Nofap doživljavam kao važan dio svog idealnog načina života, a 100-dnevni izazov koji trenutno prolazim pokušaj je učvršćivanja ove navike (ili njenog nedostatka 🙂).
Ja to zovem izazovom jer:
- Svaku noć moram pratiti svoje tragove u dnevniku;
- Imam dva partnera odgovornosti (mog oca i mog najboljeg prijatelja) koje moram svakodnevno prijaviti;
- Instalirao sam web filtar na svoje računalo i dao gore navedenu lozinku;
- Posvećujem 30minute 1hour danu kako bih istražio svoju ovisnost / pratio ovaj subredit za znanje i motivaciju;
-Da bih se usredotočio na tekući dan i učinio cijeli ovaj izazov lakšim za upravljanje, nagradim se pola sata slušanja glazbe neposredno prije spavanja (ovo je usput uspjelo: imam samo 5 dana od toga ali već osjećam da glazbu mogu slušati više uključeno);
-Na kraju, već ljeto namjeravam nadograditi svoj PC opremu ovog ljeta, ali odgađam to sve do izazova.
Čim je izazov uspješno završen, namjeravam ostati nofap do kraja života, samo bez svega gore navedenog. Taj je izazov u osnovi način postupno provedbe ponašanja. Sretno!
;
