Ažurirat ću ga. Odgovorite sa svojim mišljenjima i predložite više pitanja i odgovora koja trebate dodati na popis.
P: Ponovno podizanje sustava, vrijedi li ga? Koje su prednosti ponovnog pokretanja sustava?
O: Puno je blagodati, ne biste ih mogli ni imenovati, evo nekoliko izvora pogodnosti koje ljudi doživljavaju tijekom i nakon ponovnog pokretanja:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
P: Koliko je vremena potrebno za ponovno podizanje sustava?
O: Svi smo mi pojedinci, nekima je potrebno manje, a nekima je potrebno više da preoblikujemo mozak. Prosječno ponovno pokretanje je 90 dana (30 +/- dana). Toplo se preporučuje da si postavite cilj (na primjer 100 dana), a zatim ga podijelite na manje ciljeve, tako da ga je lakše postići (u točki 0 dana 100 izgleda kao dosezanje mjeseca). Primjer dijeljenja na komade 100-dnevnog ponovnog pokretanja:
- 3 dana;
- 1 tjedan;
- 2 tjedana;
- 3 tjedana;
- 1 mjesec;
- 1.5 mjeseci;
- 2 mjeseci;
- 3 mjeseci;
- 100 dana.
P: Mogu li se vratiti na gledanje pornografije nakon ponovnog pokretanja?
Ako počnete ponovno gledati pornografiju, izgubit ćete sav napredak i ponovno podizanje sustava neće biti ništa. Ponovno pokretanje znači potpuno oslobađanje od pornografije, zauvijek i uživanje u seksu s pravim ljudima i živjeti stvarnim životom umjesto onim kibernetskim.
P: Što znači PMO?
O: P - Pornografija, M - Masturbacija, O - Orgazam.
P: Što znači PE / ED / DE?
O: PE - Prerana ejakulacija;
ED - poremećaj erekcije;
DE - Odgođena ejakulacija.
P: Što je ravna linija?
O: Vremenski period kada nemate nula libida (želje) za djevojkama, seksom ili nečim sličnim. Ali to je samo faza i ona prolazi.
P: Što je ivica?
O: Masturbacija bez orgazma.
P: Je li okretanje u redu?
O: Ivičenje nije najbolji način za ponovno pokretanje, to je iskušenje, ali na kraju biste mogli doživjeti orgazam, a zatim se opijati i jednostavno napraviti glavni set u svom napredovanju ponovnog pokretanja.
P: Je li u redu ako gledam pornografiju samo dok ponovno pokrećem sustav?
O: Ako želite uspješno ponovno pokrenuti sustav u kraćem vremenskom razdoblju, definitivno ne. To će vas vratiti natrag pomalo 1 / 3 vašeg ponovno podizanje sustava i to bi moglo završiti s bingeom tako da to ne učinite samo jednom i završite ubijanjem cijelog napretka u rewiringu.
P: Je li u redu masturbirati bez pornografije?
O: Bolji izbor od kombiniranja s pornografijom. Ipak, ako se želite uspješno ponovno pokrenuti u kraćem vremenskom razdoblju - trebali biste i prestati masturbirati.
P: Pa gdje da počnem?
O: Prije svega, možete početi s uklanjanjem pornografske zbirke. Izbrišite sve videozapise, slike, oznake. Otarasite se svih časopisa vezanih uz pornografiju.
P: U redu. Oslobodio sam se svakog materijala vezanog za P koji sam imao u svojoj sobi i na računalu, što sad?
A: 1) Registrirajte se na forumu;
2) Prijavite se;
3) Idite na odjeljak dnevnika, koji se nalazi http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Pročitajte ovu temu prije izrade vlastitog dnevnika http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Napravite dnevnik i opišite svoju pozadinu i zadržite napredak u ponovnom pokretanju dok vrijeme prolazi tako što ćete biti čisti od pornografije.
P: Teško se držim podalje od porno stranica, ne mogu im odoljeti. Što uraditi?
O: Možete pokušati blokirati web-lokacije pomoću različitih metoda. Neki koriste K9 sigurnost, a drugi koriste blokatore DNS poslužitelja da blokiraju porno stranice.
P: Je li K9 sigurnost i DNS poslužitelj neuspješni? Jesam li sada potpuno sigurna od pornografije?
O: Ne, K9 i drugi blokatori nisu nepropusni. Oni su poput brzih skokova zbog kojih shvatite što radite. Samo će trebati neko vrijeme da se pronađe neka pornografija koja nije blokirana. Nemojte ni pokušavati tražiti slaba mjesta i mjesta koja nisu blokirana.
P: Moj časopis nije popularan, radim li loše?
O: Sve je u redu. Ako želite još neke aktivnosti u svom dnevniku, budite i drugima podrška, čitajte časopise drugih ljudi, dajte savjete, postavljajte pitanja, budite ljubazni i za tren ćete imati neke aktivnosti u svom dnevniku.
P: Mogu li imati seks?
O: Da. Trebali biste ga pokušati izbjeći neko vrijeme ako imate ED. U svakom drugom slučaju - samo naprijed. Nekima je to pravi početak, koji puca nivo libida kroz krov. Ima pozitivne učinke na ponovno podizanje sustava.
P: Gdje mogu naći više informacija o ovisnosti o pornografiji?
O: Sjajan izvor informacija je web stranica Garyja Wilsona www.yourbrainonporn.com.
Napravio nit s FAQ-om. Ažurirat ću ga. Odgovorite sa svojim mišljenjima i predložite više pitanja i odgovora koja treba dodati na popis.
Svrha navoja? Sve što trebate znati je na jednom mjestu.
;
