Ja sam simbol strašnog mogućeg puta za vas. Ja sam primjer zašto biste trebali biti svjesni da je fapping na porno veliki problem. Ja nisam tisućljetnik koji se samo pokušava izazvati kao eksperiment. Na mnogo načina ovo je doživotno putovanje.
Za mene masturbacija u ranoj dobi dovela do ovisnosti o porno kao tinejdžer koji je na kraju doveo do glume s neispunjenih povremenih emocionalnih / fizičkih odnosa s djevojkama koje su dovele do bestijalnosti, a zatim visokog rizika seksualne flings s dečkima iz Craigslist i odraslih kazališta i ženske prostitutke, striptizete, maserke itd. U nekoliko sam navrata čak i krstarila i pokušavala pokupiti normalne žene civile samo šetajući ili čekajući na autobusnoj stanici. Moje sesije masturbacije tijekom godina uključivale su predmete iz kućanstva, hranu, odjeću / obuću iz ženskih članova obitelji, konzumiranje vlastitog urina i sperme, itd. Moje fantazije - dobro, možete zamisliti. Čitajući novinske članke i gledajući ubodne video snimke jadnih muškaraca, znam da je nakon toga još gore, i na sreću to nikad nisam učinio.
Što sam više pokušavao zaustaviti, to je postajalo još gore. To je poput branja kraste. Postoje slučajevi u kojima sam mjesecima bio čist, a ponekad i više puta dnevno. Evo evo mojih preporuka:
1) Dođite do korijena problema pomoću psiholoških tehnika introspekcije. Budite iskreni prema sebi i man-up-u. Priznaj i oprosti sebi. Većina loših navika proizlazi iz neriješenih osjećaja iz djetinjstva ili tinejdžerskih godina, stvari koje nikome niste mogli reći, skrivenih pritužbi koje ste imali. Obično se usredotočuje na odnose s roditeljima, obitelji, učiteljima, školskim kolegama, osjećajući se žrtvama ili nepravedno u životu. Kao da se osjećate manjkavo, pa upotrijebite fapping / pornografiju kako biste popunili rupu u svojoj duši. Ako ne možete dobiti resurse putem interneta, trebate dobiti stručnu pomoć koja će vas voditi u pravom smjeru. Istina je da će svaki psiholog vrijedan njegove soli razumjeti ako pretjerujete i opsjednete li ga, te će vam pokušati pomoći u ograničavanju štete. Problem je što je naš mozak ožičen zbog zadovoljstva i mora ga nastaviti podizati na sljedeću razinu kao odgovor na stres. Ali možemo vratiti kontrolu.
2) Identificirajte svoj obrazac i navike. Znajte kad racionalizirate i sami sa sobom dogovarate, što su samo trikovi. Imajte nade i vjere da će se, ako budete mogli neko vrijeme biti čisti, nagoni popustiti, da su nagoni normalni, da će se vaš mozak i tijelo izliječiti, da će se, ako prepišete skriptu navike, vaš mozak prilagoditi novom skup naredbi. Shvatite da je osjećaj napaljenosti "samo" osjećaj i ne morate se osjećati prisiljenim na to glumiti, baš kao što ne postupate prema svim ostalim osjećajima. Učini nešto drugo.
3) Nemojte dopustiti da vas prošle pogreške, grijesi i prtljaga drže podalje. Ljudi su prokleti / blagoslovljeni žaljenjem za prošlošću i brinući se o budućnosti. Sada zaboravljamo na vječno. Imamo moć živjeti u sadašnjosti i imati dobar, vjerojatno, oblak budućnosti. Kada sam na početku ovog posta priznao sve svoje seksualne radnje, možda mislite da sam sjeban i da je moj život gotov. Zapravo, mogu krenuti naprijed. Tvoje prosudbe su beznačajne za moj život. Ti nisi na mom mjestu. Svi smo učinili ono zbog čega se stidimo. Ali ne moramo svaki dan učiniti život živim paklom. Ne moramo sami sebe kažnjavati. Moramo početi svake minute. Samo premotajte vrpcu i učite od sebe. Ne padate natrag na dno planine. Zapravo, uopće nema planine.
4) Vratite kontrolu natrag. Samo ga isprobajte kad dođe napaljeni poriv i ostanete sami. Nitko vas ne prisiljava da pristupite pornografiji ili započnete obrubljivanje. To su loše navike koje ste naučili i koje se mogu naučiti. Budite svjesni misli i osjećaja, ali nemojte ih poslušati. Mislima će vas pokušati uvjeriti da zaslužujete postići orgazam, da imate pravo jer nitko ne brine o vašim potrebama, da to nije velika stvar, da će to biti zadnji put, da vam treba za ublažavanje stresa, da to je normalno i bez obzira na pregovaranje ili racionalizaciju. Kada prepišete skriptu, zapravo ćete stvoriti imunitet.
5) Izbrišite meme i pravila vas misliti imaš ovdje i drugdje. Ako se zakačite za brojanje dana i niza bez gledanja velike slike, nećete iskoristiti tu naviku. Više nego vjerojatno ćete se osjećati krivim, prepustiti se i ponoviti ciklus i postati frustrirani. Ako imate pedantni mentalni sklop da mislite da je opraštanje besplatna karta (poput katolika koji se ispovijeda svećeniku, a zatim čini isti grijeh), na krivom ste putu. Nemojte se usredotočiti na "klizanje prema gore". Jednog dana, nakon što krenete pravim putem, bit ćete oslobođeni i ne brinite se zbog takvih uvjeta. Živjet ćete život i biti izvan ovih obrazaca mišljenja. Znajte da je ovo stalan proces. Primjenom principa možete se potpuno oporaviti.
6) Koji je smisao života? Dobre navike uključuju kreativnost, bilo pisanje, programiranje, crtanje, modding, pjevanje, ples, stvaranje nečega - bilo što. Dobre navike uključuju pomaganje drugima, podučavanje drugih i dobar uzor. Dobijte prave hobije. Stvorite zdravu atmosferu. Uzmite neke produktivne dnevne rutine. Saznajte sve vrijeme. Neki od vas misle da ste svjesni. Zapravo smo sretni da znamo 1% svih znanja. Stalno učite nove stvari, ovladajte temama koje vas zanimaju i naučite nove. Držite otvoren um, poput spužve. Slijedeći vašu posebnu strast. Upravo sada, na temelju vremena koje provodite na njemu, i emocionalnog fokusa, PMO je vaša strast. Ako ste pali na moju razinu, biti seks strava je i vaša strast. Znaš da postoji još nešto vani! Vrijeme za promjenu!
Postanite duhovni. Vjerojatno ste već osjetljivi. Možda ste protiv organizirane religije, ali čak i znanost ne može odgovoriti na velika pitanja o početku života, svemira i svijesti zadovoljavajuće. Podijeljen na teme koje je ustanova navodno raskrinkala kako biste mogli osjetiti da postoji nešto veće od sebe. Prestanite vjerovati da su ljudi na vrhu prehrambenog lanca i da znaju sve. Ona vodi samo-obožavanju i samosažaljenju. To dovodi do nihilizma, i kada nemate moral, mogli biste puno sjebati. Stvorite temeljni sustav vjerovanja koji će vas približiti svom punom potencijalu kao čovjeku, a ne najnižoj samodostatnosti. Cilj je visok, ne nizak.
VEZA - Moja horor priča: pokušavam nekoliko godina, evo stvari koje treba razmotriti
;
