Bok, momci, ja sam babitoi i ja sam iz Rima, konačno je prošlo 30 dana NoFapa i želim započeti ovaj post s VELIKIM HVALA !!!! Zaista, usvojio sam nekoliko trikova za borbu protiv mojih (stvarno VELIKIH) poriva, ali prije nego što ih nabrojim, želim zahvaliti cijeloj sjajnoj zajednici NoFapa, zaista ne bih mogao bez vaših ohrabrujućih postova, ali bez daljnjeg odlaganja , evo mog popisa korisnih stvari:
* TRENING - Za PRAVE dečke, uvijek, uvijek, uvijek trenirajte kad vas uhvate nagoni, ne postoji nešto poput treninga koji bi odolio fappingu, ovdje je kolovoz, a teretane su obično zatvorene, pa radim na ovim izazovima na redditu / R / 100pushups / / R / 200Situps / r / 200Squats / / R / 150dips /, oni su stvarno korisni i mogu vam stvarno pomoći da pokrenete gimnastiku.
* TRENIRANJE (TRČANJE) - Nisam tip koji trči, ali zapravo vam ništa ne pomaže kao polagano / brzo trčanje od 30-40 minuta (ovisi o vama).
* HLADNI TUŠOVI - Imate neke porive, ali tako ste prokleto umorni? Idite i napravite HLADNI TUŠ, stvarno će pobijediti vašu volju za fapom. Evo članka o prednostima: http://www.cold-showers.com/a-doctors-view-on-cold-showers/
* MEDITACIJA - Budist sam i zapravo sam meditirao davno prije NoFapa, ali smatrao sam da je Meditacija zaista korisna protiv poriva, 15/20 minuta dnevno drži nagone 🙂 i stvarno vam pomaže da se usredotočite na ono što ćete raditi na ostatak dana.
* OSTAVITE KUĆU - Mislim da je ovo najvažnija stvar, klonite se kuće što je više moguće, družite se s prijateljima, idite u plesni klub, idite u teretanu, prošećite / trčite, sve je u redu, ostanite kod kuće = ostati ispred svog računala = velike vjerojatnosti pronalaska okidača.
To je to, ne želim sada pisati o svojoj osobnoj povijesti (možda kad navršim 60 ili 90 godina), ali zaista sam imao tešku ovisnost o hardcoreu i čudnim pornografijama otprilike 8-9 godina. Ali zahvaljujući NoFap-u, moji odnosi postaju zaista čvrsti i dobri (posebno s djevojkama). Stvarno sam sigurnija i sretnija nego ikad.
Fapstronauti Mislim da radimo nešto važno ne samo za naš život, već posebno za naše potomke. Stvarno želim dostići 90/150 dana NoFapa, kao što sam rekao, imao sam prilično lošu ovisnost o pornografiji, ne želim propasti.
;
