuti njime. Oni imaju neuništivo uvjerenje da će to postići.
Na njih ne utječu okolnosti. Oni stvaraju rezultate u svojoj glavi prije nego što ih i dobiju.
To je ono što morate učiniti ako želite postići nešto.
Na primjer, recimo da želite naučiti svirati gitaru. I imate hitnost da to učinite, jer znate da je potrebno vrijeme, pa što prije započnete, to bolje. Morate početi sada.
Međutim, nakon nekoliko dana učenja osnova, počinjete gubiti motivaciju i postajete malodušni. Shvaćate da sviranje gitare nije nimalo lako. Osjećate se prezadovoljno koliko prakse trebate provesti u tome. Počnete sumnjati u sebe i razmišljati: „Nema šanse da ikad postanem sjajan gitarist i osnujem vlastiti bend“. Prijatelji vam govore stvari poput „Stari, trebao si započeti prije mnogo godina. Svi sjajni gitaristi započeli su kad su bili mladi ”. Pa ste dali otkaz. To je rezultat slabe vjere u sebe. Ne vjerujete da imate potencijala postati dobar gitarist. Što je očito potpuno lažno. Mi kao ljudi imamo neograničeni potencijal.
Arnold Schwarzenegger ne razmišlja ovako.
Pogledajte što je rekao:
Koliko ste puta čuli "Ne možeš to učiniti", "Ne možeš to učiniti", "To nikada prije nije učinjeno". Volim kad netko kaže 'Nitko to nikad prije nije radio', jer kad to učinim, to znači da sam prva osoba koja je to ikad učinila!
Tako bismo trebali razmišljati kad se postavimo za bilo što u životu. Nesigurnost je ono što ubija ljude. Ne znajući jesu li u stanju to postići. Moramo se svakodnevno ispirati mozgom vjerujući da to NEĆEMO BITI BITI ŠTO. Svi su ovi koraci jednako važni. Nemojte ih preskočiti. Oni su temelj vašeg ponovnog pokretanja. Omogućuju ponovno pokretanje sustava. Vaš će um biti potpuno usredotočen na ono što želite u životu. Ispravit ćete korijen svih svojih problema. Tajna promjene je usmjeriti svu svoju energiju ne boreći se protiv starog, već na izgradnju novog. Prestanite objavljivati postove koji se žale na vaš usrani život. Prestanite objavljivati postove govoreći kako vam je muka od ovisnosti o pornografiji. Prestanite uopće govoriti o pornografiji.
Umjesto toga, transformirajte svoj časopis u časopis o samo-poboljšanju, usredotočen na 100% kretanje prema životu koji želite. "Zaboravi" na pornografiju. Ovo su osnovne stvari za ponovno pokretanje, no mnogi ljudi neprestano krše ovo pravilo. Pišu o žudnjama za pornografijom, jutarnjim šumama, spontanim erekcijama, kojem su danu, koliko su se borili da apstiniraju, kako jedva čekaju dostići 90 dana itd. Kad se stalno koncentrirate 100% na izgradnju svog života želite, vaš će se um prirodno odmaknuti od pornografije. Također ćete smanjiti prazninu koja je preostala napuštanjem pornografije, što je vrlo stvarno.
Mnogi ljudi napuštaju pornografiju samo da bi se našli u ovoj životnoj praznini s kojom se vrlo teško nositi. Zatim se vraćaju pornografiji upravo zato što im je ta praznina previše. Fokusiranje na vašu životnu viziju vrhunski je pristup ponovnom pokretanju. Recidivi nisu toliko obeshrabrujući ako zapravo poboljšavate svoj život. Ironično, primijetit ćete da što se više usredotočite na ono što želite, rjeđe ćete se ponavljati. Važno je da razmišljate u smislu životne vizije i ostvarivanja svojih snova, a ne u smislu "Moram se zauzeti i ispuniti svoj život aktivnostima kako ne bih gledao pornografiju". To je nešto što radite za sebe. Prestanite se buncati o pornografiji.
Ovo putovanje se odnosi na vaš ŽIVOT.
Usredotočite se na to i pornografija će nestati.
PS Ovo je repost. Ponovno sam to podijelio kako bih vatru zapalio!
VEZA - Apstinencija nije oporavak! Zašto ljudi ne uspijevaju izliječiti svoje PIED ..
by Goku_047
;
